lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat matcha untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil pada penderita diabetes.
Matcha, terbuat dari teh hijau yang kaya akan antioksidan.
Selain bagus untuk menurunkan berat badan, matcha juga baik untuk mengelola diabetes.
Kata ahli gizi dan pendidik diabetes Dr. Archana Batra, teh ini bermanfaat bagi penderita diabetes.
Dilansir dari Health Shots, berikut manfaat matcha bagi penderita diabetes:
1. Kaya Akan Katekin
Matcha, merupakan sumber katekin, yakni antioksidan yang kuat.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di Nutrients tahun 2022, katekin bisa membantu mengendalikan diabetes dengan meningkatkan resistensi insulin, mengurangi stres oksidatif dan menghasilkan efek anti-inflamasi.
Baca juga: 8 Manfaat Beras Merah: Dari Kontrol Berat Badan hingga Kadar Gula Darah!
2. Mengatur Kadar Gula Darah
menurut penelitian yang diterbitkan dalam Human Nutrition & Metabolism pada bulan Februari 2025, polifenol dalam jenis teh ini bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.
3. Mengurangi Stres Oksidatif
Stres oksidatif sangat tidak, karena adanya ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan di dalam tubuh.
Ketidakseimbangan ini bisa menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh.
"Namun, teh hijau dalam bentuk bubuk dapat mengurangi stres oksidatif, faktor penting dalam perkembangan diabetes dan komplikasi yang terkait dengannya. Teh ini kaya akan antioksidan, yang dapat menetralkan radikal bebas yang berbahaya, dan membantu mencegah komplikasi terkait diabetes seperti penyakit ginjal, jantung, dan kerusakan mata," kata Dr. Batra.
Baca juga: 10 Camilan Sehat Bagi Penderita Diabetes untuk Menghindari Lonjakan Gula Darah
4. Bantu Mengelola Berat Badan
Penting bagi penderita diabetes untuk mengelola berat badan sebagai upaya mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi.
Teh ini dapat membantu Anda mengelola berat badan, dan itu dapat mendukung pengendalian diabetes. Jika Anda kelebihan berat badan, turunkan berat badan, karena teh matcha dapat meningkatkan fungsi insulin, dan membuat pengendalian gula darah lebih mudah," kata sang ahli.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda 1 botol 60 kapsul di sini
Yacona adalah herbal alami yang diformulasikan khusus oleh ahli dan terbukti ampuh menurunkan gula darah dan memperbaiki kerusakan sel beta pankreas pada penderita diabetes dalam bentuk kapsul.
Komposisi utama Yacona
- Ekstrak daun yakon/daun insulin
- Ekstrak daun salam
- Ekstrak daun sambiloto
Manfaat Yacona
- bantu perbaiki sel beta pankreas
- mengurangi kadar gula darah tinggi
- bantu ringankan gejala kebas, kesemutan, dan kencing manis.
- bantu turunkan kadar kolesterol.
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda 1 botol 60 kapsul di sini
