lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Haid yang teratur adalah indikator penting dari kesehatan reproduksi pada wanita.
Siklus menstruasi yang teratur menunjukkan bahwa sistem reproduksi sedang berfungsi dengan baik.
Menstruasi yang teratur seringkali menandakan bahwa seorang wanita mengalami ovulasi secara teratur.
Ovulasi adalah pelepasan sel telur dari ovarium, dan ini adalah langkah penting dalam proses reproduksi.
Siklus menstruasi yang teratur menunjukkan bahwa kadar hormon reproduksi, seperti estrogen dan progesteron, berada dalam keseimbangan yang tepat.
Hormon-hormon ini memainkan peran penting dalam mengatur siklus menstruasi dan kesiapan tubuh untuk kehamilan.
Meski begitu, beberapa wanita mungkin mengalami ketidakteraturan haid atau gejala nyeri yang disebut dismenore (nyeri haid).
Baca juga: Remaja juga Bisa Alami Diabetes, Waspadai Ciri-cirinya
Ketika sobat sehat mencoba untuk hamil, memiliki haid yang teratur dan lancar merupakan hal yang penting.
Karena siklus haid yang teratur dapat mempermudah menentukan kapan ovulasi terjadi.
Ovulasi adalah waktu yang paling optimal untuk berhubungan seksual dengan tujuan hamil.
Nah membahas mengenai haid yang lancar, rupanya ada salah satu sobat sehat yang ingin mengetahui resep untuk melancarkan haid agar program hamil berjalan dengan lancar.
Salah satu sobat sehat ini bertanya kepada ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar.
Adapun pertanyaannya, yaitu:
"Apa obat atau resep buat melancarkan haid untuk program hamil," tanya sobat sehat kepada dr. Zaidul Akbar.
Menanggapi pertanyaan sobat sehat ini, pakar obat herbal dr. Zaidul Akbar mengatakan jika resepnya dikenal dengan sebutan ultimate kunyit.
Baca juga: Kadar Gula Darah Normal Pada Orang Sehat, Penting Diketahui untuk Cegah Diabetes
Lantas bagaimana cara mengolahnya?
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menjelaskan jika sobat sehat bisa menyiapkan kunyit dan serai kemudian ditambahkan air panas.
Ketika ramuan tersebut sudah hangat, maka sobat sehat bisa menambahkan jeruk nipis.
Tak hanya itu saja, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan agar sobat sehat bisa berpuasa.
"Saya namakan resep itu dulunya ultimate kunyit.
Jadi kunyit kasih serai, kasih air panas ya.
Lalu ketika sudah agak hangat nanti dikasih jeruk nipis sedikit ya, itu sama banyakin puasa," pesan dr. Zaidul Akbar di akhir video yang dilansir oleh Tribunhealth.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang tayang pada 18 Oktober 2023.
Sebagai informasi, kunyit dan serai adalah dua bahan alami yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai tujuan, termasuk untuk melancarkan siklus haid.
Baca juga: Kapan Pengumuman PPPK Guru 2023? Begini Cara Cek Pengumuman yang Terjadwal 22 Desember
Terdapat beberapa potensial dari kunyit dan serai dalam mengatasi masalah menstruasi, antara lain:
1. Antiinflamasi
Kunyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat antiinflamasi.
Ini dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri yang mungkin terkait dengan siklus haid.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu meredakan gejala dismenore (nyeri haid).
2. Regulasi hormonal
Kunyit juga telah dikaitkan dengan regulasi hormon dalam beberapa penelitian.
Hormon yang seimbang dapat mendukung siklus haid yang teratur.
Baca juga: Cegah Gangguan Mood dan Kecemasan dengan Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B6 Berikut Ini
3. Efek relaksasi
Serai memiliki sifat relaksan, yang dapat membantu meredakan stres dan ketegangan.
Kondisi ini, bila berkurang, dapat memengaruhi keteraturan siklus haid.
Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
