TAG
manfaat olahraga
-
5 Fakta Olahraga Teratur Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Berikut Jenis Olahraga Terbaik
Olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung, berikut jenis olahraga yang bisa dijadikan pilihan.
Senin, 22 September 2025 -
5 Fakta Aktivitas Fisik dan Olahraga Secara Rutin Dapat Memperlambat Penuaan
Penuaan memang tidak dapat dicegah tapi penuaan bisa diperlambat dengan melakukan beberapa kebiasaan baik seperti olahraga atau aktivitas fisik.
Senin, 15 September 2025 -
8 Fakta Olahraga di Luar Ruangan Baik untuk Kesehatan Tubuh
Olahraga di luar ruangan tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga membawa efek positif bagi kesehatan mental dan kualitas hidup.
Kamis, 11 September 2025 -
Ingin Tetap Aktif Berolahraga Saat Puasa? Perhatikan 5 Aturan Ini Agar Puasa Tetap Lancar
Melakukan aktivitas fisik atau olahraga dapat memberikan dampak kesehatan yang baik bagi tubuh selama puasa.
Selasa, 4 Maret 2025 -
5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan untuk Orang yang Super Sibuk, Bantu Tubuh Tetap Bugar
Apabila rutin dilakukan, olahraga ini bisa membuat tubuh sehat dan tidak mudah sakit.
Sabtu, 18 Januari 2025 -
6 Jenis Olahraga untuk Penderita Tekanan Darah Rendah, Efektif untuk Stabilkan Tekanan Darah
Olahraga dapat membantu mengatasi tekanan darah rendah, karena jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Jumat, 13 Desember 2024 -
4 Hal yang Terjadi pada Tubuh dan Pikiran Anda Saat Rutin Berolahraga
Olahraga dan gerakan teratur memiliki banyak efek positif jangka pendek dan jangka panjang yang berhubungan dengan kesejahteraan psikologis.
Kamis, 14 November 2024 -
10 Alasan Olahraga Pagi Baik untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Olahraga pagi menawarkan banyak manfaat, sehingga menjadi waktu yang ideal untuk beraktivitas fisik.
Jumat, 8 November 2024 -
5 Manfaat Rutin Olahraga untuk Kesehatan Kulit dan Rambut
Selain bagus untuk kesehatan tubuh, rutin olahraga juga bagus untuk kesehatan kulit dan kesehatan rambut.
Selasa, 24 September 2024 -
6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bagus untuk Mengurangi Stres
Ketika seseorang berolahraga, tubuh akan melepaskan neurotransmitter dan hormon, seperti serotonin, dopamin, dan endorfin.
Selasa, 2 Juli 2024 -
Alasan Aktivitas Fisik Penting untuk Kesehatan, Termasuk Menurunkan Risiko Berbagai Penyakit
Aktivitas fisik ini memiliki cakupan yang sangat luas, mulai dari kegiatan sehari-hari, seperti jalan kaki, menjemur pakaian, hingga olaharaga.
Jumat, 21 Juni 2024
