lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - MPASI diberikan sebagai peralihan dari ASI esklusif ke makanan umum.
Pemberian MPASI ini mulai dilakukan saat usia si kecil memasuki 6 bulan.
Pemberian MPASI haruslah makanan berkualitas yang memenuhi asupan gizi anak.
Salah satu sayuran yang direkomendasikan sebagai menu MPASI adalah sayur bayam.
Baca juga: 6 Buah-buahan Terbaik yang Cocok untuk Dijadikan Menu MPASI
Bayam terkenal dengan kualitas nutrisinya, mulai dari memulihkan energi hingga meningkatkan vitalitas dan kulitas darah.
Bayam juga memiliki nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, mangan, magnesium, zat besi, dan vitamin B2 yang baik.
Memberikan bayam ke dalam menu MPASI si kecil dapat mendukung tumbuh kembangnya lebih optimal.
Baca juga: 4 Manfaat Abon untuk Menu MPASI, Kaya Nutrisi hingga Tingkatkan Perkembangan Otak Si Kecil
Manfaat Memasukkan Bayam ke dalam Menu MPASI
Berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan si kecil saat ibu memasukkan bayam ke dalam menu MPASInya.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Bayam mengandung vitamin C yang dapat menangkal efek radikal bebas dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi.
Vitamin C dalam bayam bertugas untuk meningkatkan produksi sekaligus efektivitas sel darah putih yang berperan melawan kuman, virus, dan parasit penyebab infeksi.
Sejumlah penelitian menunjukkan, vitamin C dapat mempercepat pemulihan luka dan membuat anak lebih cepat sembuh ketika terserang batuk pilek.
Baca juga: 6 Rekomendasi Keju untuk MPASI, Bikin Si Kecil Makin Lahap Makan
2. Meningkatkan kesehatan mata
Bayam mengandung lutein, zeaxanthin, dan vitamin A yang melimpah.
Memasukkan bayam ke dalam menu MPASI dapat menjaga kesehatan mata bayi dan mencegah kerusakan mata akibat paparan sinar matahari.
Tak hanya itu, kandungan yang telah disebutkan di atas juga dapat mempertajam penglihatan pada bayi.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Mencegah anemia
Kekurangan zat besi dan folat pada bayi dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Kekurangan dua asupan tersebut juga bisa menyebabkan si kecil mengalami anemia.
Bayam adalah sayuran yang mengandung zat besi dan folat, yang bagus diberikan pada si kecil.
Rutin memberikan bayam pada si kecil dapat mencegah terjadinya anemia dan mencegah rambut rontok pada bayi.
Baca juga: 6 Bahan Alami untuk Atasi Batuk Pilek pada Bayi, Mudah Ditemukan di Rumah
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Tidak hanya susu yang mengandung kalsium yang melimpah, tapi bayam juga mengandung kalsium yang tinggi.
Hampir 40 persen kebutuhan kalsium harian bayi terpenuhi dengan mengonsumsi sekitar 50-60 gram bayam.
Artinya, mengonsumsi bayam dalam jumlah cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang pada bayi.
5. Melancarkan sistem pencernaan
Memberikan bayam secara rutin pada si kecil dapat mendukung pencernaan yang sehat.
Ini karena bayam mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat mencegah bayi mengalami sembelit.
Asupan serat baik dari bayam atau sayur dan buah lainnya sangat penting untuk si kecil guna meningkatkan kesehatan pencernaannya.
Baca juga: 3 Kebiasaan Tidak Disadari yang Dapat Membuat Bayi Susah Makan
6. Mempercepat pemulihan luka
Bayi sangat rentan terluka, misalnya merangkak di lantai yang kasar atau terjatuh.
Kondisi ini umum terjadi pada bayi dan memang sulit untuk sepenuhnya dicegah.
Rutin memberikan bayam akan membantu mempercepat pemulihan luka pada bayi.
Kandungan vitamin K pada bayam yang melimpah berperan dalam proses pembekuan darah, sehingga membuat luka lebih cepat sembuh.
Demikian beberapa manfaat memasukkan bayam ke dalam menu MPASI si kecil.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Manfaat Tempe untuk MPASI, Selain Kaya Nutrisi Juga Mencegah Sembelit pada Bayi
Berikut multivitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Sakatonik ABC adalah multivitamin anak berbentuk alfabet A, B, dan C yang edukatif dan tersedia juga dengan tema antariksa.
Terdiri dari 3 varian rasa, stroberi, anggur, dan jeruk yang disukai oleh anak.
Manfaat :
Membantu menjaga kesehatan untuk anak-anak
Membantu memenuhi kebutuhan multivitamin untuk anak-anak di usia pertumbuhan dan pada masa pertumbuhan dan penyembuhan setelah sakit.
Aturan Pakai
1 x sehari 1 tablet dihisap atau dikunyah
Perhatian :
Produk ini tidak boleh digunakan pada anak dibawah 1 tahun
Kemasan :
Botol @30 pcs
Berikut multivitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
