lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berolahraga dan aktif bergerak secara rutin membuat tubuh lebuh bugar dan sehat.
Sehingga kesehatan tubuh dan kebugaran seksual dapat terjaga dengan baik
Meskipun begitu, penting untuk menentukan waktu olahraga yang tepat agar hasil olahraga juga maksimal untuk kesehatan tubuh.
Baca juga: Istri Tidak Bugar Dalam Berhubungan Seksual? dr. Binsar Imbau untuk Melakukan Tiga Hal Ini
Untuk mengetahui tentang masalah kesehatan terutama kesehatan seksual, kita dapat bertanya dengan Medical Sexologiest, dr. Binsar Martin Sinaga Fias.
dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS merupakan Medical Sexologist di Klinik RMC Depok, MMAC Jakarta Selatan, dan Renata Medical Clinic Bogor, Telp: 0813-8231-7586.
Ia menyelesaikan pendidikan S1 di Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Indonesia pada tahun 1990 hingga tahun 1997.
Pada tahun 2006, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS menyelesaikan program Magister Biomedik di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
Tak hanya sampai disitu, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS melanjutkan pendidikan Intensive Seksologi di Fakultas Kedokteran Udayana Denpasar pada tahun 2006-2008.
Baca juga: Apakah Rajin Ereksi Setiap Pagi Selalu Bugar Dalam Hubungan Seksual? Begini Jawaban dr. Binsar
Baca juga: Profil dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS Medical Sexologist yang Aktif Memberikan Edukasi Seksual
dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS seringkali menjadi narasumber program Edukasi Seksual yang tayang di kanal YouTube Tribunnews.com.
Kiprahnya menjadi pembicara juga tidak bisa diremehkan.
Sejak tahun 2010 dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS aktif menjadi pembicara dalam seminar awam yang membahas mengenai seksualitas.
Ia sempat menjadi Kepala Puskesmas Kecamatan Essang, Kabupaten Kepulauan Talaud, Sulawesi Utara pada tahun 1999 hingga tahun 2001.
Ia juga pernah menjadi dokter di rumah sakit Sentra Medika Depok selama kurang lebih 3 tahun, yakni pada tahun 2003-2006.
Sesaat setelah bekerja di rumah sakit Sentra Medika, ia bekerja menjadi dokter selama 2 tahun di rumah sakit Pantai Indah Kapuk pada tahun 2006-2008.
Baca juga: dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS Imbau untuk Tidak Makan Malam di Atas Jam Sembilan, Begini Alasannya
dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS sempat menjadi dosen di Swiss German University Jakarta pada tahun 2008-2010.
Sebagai dokter, ia aktif menjadi narasumber.
Hingga kini dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS menjadi Medical Sexologist di beberapa klinik.
Ia juga kerap menjawab pertanyaan dari Tribunners terkait masalah seksual baik pada pria maupun wanita.
Medical Sexologiest, dr. Binsar Martin Sinaga Fias akan membantu menjawab pertanyaan seputar edukasi seksual atau kesehatan seksual.
Baca juga: Jenis Makanan yang Apa Saja yang Dapat Membantu Menjaga Kebugaran Seksual? dr. Binsar Menjawab
Baca juga: Jenis Olahraga Apa Saja yang Baik untuk Kebugaran Vitalitas? Begini Jawaban dr. Binsar Martin
Pertanyaan :
Dokter selamat malam, saya mau bertanya waktu untuk berolahraga yang tepat.
Selama ini saya berolahraga setelah jam pulang kantor bersama istri minimal jalan kaki.
Menurut dokter, apakah ini waktu olahraga yang sudah tepat untuk dilakukan?
Reno, Jakarta.
Baca juga: dr. Binsar Sebut 4 Faktor yang Mempengaruhi Kebugaran Tubuh & Kebugaran Seksual pada Seseorang
Medical Sexologiest, dr. Binsar Martin Sinaga Fias memberikan jawaban:
Saya tidak melarang berolahraga, tapi pulang kerja itu kan minimal jam 5, jam 6, atau jam 7.
Jam-jam itu adalah waktunya istirahat, namun digunakan untuk olahraga.
Setelah olahraga pastinya akan makan dan minum ya, baru pulang ke rumah.
Waktu pulang ke rumah pasti akan ada aktivitas lain di rumah.
Pada saat seseorang berolahraga setelah pulang kerja, beban untuk tubuh itu sangat besar sekali.
Baca juga: Waspada, Ereksi yang Tidak Bertahan Lama Dapat Menjadi Pertanda Tubuh Pria yang Tidak Lagi Bugar
Baca juga: Begini Tanggapan dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS Mengenai Gancet yang Sering Dikaitkan dengan Mitos
Tidak dilarang olahraga jam segitu, tetapi saya katakan tidak maksimal.
Itu akan menyebabkan yang namanya beban bagi tubuh, terutama hati atau liver.
Dan akhirnya, menurut pengamatan kami, orang-orang yang berolahraga di atas jam 5 atau jam 6 sore, akan menyebabkan naiknya enzim SGOT SGPT.
Hati atau liver itu akan mengalami kelelahan.
Jadi seperti itu ya, saran saya kalau olahraga itu saat pagi.
Olahraga di pagi hari paling bagus, karena organ tubuh kita siap untuk eksitasi.
Baca juga: dr. Prasna Paparkan Dua Jenis Tes untuk Mengetahui Pencetus Alergi, Skin Prick Test dan Tes Darah
Berikut ini terdapat produk untuk meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
