lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat Sehat, saat ini yoga hamil tentu sudah bukan hal yang asing lagi, bukan?
Yoga hamil atau yang dikenal sebagai prenatal yoga, merupakan salah satu metode untuk mempersiapkan diri menjelang persalinan.
Ibu hamil dianjurkan tetap aktif agar kondisi tubuh tetap sehat dan bugar.
Salah satu aktivitas yang bisa membantu menjaga kebugaran selama kehamilan adalah prenatal yoga.
Selama masa kehamilan, tubuh wanita mengalami berbagai perubahan yang dapat memengaruhi kesehatannya.
Melakukan prenatal yoga menjadi cara efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental ibu hamil.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai yoga ibu hamil atau prenatal yoga, kita bisa bertanya langsung dengan bidan berkompeten seperti Bidan May Azhari, S.Tr. Keb.
Baca juga: Bantu Janin Tumbuh Sehat! Ini 5 Manfaat Ajaib Buah Melon untuk Bumil
Pertanyaan:
Bidan May, sebenarnya pada kondisi seperti apa saja sih ibu hamil ini tidak boleh melakukan prenatal yoga?
Anggi, di Wonosari
Bidan May Azhari, S.Tr. Keb menjawab:
Kondisi ibu hamil yang sudah keluar air ketuban dari jalan lahir, keluarnya lendir darah, keluarnya gumpalan dari jalan lahir.
Nah, yang lebih ditakutkan lagi adalah keluar itu semua masih jauh HPL nya.
Pada ibu hamil yang punya tekanan darah rendah juga Hbnya rendah juga, makanya harus sering pemeriksaan rutin, pemeriksaan Lab ya.
Baca juga: 4 Gejala Depresi Pasca Persalinan yang Mengganggu Hubungan Ibu dan Bayi
Periksa Hb, periksa tekanan darah gitu.
Jadi kalau misalkan memang dipaksakan, apalagi mengikuti kelas yoga nya ini di rumah pribadi melalui YouTube misalkan.
Misalkan sudah tau Hbnya rendah, yang ditakutkan itu pingsan tiba-tiba. Karena Hb rendah ini memang bawaannya mau pingsan, gampang pingsan, gampang tiba-tiba pandangannya kabur, hitam gelap.
Jadi memang kembali lagi ke kondisi ibunya sendiri. Yang tau pribadi dan fisiknya kita kuat atau enggak itu diri kita sendiri.
Dan sebenarnya pada saat plasenta plevia totalis, nah itu biasanya tidak boleh melakukan yoga.
Karena plasenta plevia totalis itu kan benar-benar menutupi jalan lahir, jadi kalau misalkan kita melakukan prenatal yoga, apalagi gerakan-gerakannya yang ngebuka panggul, ditakutkan adalah pendarahan dan keluar sedikit ari-arinya.
Profil Bidan May Azhari, S.Tr. Keb
Baca juga: Tanda-tanda yang Membedakan Kehamilan di Luar Kandungan dan Kehamilan Normal Apa Saja Dok?
Bidan May Azhari S.Tr. Keb merupakan seorang bidang, healthpreneur dan juga owner-founder, Maymombycare dan Maymomyoga.
Sertifikat Bidan May Azhari S.Tr. Keb
Ahli dalam bidang kebidanan, Bidan May memiliki segudang sertifikat untuk mendukung keahliannya.
1. CIMI (International Infant Massage Instructor) - The International Association of Infant Massage
2. CBMT (Certified Baby Mom Treatment)
3. CHt (Certified Hypnobirthing & Hypnosis)
4. CAAI (Certified Antenatal Aqua Instructor)
5. Certified Prenatal & Postnatal Yoga Instructor
Baca juga: Bidan May, Apakah Kondisi Kandungan Lemah Boleh Melakukan Prenatal Yoga?
Pengalaman Kerja Bidan May Azhari :
- Pada tahun 2019 setelah lulus pendidikan D4 Kebidanan, Bidan May bekerja disalah satu RSIA Swasta Tangerang (RSIA Mutiara Bunda saat ini lokasi Hermina Ciledug) bagian dari VK (Ruang Bersalin).
- Bidan May juga turut menjadi ssisten Dokter Poli Kandungan, Ruang Operasi & Ruang Ranap (Rawat Inap).
Tak hanya aktif bekerja dalam bidang kebidanan, Bidan May juga aktif mengisi seminar dan menjadi narasumber di berbagai kesempatan, seperti di TribunHealth, iNewsTV, MNCTV, CNNTV, BINUSTV, FK-UNRI, FKK-UMJ, RS PHC Surabaya, dll.
Berikut Layanan Bidan Homecare @Maymombycare & @Maymomyoga :
- Pijat Bayi.
- Cukur Rambut Bayi.
- Baby Spa.
- Pijat Terapi Bayi (Pediatric).
- Tindik Bayi (Metode One Push, Tidak - Menggunakan Jarum & Tidak Berdarah).
Baca juga: Bidan May, Trimester ke Berapa Ibu Hamil Boleh Melakukan Prenatal Yoga?
- Menicure Baby Care.
- Pijat Balita & Anak (1-5Th).
- Pijat Laktasi.
- Pijat Nifas + Pijat Hamil.
- Totok Wajah.
- Perawatan Paket Newborn Care (Memandikan Bayi Baru Lahir 7-14 Hari).
- Kelas Pijat Bayi oleh Instruktur (CIMI).
- Kelas Yoga Hamil (Prenatal Yoga).
- Kelas Aqua Antenatal Yoga (Yoga Hamil diKolam Renang).
- Kelas Couple Yoga'>Prenatal Yoga (Bersama Suami / Pendamping Persalinan).
- Kelas Couple Hypnobirthing (Hypnobirthing Bersama Suami / Pendamping Persalinan).
Baca juga: Bidan May, Seberapa Sering Ibu Hamil Harus Yoga untuk Dapatkan Manfaat Maksimal?
- Kelas Childbirth Preparation (Persiapan Persalinan diRuang Bersalin).
- Kelas Newborn Care Preparation (Orangtua Belajar Cara Memandikan Bayi Newborn, Perawatan Tali Pusar Bayi & Belajar Cara Merawat Bayi Sendiri Dirumah).
- Kelas MengASIhi (Kelas Teknik Dasar Menyusui - DBF & Pumping For Mom Working).
Saat ini Layanan Maymombycare & Maymomyoga belum memiliki TIM tetap, handle masih dengan Owner & Founder Bidan May Azhari berdomisili Tangerang Selatan.
Cek Berita dan Artikel kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
