lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Telinga kemasukan air adalah kondisi yang kerap ditemukan di kehidupan sehari-hari dan kondisi ini tidak boleh dibiarkan begitu saja.
Pasalnya, jika kondisi ini dibiarkan tanpa adanya penanganan yang tepat, telinga yang kemasukan air dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan telinga.
Salah satunya adalah otitis eksterna (infeksi atau peradangan pada saluran telinga luar).
Kondisi tersebut dapat menimbulkan beberapa gejala seperti telinga tampak kemerahan, nyeri saat menarik daun telinga, keluar cairan bening dari telinga, gatal pada saluran telinga, hingga terjadinya gangguan pendengaran.
Untuk menghindari hal tersebut, Anda dapat menerapkan beberapa tips berikut untuk mengatasi telinga yang kemasukan air.
Baca juga: Sederet Tips Atasi Biduran pada Anak, Kompres Dingin hingga Gunakan Pakaian yang Nyaman
Baca juga: 6 Cara Efektif Atasi Perut Panas Setelah Makan Pedas, Minum Susu hingga Kompres Hangat
1. Memiringkan kepala
Cara untuk mengatasi telinga yang kemasukan air yang pertama adalah dengan memiringkan kepala ke arah telinga yang kemasukan air.
Saat memiringkan kepala, tarik daun telinga secara perlahan agar saluran telinga menjadi lebih terbuka sehingga air dapat keluar dengan mudah.
2. Menggerakkan rahang dan mulut
Menggerakkan rahang dan mulut dengan cara mengunyah permen karet atau menguap menjadi pilihan kedua untuk mengatasi permasalahan telinga kemasukan air.
Rahang yang meregang saat menguap atau mengunyah permen karet diketahui mampu membantu melegakan saluran telinga yang tersumbat, sehingga dapat mendorong air keluar dari telinga.
Baca juga: 5 Tips Tingkatkan Hidrasi Kulit Agar Kulit Tetap Lembap dan Kenyal
Baca juga: Ingin Banyak Minum Air Putih dengan Mudah? Terapkan 9 Tips Berikut Ini
3. Bebaring miring
Umumnya, air akan mengalir menuju tempat yang lebih rendah karena adanya gaya gravitasi.
Maka dari itu, saat telinga kemasukan air, cobalah berbaring ke sisi telinga yang kemasukan air untuk mengatasi kondisi tersebut.
Air yang terjebak pada saluran telinga dapat keluar setelah berbaring miring selama beberapa menit.
4. Menggunakan pengering rambut
Cara mengatasi telinga yang kemasukan air dapat dilakukan dengan cara menggunakan pengering rambut.
Udara panas dari pengering rambut diketahui dapat membantu menguapkan air yang masuk ke dalam telinga.
Cara menggunakannya ialah dengan cara mengatur pengering rambut dengan suhu dan kecepatan udara yang paling rendah.
Lalu, arahkan pengering rambut ke telinga dengan jarak sekitar 30 cm dan gerakkan maju mundur secara perlahan.
Baca juga: 6 Tips Mengatasi Tenggorokan yang Kering, Salah Satunya Berkumur dengan Air Garam
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Paparkan Dampak Buruk Makan Gorengan hingga Cara Menyiasati Makan Gorengan
5. Kompres hangat
Cara mengeluarkan air yang masuk ke telinga selanjutnya adalah dengan kompres hangat pada sekitar telinga.
Lakukan kompres hangat dengan cara berikut ini:
- Basahi kain atau handuk bersih dengan air hangat
- Peras dan keringkan kain kompres sampai tidak ada air yang menetes
- Miringkan kepala dan letakkan kain kompres pada bagian luar telinga yang kemasukan air
- Diamkan selama 30 detiak dan lepaskan
- Tunggu selama 1 menit dan ulangi langkah-langkah di atas sebanyak 4-5 kali.
Baca juga: Susah BAB? Berikut Ini 7 Cara Alami yang Dapat Diterapkan untuk Melancarkan BAB
Baca juga: Berdebar Setelah Minum Kopi? Berikut 5 Tips untuk Mengatasi Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi
6. Menyeka telinga dengan kain bersih
Menyeka telinga dengan kain bersih diketahui dapat menyerap sebagian air yang masuk ke dalam saluran telinga.
Seka telinga menggunakan handuk atau kain yang halus seraya memiringkan kepala agar air dapat keluar dengan mudah.
Perlu diingat, untuk tidak memasukkan kain atau handuk halus ke dalam telinga karena dapat mendorong air masuk ke telinga lebih dalam.
7. Lakukan manuver valsava
Manuver valsava merupakan teknik bernapas dengan menghembuskan napas seraya menutup mulut dan hidung.
Teknik ini dapat membuka tuba eustachius (saluran yang berada di bagian belakang gendang telinga) sehingga mampu membantu mengeluarkan air yang terperangkap di dalam telinga.
Namun, penting untuk melakukan manuver valsava ini secara perlahan dan tidak terlalu keras agar tidak mencederai gendang telinga.
Baca juga: Sering Ngantuk di Pagi Hari? Berikut 9 Cara Hilangkan Ngantuk di Pagi Hari agar Lebih Produktif
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
