lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga tumbuh kembang janin yang sehat di dalam kandungan adalah hal wajib yang harus dilakukan ibu hamil.
Salah satu cara yang bisa dilakukan ibu hamil adalah memperdengarkan musik klasik pada janin selama kehamilan.
Kebiasaan ini dinilai dapat berdampak baik, baik untuk sang ibu dan untuk janinnya.
Mendengarkan musik saat hamil dapat memberikan beragam manfaat, selain membuat ibu hamil merasa rileks, musik klasik juga bagus untuk mendukung perkembangan otak janin.
Baca juga: 7 Buah yang Bantu Atasi Pusing pada Ibu Hamil Secara Alami
Manfaat Mendengarkan Musik Klasik Saat Kehamilan
Mendengarkan musik klasik saat kehamilan akan memberikan dampak yang baik untuk ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungan.
Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan oleh ibu hamil dan janin.
1. Meredakan stres dan cemas saat kehamilan
Ibu hamil sering kali merasa stres dan cemas saat kehamilan berlangsung, terutama bagi ibu yang baru pertama kali hamil.
Stres dan cemas ini tentunya akan berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin yang ada di dalam kandungan.
Stres berkepanjangan dapat meningkatkan risiko terjadinya kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.
Tak hanya itu, kondisi ini juga bisa berdampak pada bayi saat lahir kelak, seperti meningkatkan risiko terkena gangguan perilaku hiperaktif atau ADHD hingga berdampak pada perkembangan kognitifnya.
Mendengarkan musik klasik bisa menjadi solusi untuk ibu hamil yang stres dan cemas.
Menurut sebuah studi, mendengarkan musik berirama pelan dan lembut dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi pada ibu hamil.
Baca juga: 7 Pantangan Ibu Hamil Muda untuk Menjaga Kesehatan Janin di dalam Kandungan
2. Mengatasi keluhan sulit tidur
Perpaduan irama dan lirik dalam musik bisa membuat tubuh dan pikiran ibu hamil menjadi lebih rileks.
Sebuah penelitian mengungkapkan, ibu hamil yang mendengarkan musik selama 4 minggu berturut-turut, memiliki kualitas tidur yang lebih baik daripada mereka yang tidak mendengarkan musik sama sekali.
Penelitian tersebut juga membuktikan bahwa musik bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi keluhan sulit tidur yang dialami oleh ibu hamil.
Asam folat untuk ibu hamil dan mendukung perkembangan janin, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Makanan Tinggi Asam Folat, Bagus Dikonsumsi Ibu Hamil untuk Dukung Pertumbuhan Janin
3. Menenangkan bayi
Selain bagus untuk ibu, mendengarkan musik klasik juga bagus untuk janin.
Musik dengan ritme pelan, dengan alunan melodi yang mudah diingat seperti musik klasik, diketahui dapat membuat bayi lebih tenang, sehingga bayi lebih mudah tertidur.
Bayi yang tidur lebih nyenyak akan memiliki perkembangan yang lebih baik secara keseluruhannya.
4. Mendukung perkembangan otak bayi
Musik memiliki peran dalam perkembangan otak pada bayi sebelum lahir.
Mendengarkan musik selama kehamilan tidak hanya memiliki efek menenangkan dan membangkitkan semangat pada ibu hamil, tetapi juga berpengaruh positif pada bayi yang belum lahir.
Bahkan, memperdengarkan musik saat bayi di dalam kandungan dapat merangsang otaknya untuk membentuk koneksi baru antar neuron, yaitu unit kerja sistem saraf pusat.
Baca juga: 9 Kacang-kacangan yang Bagus Dikonsumsi Ibu Hamil, Bantu Cegah Risiko Cacat Lahir
5. Diyakini mampu meningkatkan kesehatan mental bayi
Tidak hanya kesehatan fisik bayi saja yang perlu diperhatikan, tapi kesehatan mental juga perlu untuk diperhatikan.
Memperdengarkan musik klasik dapat membuat bayi merasa bahagia dan tenang.
Sebab, mendengarkan musik klasik dapat membantu melepaskan hormon perasaan baik, yaitu endorfin.
Endorfin sendiri adalah hormon yang berfungsi untuk membantu merilekskan otak dan dengan demikian, kesehatan mental bayi dapat terjaga dengan baik.
Demikian beberapa manfaat dari mendengarkan musik klasik saat kehamilan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Manfaat Memasukkan Keju ke dalam Menu MPASI Bayi, Bagus untuk Tulang, Gigi, dan Mata
Susu ibu hamil untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin di dalam kandungan, klik di sini untuk mendapatkannya.
Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
Komposisi: Tiap 100 gram susu mengandung Protein 25 gram, fat 3.8 gram, carbohydrate 60 gram, Calcium 925 mg, Fe 12.5 mg, folic acid 875 mcg, vitamin, DHA 25 mg, choline 100 mg.
Energi : 374 kkal, Dosis: Dikonsumsi 2 kali sehari diberikan pada pagi dan sore hari selama kehamilan trimester 1.
Indikasi: Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
