lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Program vaksinasi di Indonesia sudah memasuki tahap kedua.
Dilansir dari Youtube KompasTv, hingga (11/03/2021) total orang yang sudah di vaksin mencapi 3,6 juta untuk dosis pertama dan 1,2 juta untuk dosis kedua.
Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo telah menargetkan vaksinasi terhadap 181 juta masyarakat Indonesia bisa selesai pada akhir 2021.
"Kita harapkan setiap hari ada 900 sampai dengan 1 juta jiwa yang bisa di vaksin," ungkap Presiden RI Joko Widodo pada tayangan Youtube KompasTv.
Bagi sebagian orang, melakukan vaksinasi menimbulkan rasa cemas dan khawatir.
Baca juga: Covid-19 Memicu Terjadinya Depresi Pada Masa Pandemi
Baca juga: Meski Vaksin Tidak Membatalkan Puasa, MUI Sarankan Melakukan Vaksinasi Pada Malam Hari
Menurut Koordinator Psikologi Bidang Medis Tim Koordinator Relawan Nasional Satgas Penanganan Covid-19, Dr. Endang Mariani, M.PSi., menyebutkan hal ini disebebkan oleh ketidaktauan dan kebingungan akan banyaknya informasi tentang vaksin.
"Kecemasan, ketakutan, kebingungan, kemarahan dan berbagai emosi negatif yang muncul akibat kesimpangsiuran informasi terkait vaksin justru akan melemahkan imunitas tubuh," lanjutnya.
Dilansir dari Youtube KompasTv, berikut adalah beberapa tips mengatasi kecemasaan saat vaksinasi:
1. Lakukan riset mendalam
Ketakutan sering datang karena kurangnya informasi dan ketidaktahuan seseorang terhadap apa yang akan dilakukannya.
Untuk itu, perlu mempelajari dengan sungguh-sungguh apa yang menjadi kekhawatiran seseorang.
Baca juga: Covid-19 Bisa Perburuk Penyakit Jantung, Berikut Ulasan Dokter
Baca juga: Mengenal Anafilaktik setelah Vaksin Covid-19
Kekhawatiran tersebut apakah karena efek samping, cara kerja vaksin atau ada hal lain yang mengganggu pikiran.
Hal ini harus dipahami oleh diri sendiri sebelum melakukan vaksinasi.
2. Tetap ikuti perkembangan tentang vaksinasi
Mengikuti perkembangan vaksinasi dari sumber yang terpercaya dan dapat dipertanggungjawabkan kebenarannya.
3. Pikirkan manfaat dari vaksin
Baca juga: Menganal Penyakit Sindrom Karpal Tunnel atau Carpal Tunnel Syndrom (CTS) dan Gejala-gejalanya
Baca juga: Kenali Penyakit Epilepsi dan Berbagai Macam Gejalanya
Kita memang tidak dapat mengetahui semuanya, tetapi ahli menyatakan bahwa vaksin dapat melindungi diri dari penularan covid-19.
4. Meminta bantuan
Jika seseorang mengalami kesulitan dan mengalami rasa cemas akibat vaksinasi, tidak masalah untuk mengambil jeda sejenak dan jangan lupa untuk meminta bantuan dari profesional jika terjadi gelaja kecemasan muncul lebih dari 2 minggu lamanya.
Selain itu jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan dan tetap menerapkan protokol 3M.
Baca juga: Penggunaan Masker Selama Pandemi Picu Munculnya Penyakit Kulit, Apa Saja?
Baca juga: Mengenal Gejala Depresi yang Meningkat Akibat Pandemi