lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang banyak dialami orang.
Kabar baiknya, jerawat masih bisa diobati, termasuk dengan bahan alami.
Pakar kesehatan herbal, dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara mengatasi jerawat tanpa obat kimia.
Terkait hal ini, dr. Zaidul Akbar menyebut yang perlu dilakukan adalah dengan memperbaiki pola makan.
"Ustadz bagaimana mengatasi jerawat? Jawabannya apa? benerin perutnya udah," katanya seperti dikutip dari dr_zaidulakbarvideo.
Baca juga: Rutin Minum Susu Bikin Kulit Glowing Alami, Bisa Mencegah Jerawat dan Memperlambat Penuaan
dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara memperbaiki perut atau pola makan ialah dengan cara konsumsi beberapa rimpang dicampur madu.
dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan supaya tak konsumsi makanan olahan dan kemasan.
Pasalnya makanan kemasan dan olahan dapat berkontribusi pada terjadinya jerawat.
"Benerin perut pakai apa? kan jeruk nipis, madu bisa, kunyit bisa, jahe bisa, rimpang semua bisa dan jangan makan yang bikin masalah, ya."
"Makan yang bikin masalah ini seperti apa? makan-makanan olahan atau kemasan, ya, Itu bikin masalah," tandasnya, dikutip BangkaPos.com.
Tips Lain dari dr. Zaidul Akbar: Tips Tahan Lapar saat Malam Hari
Membatasi makan saat malam hari sangat penting untuk dilakukan.
Namun kerap kali ada saja godaan untuk makan dan ngemil, yang pada akhirnya menambah berat badan.
Untungnya dokter sekaligus pakar kesehatan herbal, dr. Zaidul Akbar, punya tips untuk merasa kenyang dan tahan lapar saat malam hari.
"Bagaimana caranya agar kita malam tidak banyak makan? Ada ilmunya lagi nih. Nanti kalau lapar bagaimana? Kendalikan ini otak," katanya, dalam channel YouTube resminya.
Dua di antara bahan yang bisa dimanfaatkan untuk menekan rasa lapar adalah kunyit dan lada hitam.
Baca juga: Kunyit Punya Kandungan Antiinflamasi dan Antioksidan, Bisa Lancarkan Pencernaan hingga Redakan Sakit
"Ada banyak produk ciptaan Allah yang bisa menekan rasa lapar, salah satunya ini, kunyit. Sama ada satu lagi namanya lada hitam."
Kunyit bisa dimanfaatkan untuk membuat wedang.
Caranya, cukup bersihkan kulitnya dan geprek kunyit tersebut.
"Jadi misalkan Anda bikin rimpang atau wedang kunyit kaya begini sebenarnya bagusnya kalau saya dapatkan ilmunya dari guru saya itu sebenarnya rimpang begini jangan dikupas."
Baca juga: Tips Atasi Tak Enak Badan dan Kelelahan, dr. Zaidul Akbar Sarankan Makan Bonggol Nanas
"Kulitnya Anda bersihkan, dicuci bersih."
Setelah digeprek, tambahkan air.
"Jadi kalau mau dapatkan dia terekstrak dengan sempurna, dibuat infusan aja (infused water)."
"Jadi kalaupun pakai air panas, terus mendidih gitu jangan."
dr. Zaidul Akbar menyeut air panas dari dispenser sudah cukup digunakan.
Untuk mendapatkan manfaat yang sempurna, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mencampur kunyit, jahe, sere, temulawak, dan lada hitam.
Baca juga: Larangan Menelepon saat HP Low Battery hingga Sedang Dicas, dr. Zaidul Akbar Ungkap Alasannya
"Lada hitamnya barengin aja ditumbuk. Paling lima butir aja."
"Nah itu malam diminum," katanya.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tak perlu menambahkan madu.
Selain itu, rasa lapar juga bisa ditekan dengan kopi.
Tips Lain: Menurunkan Kolesterol dengan Air Kelapa
Kolesterol tinggi merupakan salah kondisi kesehatan yang patut diwaspadai.
Kolesterol tinggi bisa menjadi pemicu berbagai penyakit serius lainnya.
Untungnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara alami menurunkan kadar kolesterol darah tanpa obat.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memanfaatkan kelapa muda.
"Guru saya tu cerita dan dia bukan sembarangan guru, dia peneliti, dia punya 11 penelitian dan semuanya jurnal terindeks Scopus level Q1, gak main-main, Apa coba yang diteliti? yang diteliti cuma kelapa muda," katanya.
Baca juga: Ingin BAB Lancar? dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Ini Pagi dan Malam, Buktikan Khasiatnya
"Kelapa muda itu dahsyatnya luar biasa dan dia bahan baku badan kita untuk apa? untuk memperbaiki gen," sambungnnya.
Ia menyarankan kelapa yang bagus untuk dikonsumsi khusunya untuk mengatasi kolesterol dan darah tinggi ialah kelapa muda yang masih berlendir atau ingusan.
"Kelapa muda mana yang terbagus? jadi kelapa muda sekalian, isi kelapa muda itu apa? subhanallah isinya asam amino semua dan yang tertinggi isotonik isokinetik dan yang paling baik kelapa muda itu adalah kelapa muda, bukan hijau, yang masih ingusan, jadi kelapa muda yang ingusan," ucapnya.
"Saya ajarin ya resepnya ni ya, kolesterol, darah tinggi minum aja tu kelapa muda tiap hari, minimal satu, mau ijo mau kelapa biasa, pokoknya kelapa muda yang ingusan," lanjutnya.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
