lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar menuturkan manfaat konsumsi air putih hangat.
Manfaat minum air hangat di pagi hari tidak hanya untuk menghilangkan rasa haus saja, tetapi juga meredakan berbagai keluhan seperti hidung tersumbat dan batuk berdahak.
Bahkan, mengonsumsi air hangat juga bisa meningkatkan fungsi otak dan baik untuk kesehatan mental.
Penelitian yang secara spesifik membahas tentang manfaat minum air hangat di pagi hari memang belum ada.
Baca juga: Tips Efektif Sembuhkan Alergi, dr. Zaidul Akbar Imbau Bersihkan Usus dengan Cara Berikut
Baca juga: Tak Dianjurkan Makan Ini Saat Sarapan, dr. Zaidul Akbar: Sebabkan Tubuh Lemas & Ngantuk di Pagi Hari
Akan tetapi, banyak orang yang mengatakan bahwa kebiasaan ini bisa memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menuturkan, jika konsumsi minuman hangat dapat meredakan sakit kepala yang menyerang.
Sakit kepala menjadi penyakit yang sering sekali dijumpai oleh masyarakat, di mana kondisi ini menimbulkan gejala seperti di tusuk di kepala.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sakit kepala juga bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya kekurangan oksigen.
"Kalau berbicara sakit kepala banyak penyebab, oksiden yang kurang ke otak, aliran darah yang tidak lancar, juga bisa bolak-baliknya ke oksigen juga atau kekurangan glukosa pada tubuh juga bisa, kekurangan air juga bisa, atau tubuhnya kekurangan panas juga bisa," katanya seperti dikutip Bangkapos.com melalui dokterzaidulakbar.
Baca juga: Resep Herbal untuk Atasi Pilek, dr. Zaidul Akbar Imbau Gunakan Teh Hijau Dicampur dengan Cengkeh
Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan cara untuk mengatasi sakit kepala.
Menurutnya, sakit kepala cukup diatasi dengan memperbanyak asupan air putih atau mengonsumsi minuman hangat.
" Jika seperti itu, salah satu cara yang paling mudah adalah coba tingkatkan asupan air putihnya terutama air putih hangat," terang dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar imbau untuk menambahkan air putih hangat tersebut dengan madu dan sedikit garam mineral.
"Kemudian Anda bisa tambahkan sedikit madu dengan garam mineral, bukan garam dapur ya, tapi garam mineral," paparnya.
Tak hanya air putih hangat saja, dr. Zaidul Akbar memaparkan, sakit kepala juga diatasi dengan konsumsi minuman hangat lainnya, seperti jahe, serai, atau cengkeh.
"Atau juga bisa mengonsumsi minuman-minuman hangat, seperti jahe atau mungkin serai atau mungkin cengkeh, pala itu juga sangat baik untuk memperbaiki sirkulasi darah untuk kita," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Resep Wedang Ala dr. Zaidul Akbar untuk Sembuhkan Sakit Kepala saat Cuaca Panas
Baca juga: Tak Boleh Terlalu Sering Minum Air Dingin, dr. Zaidul Bagikan Tips Minum Air Putih dengan Benar
Manfaat Konsumsi Air Hangat untuk Kesehatan
Melansir laman Halodoc.com, berikut ini terdapat manfaat lain dari mengonsumsi air hangat untuk kesehatan tubuh.
1. Membantu menurunkan berat badan
Meski tidak secara langsung, minum air hangat bisa meningkatkan rasa kenyang.
Ini membantu Anda untuk makan lebih sedikit, jika sedang diet untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, tubuh harus menggunakan energi ekstra untuk mendinginkan cairan yang lebih panas dari suhu tubuh. Ini akan membantu membakar beberapa kalori ekstra.
2. Meredakan hidung tersumbat
Jika sedang mengalami hidung tersumbat, cobalah untuk minum air hangat.
Uap dari air hangat memiliki manfaat untuk membantu melonggarkan hidung tersumbat.
Untuk mendapatkan efek yang maksimal, cobalah menghirup uapnya sebelum meminumnya.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Jaga Pencernaan dengan Konsumsi Jeruk Nipis Dicampur Bahan Ini
3. Baik untuk pencernaan
Minum air hangat dapat meningkatkan motilitas esofagus yang dapat membantu beberapa masalah pencernaan, seperti rasa makanan tersangkut di tenggorokan.
Selain itu, air hangat juga dapat membantu melancarkan pencernaan.
4. Meningkatkan suasana hati
Manfaat lain dari kebiasaan minum air hangat adalah meningkatkan suasana hati.
Minum minuman hangat bisa terasa sangat rileks dan mengurangi tingkat stres secara alami.
5. Meningkatkan sirkulasi
Minuman air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Pasalnya, dehidrasi adalah salah satu penyebab rendahnya volume darah dan tekanan darah rendah.
Sedangkan air putih hangat dapat memperbaiki hal tersebut.
Tekanan darah yang lebih sehat dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca juga: Tips Sehat dr. Zaidul Akbar, Inilah Obat Terbaik untuk Hilangkan Toksin dalam Tubuh
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Bangkapos.com)(Tribunhealth.com)
