lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan tips untuk mengatasi perut kembung.
Perut kembung merupakan kondisi di mana perut mengalami penumpukan gas, sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman.
Gejala perut kembung ialah sensasi rasa tertekan atau penuh pada perut, di mana salah satu penyebabnya adalah gangguan pencernaan.
Kondisi ini cukup umum dan sering kali dirasakan oleh kebanyakan orang.
Kendati demikian, jika perut kembung terjadi berkepanjangan, Anda perlu berhati-hati.
Baca juga: Mengandung Gula dan Berefek pada Gula Darah, Amankah Penderita Diabetes Mengonsumsi Nanas?
Pasalnya, kondisi ini juga bisa menandakan bahwa tubuh Anda perlu didetox.
Melansir Serambinews.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar membenarkan hal tersebut melalui akun Instagram miliknya.
Detoksifikasi atau detox adalah pembuangan racun secara alami dari dalam tubuh.
Ada beberapa tanda tubuh perlu didetox, pasalnya jika tidak, nantinya dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat enam tanda di mana pada saat racun-racun menumpuk di dalam tubuh, kerap memberikan tanda yang bisa dikenali dengan ciri-ciri berikut.
Salah satu cirinya adalah perut terasa kembung dan begah.
Baca juga: Ahli Menyebutkan Konsumsi Alpukat Secara Rutin Mencegah Risiko Diabetes Tipe 2
Ciri-ciri lain tubuh membutuhkan detox seperti berikut.
1. Capek terus menerus
2. Sering sakit kepala
3. Daya seksual rendah
4. Mood naik turun
5. Sering sakit
Jika satu dari enam tanda tersebut pernah dirasakan oleh tubuh, itu artinya tubuh sudah mengirimkan sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama dan bila tidak diperbaiki maka akan menjadi masalah pada tubuh hingga berupa penyakit.
Baca juga: Badan Lemas dan Tidak Bertenaga? Terapkan 8 Cara Ini untuk Mengatasinya
Terdapat tiga hal yang dapat dilakukan untuk mendetoksifikasi tubuh menurut dr. Zaidul Akbar sesuai dengan petunjuk di Al-Quran dan Rasulullah SAW.
1. Puasa
Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat kuat dalam membersihkan sampah sampah metabolisme yg tertahan ditubuh.
Sehingga semakin banyak berpuasa maka semakin sehat tubuhnya, karena sampah sampah dalam tubuh tubuh terurai dengan proses tersebut.
2. Berbekam
Berbekam adalah salah satu untuk membersihkan CPS atau zat patologis penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.
Bekam terbukti mengangkat semua radikal bebas dengan mekanisme fisiologis tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan sel tumbuh berkembang lebih baik.
Selain itu, tentunya berbekam sebagai salah satu metode kesehatan Islam yang di anjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.
Baca juga: 6 Macam Obat Alami untuk Mengatasi Bibir Pecah-pecah
3. Makan yang benar (halal, baik dan tidak berlebihan)
Makanan sehat akan sangat baik dalam mengganti sel sel yang rusak dengan cepat sehingga dapat berjalan normal dan teroptimalkan.
Sebagai pengikat radikal bebas, akan sangat baik dalam mengganti sel sel tubuh yang bermasalah sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.
dr. Zaidul Akbar menuturkan, jika ketiga hal tersebut diterapkan dengan baik, maka tubuh akan ekstra lebih fit dan semua keluhan akan hilang.
Selain dengan tiga cara di ataas, untuk medetoks tubuh Anda juga bisa melakukan hal lainnya yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan.
"Seperti herbal yang sifatnya detoks atau membersihkan, membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau terapi hidrokolon, olahraga juga bisa dijadikan sebagai pilihan detoks," terang dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Siap Sambut Liburan, Berikut Jadwal Resmi Libur Sekolah Bulan Desember 2023 di Seluruh Indonesia
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Serambinews.com)(Tribunhealth.com)
