TRIBUNHEALTH.COM - Tempe adalah salah satu sumber protein nabati yang paling baik.
Makanan kaya nutrisi ini dinilai aman untuk dikonsumsi bayi sejak berusia 6 bulan dan seterusnya.
Tempe adalah salah satu makanan yang baik untuk dimasukkan ke dalam menu makanan pendamping ASI atau MPASI.
Sumber protein nabati ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi.
Baca juga: 6 Bahan Alami Pengganti Gula untuk Bikin MPASI, Aman Dikonsumsi Anak-anak
Selain protein, tempe juga mengandung serat pangan, karbohidrat, fosfor, keratin, zat besi, kalsium, dan vitamin B.
Tempe juga mengandung mikroorganisme yang bermanfaat bagi tubuh bayi, seperti asam laktat.
Semua nutrisi-nutrisi dalam tempe bisa memberi manfaat yang baik untuk kesehatan bayi.

Manfaat Tempe untuk Menu MPASI Bayi
Berikut ini beberapa manfaat tempe untuk menu MPASI bayi.
1. Mencegah sembelit pada bayi
Sembelit atau susah buang air besar adalah masalah yang paling umum terjadi pada bayi.
Memasukkan tempe ke dalam menu MPASI bayi dapat membantu mencegah terjadinya sembelit pada bayi.
Ini karena kandungan serat yang cukup tinggi pada tempe, sehingga memasukkan tempe ke dalam menu MPASI adalah pilihan terbaik agar bayi tidak sembelit.
Baca juga: 8 Manfaat Memasukkan Brokoli dalam Menu MPASI, Dukung Tumbuh Kembang Lebih Optimal
2. Mendukung pertumbuhan tulang
Memberikan tempe secara rutin dapat mendukung pertumbuhan tulang pada bayi.
Tempe mengandung kalsium yang dapat membantu memperkuat tulang.
Memenuhi kebutuhan kalsium pada anak sejak dini bisa membantu mencegah osteoporosis.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

3. Mendukung perkembangan saraf dan otak
Bayi membutuhkan asupan vitamin B12 untuk mendukung perkembangan saraf dan otaknya.
Tempe mengandung vitamin B12, memberikan tempe ke dalam menu MPASI bayi dapat membantu untuk mencukupi kebutuhan vitamin tersebut.
Kekurangan vitamin B12 yang parah bisa menyebabkan kerusakan otak.
Baca juga: 6 Rekomendasi Keju untuk MPASI, Bikin Si Kecil Makin Lahap Makan
4. Mencegah anemia
Tak hanya berperan untuk saraf dan otak saja, vitamin B12 juga berperan dalam produksi sel darah merah.
Ketika produksi sel darah merah tercukupi dengan baik, anemia pada bayi bisa dicegah.
Tak hanya vitamin B12 saja, kandungan zat besi pada tempe juga dapat mencegah terjadinya anemia pada bayi.
5. Mencegah dan mengobati diare
Menurut beberapa studi, mengonsumsi tempe bisa membantu mencegah serta mengatasi diare pada bayi dan anak-anak.
Ini karena tempe adalah sumber probiotik serta memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri penyebab diare, seperti Escherichia coli.
Demikian beberapa manfaat memasukkan tempe ke dalam menu MPASI bayi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Manfaat Memasukkan Ikan Teri pada Menu MPASI, Bagus untuk Perkembangan Otak Anak
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin Curcuma Plus Emulsion adalah Vitamin Anak No. 1 pilihan Ibu (Top Brand for Kids) untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung tumbuh kembang anak.
Formula yang lengkap dengan Temulawak Organik untuk daya tahan tubuh, Minyak Ikan Kod untuk Perkembangan Otak dan Kemampuan Belajar, Kalsium dan Vitamin D untuk pertumbuhan tulang optimal dan kesehatan gigi.
Berikan Sejak usia Si kecil 1 tahun setiap pagi.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.