lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang terkenal sehat dan baik untuk kesehatan.
Karena memiliki manfaat baik untuk tubuh, minyak zaitun juga direkomendasikan untuk diberikan kepada balita untuk mendukung proses tumbuh kembangnya.
Minyak zaitun dapat menjadi salah satu bahan campuran yang sehat untuk MPASI si kecil.
Baca juga: 4 Cara Mengatasi Anak Tumbuh Gigi yang Tidak Mau Makan
Minyak ini mengandung lemak sehat, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalsium, magnesium, kalsium, dan natrium.
Menambahkan sedikit minyak zaitun ke dalam menu MPASI si kecil memberikan sejumlah manfaat yang baik untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Manfaat Memasukkan Minyak Zaitun pada MPASI
Berikut ini beberapa manfaat dari menambahkan minyak zaitun ke dalam menu MPASI si kecil.
1. Mencukupi kebutuhan asupan lemak sehat
Minyak zaitun mengandung lemak sehat, yang dapat membantu meningkatkan berat badan si kecil.
Selain lemak sehat, minyak zaitun juga mengandung kalori, yang bisa membuat si kecil kenyang lebih lama.
Oleh karena itu, hindari memberikan asupan minyak zaitun yang berlebihan untuk si kecil.
Baca juga: 4 Cara Memenuhi Kebutuhan Zat Besi pada Bayi, Bantu Optimalkan Tumbuh Kembangnya
2. Menjaga fungsi organ tubuh
Minyak zaitun mengandung nutrisi penting yang mendukung tumbuh kembang si kecil lebih optimal.
Kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, dan fenol pada minyak zaitun dapat meningkatkan fungsi jantung dan pankreas pada si kecil.
Tak hanya itu, kandungan minyak zaitun juga dikenal dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah pada bayi.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Mendukung perkembangan otak si kecil
Kandungan asam lemak tak jenuh tunggal pada minyak zaitun memiliki peran penting dalam perkembangan otak si kecil.
Kandungan ini dapat merangsang pertumbuhan sel saraf, sehingga sangat baik bagi perkembangan otak si kecil.
4. Mencegah obesitas
Menambahkan sedikit minyak zaitun ke dalam menu MPASI si kecil dapat mencegah terjadinya obesitas.
Kandungan asam lemak tak jenuh yang ada di dalam minyak zaitun dapat menghambat pembentukan dan penumpukan lemak jahat pada tubuh si kecil.
Dengan demikian, si kecil akan terhindar dari obesitas di masa mendatang.
Baca juga: 5 Cara Mudah Menghangatkan MPASI Agar Kualitasnya Tetap Terjaga dan Tidak Merusak Gizinya
5. Terhindar dari bakteri jahat
Menambahkan sedikit minyak zaitun pada MPASI si kecil juga dapat menghambat dan membunuh bakteri penyebab infeksi, bahkan yang sudah kebal terhadap antibiotik.
Dengan demikian, si kecil dapat terhindar dari berbagai infeksi, seperti infeksi saluran pencernaan, yang dapat membahayakan kesehatan si kecil.
Cara Menambahkan Minyak Zaitun ke dalam Menu MPASI Si Kecil
Meskipun memberikan manfaat yang baik, pemberian minyak zaitun pada menu MPASI harus dilakukan dengan jumlah yang tepat.
Pemberian minyak zaitun ini boleh dilakukan setelah bayi berusia 6 bulan.
Takaran pemberian minyak zaitun pada menu MPASI ini harus dibatasi.
Baca juga: 6 Manfaat Memasukkan Keju ke dalam Menu MPASI Bayi, Bagus untuk Tulang, Gigi, dan Mata
Misalnya, ibu cukup menambahkan 1 sendok teh minyak zaitun ke dalam setiap 200 gram pure brokoli atau cacah telur rebus untuk si kecil.
Pemberian minyak zaitun secara berlebihan pada si kecil dapat meningkatkan risiko diare.
Pastikan ibu memilih minyak zaitun dengan jenis ekstra virgin olive oli (EVOO) untuk si kecil.
Konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi jika ibu masih ragu mengenai porsi dan jenis minyak zaitun yang akan diberikan pada si kecil.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Buah-buahan Terbaik yang Cocok untuk Dijadikan Menu MPASI
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Morinaga BMT adalah susu formula bernutrisi untuk bayi usia 0-6 bulan kini dengan inovasi baru, GeniuPro.
GeniuPro mendukung daya ingat, daya pikir, daya tangkap, daya tahan tubuh, dan tumbuh kembang si kecil dengan sinergi nutrisi untuk mendukung kecerdasan.
Morinaga Research Centre Japan senantiasa berinovasi dengan meneliti berbagai manfaat nutrisi penting untuk pertumbuhan anak selama lebih dari 100 tahun.
Didukung teknologi yang canggih dan berpengalaman di bidang nutrisi, Morinaga Research Centre Japan sangat mengutamakan keamanan dan mutu produk bagi generasi platinum.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
