lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - MPASI adalah makanan pendamping ASI yang harus mulai diberikan saat si kecil memasuki usia 6 bulan.
Pemberian menu MPASI harus bervariasi, agar si kecil mendapatkan berbagai macam nutrisi untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal.
Salah satu menu MPASI yang bisa diberikan untuk si kecil adalah labu kuning.
Baca juga: 5 Manfaat Menjadikan Kacang Merah Sebagai Menu MPASI Si Kecil
Labu kuning baik untuk ditambahkan ke dalam menu MPASI bayi karena kandungan nutrisi di dalamnya sangat bervariasi.
Mulai dari kalsium, zat besi, kalium, zinc, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, karbohidrat kompleks, air, protin, dan serat.
Manfaat Labu Kuning untuk MPASI Si Kecil
Berikut ini beberapa manfaat memasukkan labu kuning pada menu MPASI si kecil.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh si kecil
Labu kuning mengandung antioksidan, yang berasal dari vitamin C, asam folat, zat besi, dan vitamin E.
Nutrisi tersebut dapat menangkal paparan radikal bebas, yang juga baik untuk membentuk imunitas pada bayi.
Mengonsumsi labu kuning dengan jumlah yang tepat, dapat membantu menunjang sel imunitas si kecil dan mencegah terpapar infeksi.
Tak hanya itu, antioksidan pada labu kuning juga membantu mempercepat penyembuhan saat si kecil sedang sakit.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Rekomendasi Keju untuk MPASI, Bikin Si Kecil Makin Lahap Makan
2. Meningkatkan kualitas tidur
Memberikan labu kuning sebagai menu MPASI si kecil dapat membantu meningkatkan kualitas tidurnya menjadi lebih baik.
Ini berkat kandungan tryptophan, asam amino esensial, yang membantu tubuh bayi membuat hormon serotonin.
Hormon tersebut berperan penting untuk mengatur suasana hati, menciptakan suasana senang dan tenang pada bayi, serta membuat tidurnya lebih nyenyak dan berkualitas.
3. Meningkatkan kesehatan mata
Warna kuning atau oranye pada labu didapatkan dari kandungan beta karoten, yang akan diubah menjadi vitamin A.
Vitamin jenis ini sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan mata pada bayi.
Selain itu, ada juga kandungan zeaxanthin dan lutein pada labu kuning, yang dapat memberikan perlindungan pada mata si kecil dari berbagai penyakit.
Nutrisi tersebut juga membantu retina menerima cahaya yang memasuki mata dan memprosesnya.
Baca juga: 5 Cara Mudah Menghangatkan MPASI Agar Kualitasnya Tetap Terjaga dan Tidak Merusak Gizinya
4. Menyehatkan kulit
Kandungan beta karoten pada labu tidak hanya bagus untuk kesehatan mata, tapi juga bagus untuk kesehatan kulit bayi.
Nutrisi ini berperan sebagai zat antioksidan, yang dapat mencegah paparan berlebihan sinar matahari dan radikal bebas pada kulit.
Tak berhenti di situ, kandungan vitamin C pada labu juga bagus untuk membantu pembuatan kolagen, yang memang penting untuk kesehatan kulit.
Kolagen berfungsi untuk membuat kulit lebih elastis dan sehat.
Baca juga: 7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Campuran MPASI, Penuhi Kebutuhan Nutrisi Si Kecil
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan si kecil
Konsumsi labu kuning juga bagus untuk mendukung pencernaan si kecil, karena mengandung karbohidrat kompleks dan serat.
Kedua nutrisi tersebut bagus untuk pencernaan bagi dan juga dapat mencegah sembelit.
Ibu dianjurkan untuk memberikan 10 gram serat per hari untuk si kecil.
Selain labu, serat juga bisa diperoleh dari buah, sayuran, dan kacang-kacangan.
Demikian beberapa manfaat yang bisa didapatkan si kecil juga diberikan menu MPASI labu kuning.
Meski banyak manfaatnya, ibu tidak dianjurkan untuk memberikan labu kuning berlebihan pada si kecil.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Cara Mudah Mengajarkan Anak Makan Sendiri, Cobalah Secara Bertahap
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkan produknya.
Nutrilon Royal 3: Satu-satunya formula dengan kombinasi FOS:GOS 1:9, EPA, DHA yang teruji klinis
Omega 3 (Asam -Linolenat) 103 mg/saji. Omega 6 (Asam Linoleat) 1274 mg/saji.
0 GULA SUKROSA : tanpa gula tambahan
Vitamin C & E, Vitamin C membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen.
Vitamin C membantu penyerapan zat besi
Zat Besi, Zat besi merupakan komponen hemoglobin di dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Dukung tumbuh kembang anak dan perkembangan anak dengan nutrisi yang tepat.
Kandungan susu dapat dilihat pada Informasi Nilai Gizi.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkan produknya.
