lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memasuki usia 3 bulan, bayi akan mulai menunjukkan kemampuan mengangkat kepala.
Artinya, bayi sudah mulai mendapatkan keseimbangan di kepalanya.
Aktivitas ini sangat berkaitan dengan perkembangan otot leher bayi.
Oleh karena itu, ibu sebaiknya mulai melatih beberapa aktivitas untuk si kecil guna meningkatkan kekuatan otot lehernya.
Baca juga: Bayi Susah Makan Karena Tumbuh Gigi? Coba Berikan Makanan Padat Kaya Nutrisi Seperti Berikut
Fungsi otot dan motorik bayi berkembang secara bertahap.
Mulai dari perspektif koordinasi, otot tungkai atas, seperti otot leher dan bahu, berkembang sebelum otot tungkai bawah.
Lantas, aktivitas apa saja yang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot leher pada bayi?
Baca juga: 6 Rekomendasi Camilan Kaya Nutrisi untuk Bayi 6 Bulan
Aktivitas yang Bantu Meningkatkan Kekuatan Otot Leher Bayi
Berikut ini ada beberapa aktivitas yang dinilai dapat membantu meningkatkan kekuatan otot leher pada bayi.
1. Memposisikan bayi duduk
Memasuki usia 5-6 bulan, tubuh bayi bagian atas akan semakin kuat.
Ibu bisa melatih otot lehernya agar tidak kaku dengan cara mengajak si kecil untuk meraih kedua tangan ibu.
Lalu, tarik secara perlahan-lahan hingga si kecil bisa duduk.
Melakukan cara ini beberapa kali secara rutin setiap hari dapat membantu meningkatkan kekuatan otot leher si kecil dan membantunya bisa duduk.
Baca juga: 6 Manfaat Paparan Sinar Matahari untuk Tumbuh Kembang Anak, Berikut Waktu Terbaik untuk Berjemur
2. Posisikan bayi tengkurap
Memposisikan bayi tengkurap dan meletakkan sebuah gambar yang menarik di bawahnya dapat membuat si kecil mengangkat kepala dan melihatnya.
Ibu juga bisa ikut tengkurap dengan posisi saling berhadapan dan mengajak si kecil untuk mengobrol dan bercanda.
Aktivitas ini dinilai sangat efektif untuk meningkatkan kekuatan otot pada leher bayi.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Latihan putar kepala
Aktivitas lain yang dapat meningkatkan kekuatan otot leher bayi adalah latihan putar kepala.
Cobalah untuk mengubah posisi kepala si kecil secara teratur agar tidak terlalu lama menghadap ke satu sisi tertentu.
Ubahlah posisi kepala si kecil secara perlahan sambil memegang dagunya secara halus.
Memasuki usia 2 bulan, si kecil sudah bisa menggerakkan kepalanya.
Cobalah memanggil si kecil atau membuat suara dari arah berlawanan agar si kecil menggerakkan kepalanya ke arah suara berasal.
Latihan ini akan membuat leher si kecil semakin kuat dan tidak kaku.
Baca juga: 5 Aktivitas Stimulasi untuk Bayi 5 Bulan, Bantu Optimalkan Tumbuh Kembang
4. Menyusui dengan posisi tengkurap
Beberapa bayi baru lahir akan menyusu pada payudara ibu dengan posisi tengkurap.
Namun, ibu dapat meningkatkan intensitas dan frekuensinya secara bertahap.
Dengan memposisikan bayi tengkurap, ia akan cenderung menegakkan lehernya.
Menurut The Ohio State University Medical Center, membiarkan si kecil tengkurap beberapa waktu dapat membuat lehernya kuat.
5. Memijat bayi
Memberikan pijatan pada bayi tak hanya membuat tubuhnya rileks, tapi juga bantu meningkatkan kekuatan otot pada lehernya.
Memijat leher, punggung, dan bokong bayi secara lembut dan hati-hati dapat membantu memperkuat fisiknya dan menstimulasi motoriknya.
Jika ibu ragu memijat si kecil, cobalah meminta bantuan kepada ahlinya.
Meningkatkan kekuatan otot bayi adalah hal penting yang harus dilakukan pada masa tumbuh kembang si kecil.
Namun, pastikan aktivitas ini dilakukan sesuai dengan usia dan perkembangan bayi.
Bayi yang masih berusia kurang dari dua minggu masih belum mampu menyangga kepalanya sama sekali, karena itu sebaiknya ibu tidak melatih aktivitas ini di usia bayi kurang dari dua minggu.
Hindari juga membiarkan bayi menegakkan kepala terlalu lama, karena bisa membuat bayi kelelahan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Makanan Penyebab Sembelit pada Bayi yang Jarang Disadari para Ibu
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin Curcuma Plus Emulsion adalah Vitamin Anak No. 1 pilihan Ibu (Top Brand for Kids) untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung tumbuh kembang anak.
Formula yang lengkap dengan Temulawak Organik untuk daya tahan tubuh, Minyak Ikan Kod untuk Perkembangan Otak dan Kemampuan Belajar, Kalsium dan Vitamin D untuk pertumbuhan tulang optimal dan kesehatan gigi.
Berikan Sejak usia Si kecil 1 tahun setiap pagi.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
