Breaking News:

Mom and Baby

5 Manfaat Tempe untuk MPASI, Selain Kaya Nutrisi Juga Mencegah Sembelit pada Bayi

Tempe juga mengandung mikroorganisme yang bermanfaat bagi tubuh bayi dan mendukung tumbuh kembangnya lebih optimal.

Penulis: Irma Rahmasari | Editor: Ahmad Nur Rosikin
kompas.com
Ilustrasi tempe, berikut manfaat tempe untuk MPASI 

TRIBUNHEALTH.COM - Tempe adalah salah satu sumber protein nabati yang paling baik. 

Makanan kaya nutrisi ini dinilai aman untuk dikonsumsi bayi sejak berusia 6 bulan dan seterusnya. 

Tempe adalah salah satu makanan yang baik untuk dimasukkan ke dalam menu makanan pendamping ASI atau MPASI

Sumber protein nabati ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi. 

Baca juga: 6 Bahan Alami Pengganti Gula untuk Bikin MPASI, Aman Dikonsumsi Anak-anak

Selain protein, tempe juga mengandung serat pangan, karbohidrat, fosfor, keratin, zat besi, kalsium, dan vitamin B. 

Tempe juga mengandung mikroorganisme yang bermanfaat bagi tubuh bayi, seperti asam laktat. 

Semua nutrisi-nutrisi dalam tempe bisa memberi manfaat yang baik untuk kesehatan bayi. 

Ilustrasi tempe, berikut manfaat tempe untuk MPASI
Ilustrasi tempe, berikut manfaat tempe untuk MPASI (Pexels)

Manfaat Tempe untuk Menu MPASI Bayi

Berikut ini beberapa manfaat tempe untuk menu MPASI bayi

1. Mencegah sembelit pada bayi

2 dari 4 halaman

Sembelit atau susah buang air besar adalah masalah yang paling umum terjadi pada bayi

Memasukkan tempe ke dalam menu MPASI bayi dapat membantu mencegah terjadinya sembelit pada bayi

Ini karena kandungan serat yang cukup tinggi pada tempe, sehingga memasukkan tempe ke dalam menu MPASI adalah pilihan terbaik agar bayi tidak sembelit. 

Baca juga: 8 Manfaat Memasukkan Brokoli dalam Menu MPASI, Dukung Tumbuh Kembang Lebih Optimal

2. Mendukung pertumbuhan tulang

Memberikan tempe secara rutin dapat mendukung pertumbuhan tulang pada bayi

Tempe mengandung kalsium yang dapat membantu memperkuat tulang. 

Memenuhi kebutuhan kalsium pada anak sejak dini bisa membantu mencegah osteoporosis. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Ilustrasi tempe, berikut manfaat tempe untuk MPASI
Ilustrasi tempe, berikut manfaat tempe untuk MPASI (Pixabay)

3. Mendukung perkembangan saraf dan otak

Bayi membutuhkan asupan vitamin B12 untuk mendukung perkembangan saraf dan otaknya. 

3 dari 4 halaman

Tempe mengandung vitamin B12, memberikan tempe ke dalam menu MPASI bayi dapat membantu untuk mencukupi kebutuhan vitamin tersebut. 

Kekurangan vitamin B12 yang parah bisa menyebabkan kerusakan otak. 

Baca juga: 6 Rekomendasi Keju untuk MPASI, Bikin Si Kecil Makin Lahap Makan

4. Mencegah anemia

Tak hanya berperan untuk saraf dan otak saja, vitamin B12 juga berperan dalam produksi sel darah merah. 

Ketika produksi sel darah merah tercukupi dengan baik, anemia pada bayi bisa dicegah. 

Tak hanya vitamin B12 saja, kandungan zat besi pada tempe juga dapat mencegah terjadinya anemia pada bayi

5. Mencegah dan mengobati diare

Menurut beberapa studi, mengonsumsi tempe bisa membantu mencegah serta mengatasi diare pada bayi dan anak-anak. 

Ini karena tempe adalah sumber probiotik serta memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri penyebab diare, seperti Escherichia coli. 

Demikian beberapa manfaat memasukkan tempe ke dalam menu MPASI bayi

4 dari 4 halaman

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 5 Manfaat Memasukkan Ikan Teri pada Menu MPASI, Bagus untuk Perkembangan Otak Anak

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Vitamin Curcuma Plus Emulsion adalah  Vitamin Anak No. 1 pilihan Ibu (Top Brand for Kids) untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung tumbuh kembang anak.

Formula yang lengkap dengan Temulawak Organik untuk daya tahan tubuh, Minyak Ikan Kod untuk Perkembangan Otak dan Kemampuan Belajar, Kalsium dan Vitamin D untuk pertumbuhan tulang optimal dan kesehatan gigi.

Berikan Sejak usia Si kecil 1 tahun setiap pagi.

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Selanjutnya
Tags:
MPASIbayiSembelit Tedak Siten Kembar Siam
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved