lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mengetahui darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah normal pada orang sehat penting karena darah'>gula darah yang stabil merupakan indikator kesehatan yang baik.
Kadar darah'>gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan atau risiko penyakit tertentu.
Mengetahui darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah normal dapat membantu dalam pencegahan diabetes tipe 2.
Kadar darah'>gula darah yang tinggi dapat menjadi indikator awal resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko utama untuk diabetes.
Mengetahui darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah normal memungkinkan deteksi dini diabetes.
Pemantauan secara teratur dapat membantu mengidentifikasi peningkatan kadar gula darah sebelum terjadi komplikasi lebih lanjut.
Baca juga: Kapan Pengumuman PPPK Guru 2023? Begini Cara Cek Pengumuman yang Terjadwal 22 Desember
Bagi mereka yang sudah menderita diabetes, mengetahui darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah normal membantu dalam manajemen penyakit.
Pengendalian darah'>gula darah menjadi kunci dalam mencegah komplikasi jangka panjang, seperti penyakit jantung, gagal ginjal, dan gangguan saraf.
Kadar darah'>gula darah yang stabil dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.
Peningkatan darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah dapat memicu rasa lapar dan mendorong konsumsi makanan berkalori tinggi, yang dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan.
Sebenarnya apa itu gula darah?
Mengadopsi dari laman Medline Plus, darah'>gula darah adalah glukosa utama yang ditemukan di dalam darah manusia.
Gula darah berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi merupakan sumber energi utama bagi tubuh.
Glukosa memberikan nutrisi pada organ tubuh, otot, dan sistem saraf.
Produksi, penyerapan, dan penyimpanan glukosa diatur secara sistematis oleh sistem pencernaan yang melibatkan usus kecil, hati, dan pankreas.
Baca juga: Khasiat Air Kelapa Akan Tambah Bagus Apabila Ditambahkan Rimpang dan Madu, Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Gula darah dapat mengalami penurunan maupun kenaikan akibat pola makan tidak teratur, hormon, stres, hingga penyakit tertentu.
Kadar darah'>gula darah normal
Dilansir dari Cleveland Clinic, darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah normal atau darah'>gula darah puasa untuk orang dewasa sehat atau tanpa diabetes adalah di bawah 100 mg/dL atau berkisar antara 70-99 mg/dL.
Seseorang yang memiliki glukosa darah 100-125 mg/dL, itu artinya menderita pradiabetes karena melebihi batas normal.
Orang dengan pradiabetes berisiko 50 persen mengalami diabetes tipe 2 dalam 5-10 tahun ke depan, apabila tidak melakukan perubahan gaya hidup atau pengobatan untuk mengontrol gula darah.
Baca juga: Cegah Gangguan Mood dan Kecemasan dengan Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B6 Berikut Ini
Kemudian, jika darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah di atas 126 mg/dL, terutama setelah melakukan beberapa kali pengujian, itu artinya sobat sehat menderita diabetes.
Setelah mengetahui berapa darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah normal, kita sebaiknya mulai membiasakan untuk rutin melakukan tes glukosa.
Untuk mengetahui darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah, kita dapat melakukan tes darah di puskesmas, klinik, atau rumah sakit.
Ada dua jenis tes darah'>gula darah yaitu tes glukosa darah kapiler dan tes glukosa darah vena.
Tes darah kapiler melibatkan sampel darah (dari tusukan jari), strip tes, dan meteran glukosa (glucometer).
Tes ini akan menunjukkan darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah sobat sehat dalam hitungan detik.
Sementara itu, tes glukosa darah vena (plasma) memerlukan sampel darah dari pembuluh darah yang lebih besar dan dalam (biasanya dengan suntikan di bagian lengan).
Baca juga: Manfaat Temulawak untuk Kesehatan, Bisa Cegah Diabetes hingga Turunkan Kolesterol
Tes glukosa darah vena umumnya lebih akurat daripada tes glukosa darah kapiler.
Tujuan utama tes glukosa darah yaitu mengetahui berapa darah'>gula darah'>kadar darah'>gula darah sehingga kita bisa mengetahui risiko diabetes dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.
Setelah mengetahui apa itu darah'>gula darah, kadar glukosa normal, dan tesnya, kita sebaiknya berusaha untuk menjaga gaya hidup dan pola makan agar terhindar dari penyakit kronis.
Dengan mengetahui kadar gula darah normal, seseorang dapat mengambil langkah-langkah preventif untuk menjaga kesehatan dan mencegah perkembangan masalah kesehatan serius terkait gula darah.
Baca juga: Lakukan Ini Setelah Konsumsi Makanan Manis Agar Tak Picu Jerawat dan Lonjakan Gula Darah
Disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan petunjuk yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing individu.
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com)
Baca berita lainnya di sini.
