lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berat badan bayi sering menjadi perhatian utama bagi orang tua, terutama jika si kecil tambah lebih kurus dari bayi seusianya.
Normalnya, berat badan bayi akan naik secara stabil setiap bulannya selama ia menyusu dengan baik.
Berat badan bayi yang berusia 0-6 bulan akan bertambah 560-800 gram setiap bulannya.
Baca juga: 7 Tanda-tanda Bayi 6 Bulan Belum Siap Diberikan MPASI
Sedangkan pada usia 6-12 bulan, berat badan bayi akan bertambah sebanyak 340-560 gram setiap bulannya.
Namun, jika hal ini tidak terjadi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu menaikkan berat badan bayi, sehingga tumbuh kembangnya tetap berada pada rentang yang sesuai dengan usianya.
Cara Menambah Berat Badan Bayi Secara Aman dan Alami
Berikut ini beberap cara yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu menambah berat badan bayi secara aman dan alami.
1. Perhatikan asupan ASI dan susu formula yang dikonsumsi
Bayi dengan usia 0-6 bulan, sebaiknya mendapatkan ASI eksklusif.
ASI mengandung semua nutrisi penting untuk pertumbuhan bayi, termasuk lemak sehat yang membantu menaikkan berat badan bayi.
Pastikan si kecil menyusu dengan cukup dan efektif setiap harinya.
Jika memang ASI eksklusif tidak mendukung, ibu bisa mendampinginya dengan memberikan susu formula.
Saat memberikan susu formula untuk si kecil, pastikan takaran dan frekuensi pemberiannya sesuai dengan anjuran dokter.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 5 Kondisi Bayi yang Harus Diberikan Susu Formula untuk Mendukung Tumbuh Kembangnya
2. Perhatikan posisi menyusui
Posisi menyusui yang salah dapat membuat bayi tidak mendapatkan ASI secara optimal.
Oleh karena itu, saat menyusui si kecil, pastikan pelekatan mulut bayi sudah benar agar bayi bisa mengisap dengan maksimal dan tidak cepat lelah.
3. Perhatikan MPASI untuk usia 6 bulan ke atas
Setelah memasuki usia 6 bulan, bayi sudah mulai diberikan makanan pendamping ASI atau MPASI.
Agar berat badan si kecil cenderung naik, pilih bahan makanan padat gizi dan tinggi kalori seperti berikut.
- Karbohidrat kompleks : ketang, ubi, nasi, oatmeal
- Lemak sehat : alpukat, santan, minyak zaitun, unsalted butter
- Protein hewani : telur, ayam, daging, ikan
- Sumber zat besi : hati ayam, daging merah, kuning telur
Kombinasikan makanan ini dengan ASI agar kebutuhan kalori harian si kecil tercukupi dengan baik.
Baca juga: 6 Fakta DBF Bagus untuk Ibu dan Bayi, Termasuk Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
4. Tambahkan lemak sehat dalam MPASI
Lemak sehat adalah sumber energi yang penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi.
Tambahkan sedikit unsalted butter, minyak kelapa murni, atau minyak zaitun ke dalam makanan bayi.
Menambahkan lemak sehat ini dapat membantu meningkatkan kalori tanpa menambah volume makanan.
5. Berikan porsi kecil tapi sering
Bayi yang belum terbiasa makan dalam porsi besar bisa diberikan makanan dalam porsi kecil tapi sering.
Misalnya, berikan 3 kali makanan utama dan 2-3 kali camilan sehat setiap harinya.
Perhatikan waktu pemberian camilan, jangan memberikan camilan mendekati waktu makan utama, ini bisa menyebabkan si kecil tidak mau makan karena masih kenyang.
Baca juga: 7 Makanan Tinggi Serat yang Aman untuk Bayi, Bagus untuk Pencernaan dan Pertumbuhan
6. Pantau tanda masalah kesehatan
Terkadang, berat badan bayi sulit naik karena masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, alergi makanan, atau infeksi berulang.
Jika si kecil tampak rewel, sering muntah, diare, dan tidak nafsu makan, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Baca juga: 6 Cara Mengganti Popok Bayi dengan Benar, Bantu Cegah Ruam Popok
7. Cek tumbuh kembang secara berkala
Rutin memantau berat badan dan tinggi bayi saat usia tumbuh kembang sangat dianjurkan.
Kunjungilah posyandu yang ada di sekitar rumah atau konsultasikan dengan dokter anak untuk memantau berat badan si kecil.
Pemantauan berat badan dan tinggi badan sangat penting untuk memastikan apakah si kecil tumbuh sesuai kurva pertumbuhan atau tidak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Rekomendasi Hair Lotion Bayi, Rambut Tumbuh Lebat dan Sehat
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Fitkom HI-C Tablet Hisap adalah multivitamin lengkap dengan rasa yang enak yang disukai anak-anak dengan kandungan vitamin, mineral, buah dan sayur.
Multivitamin ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral anak-anak di usia pertumbuhan serta membantu memelihara kesehatan anak.
Tersedia dalam bentuk tablet hisap dan gummy yang disukai anak.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
