lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil.
Air kelapa menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Sebagai sumber hindrasi alami, air kelapa muda juga menawarkan manfaat khusus bagi ibu hamil.
Komposisinya unik, termasuk elektrolit dan vitamin, sehingga memberikan keuntungan tersendiri untuk ibu hamil.
Melansir The Health Site, berikut manfaat ait kelapa muda selama kehamilan:
1. Diuretik Alami
Air kelapa muda berperan sebagai diuretik alami yang membantu meningkatkan produksi utine dan mendukung fungsi ginjal.
Khasiat ini bisa membantu mengeluarkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh, sehingga berpotensi meredakan pembengkakan atau retensi air yang biasa dialami selama kehamilan.
Baca juga: 4 Minuman Sehat untuk Ibu Hamil: Sumber Nutrisi Penting bagi Pertumbuhan Janin
2. Menjaga Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menjaga tekanan darah yang sehat sangat penting selama kehamilan.
Dengan komposisinya yang unik, air kelapa muda berkontribusi dalam hal ini.
3. Hidrasi
Air kelapa muda adalah minuman alami yang sangat baik untuk menghidrasi.
Tetap terhidrasi sangat penting selama kehamilan.
Minum air kelama muda akan membantu mengisi kembali cairan yang hilang akibat aktivitas lain.
Baca juga: 5 Manfaat Prenatal Yoga untuk Ibu Hamil: Dari Kualitas Tidur hingga Persiapan Persalinan
4. Keseimbangan Elektrolit
Air kelapa muda mengandung elektrolit esensial seperti kalium, natirum dan magnesium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Air kelapa muda dapat membantu pencernaan dan meringankan masalah umum selama kehamilan, seperti sembelit dan gangguan pencernaan karena kandungan serat yang tinggi.
Baca juga: 10 Manfaat Mangga untuk Kesehatan Ibu Hamil, Bantu Lawan Morning Sickness
6. Kaya Nutrisi
Beberapa nutrisi terkandung di dalam air kelapa muda, termasuk vitamin B dan vitamin C yang mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini
Buku Hamil Tanpa Galau hadir untuk memberikan edukasi, informasi lengkap hingga tips untuk Mums selama menjalani proses kehamilan hingga persiapan persalinan. Bagian dalam buku menggunakan kertas warna yang redup namun menarik dengan tinta warna kontras sehingga membuat mata lebih nyaman untuk membaca.
- Approved by expert (dokter spesialis kandungan/obgyn/Sp.OG)
- Berisi informasi mengenai tahapan kehamilan per trimester, tes kehamilan yang harus dijalani, mitos-mitos seputar kehamilan, hubungan suami istri selama kehamilan, persiapan persalinan.
- Ilustrasi dan karakter khas Teman Bumil yang menarik.
- Kata-kata yang sederhana dan mudah dipahami.
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini
