lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Munculnya jerawat secara tiba-tiba atau breakout di wajah memang bisa bikin tidak percaya diri.
Kondisi ini cukup mengganggu karena membuat wajah terasa tidak nyaman dan terlihat kurang bersih.
Breakout bisa terjadi karena berbagai hal, dan sayangnya, banyak orang tidak menyadari penyebabnya.
Lantas, apa saja faktor penyebab breakout?
Sederet faktor penyebab breakout yang jarang disadari, di antaranya:
1. Perubahan Hormon
Masalah hormon adalah salah satu penyebab utama breakout.
Hormon bisa berubah karena kurang tidur, stres, siklus menstruasi, efek samping obat seperti steroid, atau kondisi medis seperti PCOS.
Saat hormon tidak seimbang, kulit bisa memproduksi minyak berlebih yang menyumbat pori-pori.
Baca juga: Teh Dandelion untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Kerjanya
2. Stres
Stres berlebihan juga bisa memicu jerawat. Saat stres, tubuh mengeluarkan hormon yang bisa meningkatkan minyak di wajah.
Minyak yang berlebih ini bisa menyumbat pori-pori dan akhirnya menyebabkan jerawat.
3. Penggunaan Skincare yang Tidak Cocok
Memakai produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit juga bisa jadi penyebab breakout.
Misalnya, orang dengan kulit berminyak sebaiknya menghindari produk yang mengandung minyak berat seperti coconut oil, shea butter, atau bahan berbasis alkohol.
Penggunaan skincare yang salah atau berlebihan juga bisa membuat kulit iritasi.
Baca juga: 12 Cara Sederhana dan Efektif Mengurangi Kram Menstruasi
4. Makanan Tertentu
Beberapa jenis makanan juga bisa memicu jerawat, terutama makanan yang tinggi gula dan olahan, seperti:
- Kue kering
- Roti putih, nasi putih, pasta
- Minuman manis seperti soda
- Gorengan seperti kentang goreng
- Camilan tinggi garam dan lemak seperti keripik
Makanan seperti ini meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, yang bisa memicu timbulnya jerawat.
5. Kurang Minum Air
Tubuh yang kekurangan cairan bisa membuat kulit menjadi kering. Saat kulit kering, tubuh akan memproduksi lebih banyak minyak sebagai gantinya, dan ini bisa menyebabkan breakout.
Baca juga: 5 Tips Perawatan Kulit Bayi: Terlindungi dari Iritasi hingga Ruam Popok
6. Merokok
Merokok tidak hanya buruk untuk paru-paru, tapi juga bisa merusak kulit.
Zat dalam rokok bisa memengaruhi keseimbangan minyak di kulit dan membuat wajah lebih mudah berjerawat.
7. Kotoran dan Bakteri
Menyentuh wajah dengan tangan yang tidak bersih bisa memindahkan bakteri ke kulit. Selain itu, sarung bantal yang jarang diganti juga bisa menjadi tempat berkembangnya kuman penyebab jerawat.
8. Kurang Tidur
Tidur cukup penting untuk menjaga kesehatan kulit. Saat tidur, sel-sel kulit memperbaiki diri.
Jika kurang tidur, stres bisa meningkat dan kulit jadi lebih mudah berjerawat.
Baca juga: 4 Cara Ampuh Mencegah Kelahiran Prematur yang Perlu Diketahui Ibu Hamil dan Calon Ibu
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini
The Originote Hyalucera Moisturizer
Hyaluron + Ceramide + with Chlorelina
Moisturizer yang diformulasikan dengan 2 jenis Hyaluron, Ceramide dan Chlorelina yang dapat membantu merawat skin barrier, serta menjaga keremajaan kulit. Mengunci hidrasi pada kulit sehingga membuat kulit terasa kencang dan kekencangan kulit terjaga, membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dengan menjaga kelembapan kulit.
MANFAAT
Membantu merawat skin barrier
Mengunci hidrasi pada kulit
Merawat keremajaan kulit
Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini
