lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Makanan selingan atau sering disebut dengan camilan adalah makanan bayi yang diberikan di sela-sela waktu makan.
Ibu dapat memberikan camilan untuk si kecil sebanyak 1-2 kali dalam sehari.
Pemberian camilan sendiri akan berada di antara tiga waktu makan, yaitu antara dari pagi ke siang dan sore hari.
Baca juga: 6 Pilihan Mainan untuk Bayi 6 Bulan, Bantu Dukung Tumbuh Kembangnya
Berikan camilan dalam porsi kecil dan hindari memberikannya mendekati jam makan utama agar si kecil tidak kenyang saat waktu makan utama tiba.
Ibu disarankan memberikan camilan untuk bayi 6 bulan yang berupa makana alami bukan kemasan.
Hindari memberikan camilan yang sudah diberi tambahan pemanis untuk si kecil.
Baca juga: 5 Aktivitas Stimulasi untuk Bayi 5 Bulan, Bantu Optimalkan Tumbuh Kembang
Rekomendasi Camilan untuk Bayi Usia 6 Bulan
Berikut ini beberapa pilihan camilan yang bisa diberikan pada bayi usia 6 bulan.
1. Apel dan pir
Buah-buahan seperti apel dan pir adalah camilan sehat yang dapat diberikan pada bayi usia 6 bulan.
Kedua jenis buah ini kaya serat dan vitamin C untuk membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan imunitas tubuh si kecil.
Buah apel dan pir dapat diberikan pada si kecil sebagai finger food.
Potonglah buah-buahan tersebut menjadi kecil-kecil agar bisa digenggam oleh si kecil.
Baca juga: 6 Manfaat Paparan Sinar Matahari untuk Tumbuh Kembang Anak, Berikut Waktu Terbaik untuk Berjemur
2. Telur rebus yang dihaluskan
Telur rebus adalah camilan sehat kaya protein yang cocok dikonsumsi bayi usia 6 bulan.
Selain menjadi sumber protein, telur juga mengandung beragam nutrisi seperti kolin, zat besi, seng, vitamin A, fosfor, yodium, dan asam lemak tak jenuh ganda.
Kandungan dan nutrisi tersebut sangat baik untuk meningkatkan perkembangan otak bayi dan kekebalan tubuh yang optimal.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Pisang dan alpukat
Selain apel dan pir, pisang dan alpukat juga menjadi pilihan camilan sehat untuk si kecil.
Tekstur kedua buah ini lembut, sehingga mudah untuk dimakan tanpa harus diblender.
Pisang dan alpukat mengandung gizi lengkap, yang bagus untuk mendukung tumbuh kembang si kecil.
Pisang tinggi antioksidan yang bermanfaat untuk bayi guna meningkatkan kesehatan otak sekaligus membantu memperbaiki jaringan.
Sedangkan alpukat memiliki kandungan asam lemak omega-3 untuk mendukung pertumbuhan otak dan sistem saraf.
Lemak sehat juga baik untuk mengatasi kulit kering yang cenderung terjadi pada bayi.
Baca juga: 6 Makanan Penyebab Sembelit pada Bayi yang Jarang Disadari para Ibu
4. Tahu
Tahu memiliki tekstur lembut yang cocok untuk dikonsumsi bayi.
Makanan ini bisa diolah dengan cara digoreng atau dipanggang yang bisa dijadikan finger food untuk bayi.
Tahu adalah salah satu makanan yang mengandung protein nabati dan asam amino yang paling lengkap.
Mengonsumsinya secara rutin dapat mendukung pertumbuhan tulang dan mencegah stunting pada si kecil.
5. Keju
Keju adalah sumber protein yang penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi dan menambah berat badannya.
Tak hanya itu, keju juga mengandung banyak vitamin penting seperti vitamin A untuk menjaga kesehatan mata dan vitamin B12 yang baik untuk sel-sel saraf dan darah bayi.
Keju juga mengandung kalsium yang bagus untuk pertumbuhan serta kekuatan tulang dan gigi pada bayi.
Baca juga: 5 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Teether untuk Bayi
6. Brokoli dan wortel
Brokoli dan wortel adalah pilihan baik untuk camilan bayi.
Makanan ini kaya serat, vitamin, dan mineral, yang dapat mendukung tumbuh kembang yang sehat.
Sayuran ini dapat dikukus dan dipotong kecil-kecil agar bisa jadi finger food untuk si kecil.
Brokoli bagus dikonsumsi bayi 6 bulan karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, kesehatan mata, kesehatan kulit, mendukung perkembangan tulang dan otak.
Sedangkan wortel bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, damn memproses pembekuan darah.
Demikian beberapa rekomendasi camilan sehat yang dapat diberikan untuk bayi usia 6 bulan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Manfaat Memasukkan Bayam Sebagai Menu MPASI untuk Bayi
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Morinaga BMT adalah susu formula bernutrisi untuk bayi usia 0-6 bulan kini dengan inovasi baru, GeniuPro.
GeniuPro mendukung daya ingat, daya pikir, daya tangkap, daya tahan tubuh, dan tumbuh kembang si kecil dengan sinergi nutrisi untuk mendukung kecerdasan.
Morinaga Research Centre Japan senantiasa berinovasi dengan meneliti berbagai manfaat nutrisi penting untuk pertumbuhan anak selama lebih dari 100 tahun.
Didukung teknologi yang canggih dan berpengalaman di bidang nutrisi, Morinaga Research Centre Japan sangat mengutamakan keamanan dan mutu produk bagi generasi platinum.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
