lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar menuturkan dampak buruk dari pencernaan yang terganggu hingga cara mengatasinya.
Sistem pencernaan manusia berperan penting dalam memecah makanan menjadi nutrisi yang dapat diserap oleh tubuh untuk menghasilkan energi, pertumbuhan, dan perbaikan sel.
Sistem pencernaan juga berfungsi untuk memilah dan membuang sisa makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh.
Karena memiliki fungsi yang penting, jika sistem pencernaan mengalami gangguan, maka dapat menimbulkan dampak pada tubuh secara keseluruhan.
Baca juga: dr Zaidul Akbar Beberkan Makanan & Minuman Sumber Serat, Kaya Asam Amino, Dapat Bersihkan Pencernaan
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Mudah untuk Menurunkan Gula Darah dengan Menerapkan 3 Hal Berikut
Dilansir TribunHealth melalui kanal YouTube Bisikan.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar memaparkan dampak buruk dari gangguan pencernaan hingga cara mendetoks pencernaan.
Gangguan pencernaan merupakan sekelompok kondisi yang terjadi ketika sistem pencernaan tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
Dampak Buruk Gangguan Pencernaan
Dampak pertama dari gangguan pencernaan adalah jerawat.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, jerawat bukan hanya masalah yang disebabkan oleh kulit saja, namun juga disebabkan karena adanya masalah di pencernaan.
"Misalnya kulit, jerawat itu bukan hanya masalah pada kulit saja, tapi masalah yang ada pada pencernaan."
"Jadi jangan pikir masalah jerawat itu hanya ada pada kulit saja, yang diobati biasanya kulit saja kan."
"Tapi masalah bukan di situ, tapi di pencernaan," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Jangan Kupas Kulit Apel, dr. Zaidul Akbar Paparkan Manfaat Konsumsi Apel Beserta Kulitnya
Dampak buruk berikutnya yang disebabkan karena gangguan pencernaan adalah sakit kepala, susah tidur, hingga batuk-batuk.
"Kemudian orang sakit kepala, ada masalah di pencernaan? Ada juga di situ. Jadi dari semua masalah-masalah tadi memang banyak penyebabnya di pencernaan."
"Susah tidur ada gangguan di pencernaan? Biasanya ada."
"Atau juga mungkin orang yang alami batuk-batuk, yang mungkin secara spesifik arahnya ke paru-paru atau ke sistem pernapasan, tapi rangkumannya itu tadi letaknya pada pencernaan," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Hindari 4 Makanan Berikut
Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, ketika tubuh mengalami suatu masalah, tanda yang paling banyak ditemui adalah di pencernaan.
Untuk mengatahui Anda mengalami gangguan pencernaan atau tidak, dapat dilihat dari pola buang air besar (BAB) harian orang tersebut.
"Kalau saya tanya ke orang, orang itu sehat atau tidak itu gampang. Satu yang saya tanya, tiap hari BAB tidak."
"Dia buang air besar tidak setiap hari, kalau sudah tidak BAB, kemana makanan yang dia makan, nah pencernaan kan bermasalah tuh," papar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menuturkan, jika seseorang BAB-nya bermasalah, BAK bermasalah, dan tidur juga bermasalah, maka 50 persen mengalami gangguan pada pencernaan.
Baca juga: Ingin Sehat? dr. Zaidul Akbar Anjurkan untuk Berhenti Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Menutrisi Otak, Konsumsi Kacang-kacangan Jenis Ini
Cara Mendetoks Pencernaan
Lebih lanjut, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan tips cara mendetoks pencernaan.
Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, cara efektif untuk mendetoks pencernaan adalah dengan cara berpuasa.
Berpuasa dinilai dapat menjadi detoksifikasi pencernaan agar pencernaan kembali sehat.
"Jadi kalau diobati dari semua tanda-tanda yang bermasalah tadi, baik BAB, BAK, sudah tidur, semua itu bisa diperbaiki dengan satu bentuk detoksifikasi sederhana tapi powerfullnya luar biasa, yaitu puasa."
"Dan menariknya lagi, puasa itu merupakan terapi untuk hati, terapi ruh, terapi jiwa, terapi nafsu, dan terapi raga," terang dr Zaidul Akbar.
Masalah kesehatan yang kerap ditemui seperti mual, muntah, perut kembung, hingga alergi, merupakan suatu permasalahan yang akarnya berasal dari gangguan pencernaan.
Pencernaan menjadi akar permasalahan tersebut, karena sebagaian besar hormon tenang atau serotonin, sebanyak 80 persen menurut ilmuan dibuatnya di dalam perut.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Jaga Pencernaan dengan Konsumsi Jeruk Nipis Dicampur Bahan Ini
Jika kondisi perut atau pencernaan seseorang bagus, maka tidur juga akan mudah, badan menjadi fit, dan proses pencernaan seperti BAB, BAK juga akan lancar.
"Itu sebenarnya, tiba-tiba BAB nya lancar, BAK lancar, apalagi jika itu diikuti dengan siklus dinamis circadian clocks, jadi itu jam ritme biologis tubuh."
"Dan itu hubungannya dengan waktu sholat, selain sholat lima waktu ada juga sholat malam."
"Kenapa sholat malam? Karena di waktu malam hari, gelombang tubuh kita atau udara di alam semesta ini sudah masuk ke gelombang seingat saya theta atau alpha."
"Dan itu saatnya tubuh sedang tinggi-tingginya memproduksi satu jenis hormon yang kita kenal sebagai growth hormon atau hormon pertumbuhan."
"Kalau hormon growth itu keluar di malam hari ketika orang terjaga, maka hormon growth itu tadi akan menghabiskan atau mengikis sel-sel yang rusak, makan sel-sel yang rusak, dan bahkan dia bisa memakan sel-sel kanker, itu kuncinya," jelas dr Zaidul Akbar.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh dengan Bahan Alami Berikut Ini
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
