lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Prenatal yoga atau yoga hamil memang sudah bukan hal asing lagi.
Prenatak yoga ialah suatu metode persiapan menjelang persalinan.
Agar tubuh ibu hamil tetap bugar, tentunya ibu disarankan untuk tetap aktif.
Prenatal yoga ini merupakan aktivitas yang membantu menjaga kebugaran tubuh ibu hamil.
Yoga hamil jadi salah satu upaya dalam menjaga kesehatan mental dan fiisk ibu hamil.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai yoga ibu hamil atau prenatal yoga, kita bisa bertanya langsung dengan bidan berkompeten seperti Bidan May Azhari, S.Tr. Keb.
Baca juga: Ibu Hamil Kebo: Tanda Kehamilan Sehat atau Justru Mengkhawatirkan?
Pertanyaan:
Bicara mengenai kondisi kandungan, ada beberapa ibu yang memiliki kandungan lemah atau plasenta plevia.
Apakah kondisi seperti ini juga disarankan atau boleh melakukan prenatal yoga Bidan May?
Sekar, di Boyolali
Bidan May Azhari, S.Tr. Keb menjawab:
Yang pertama pasti konsultasikan dulu ke dokter kandungan ya.
Yang kedua itu harus USG, karena biar menentukan lebih jelas nih posisi plasentanya ada di mana.
Baca juga: 15 Buah Terbaik Bagi Ibu Hamil, Penuhi Kebutuhan Nutrisi untuk Kehamilan Sehat
Terus yang ketiga, yang penting tidak ada bahaya seperti flek atau pendarahan, atau gumpalan darah di kehamilan saat ini.
Biasanya plasenta plevia ini ciri-cirinya adalah tanpa kita gerak pun, tanpa kita melakukan aktivitas yang berat pun, itu keluar darah segar dari jalan lahir itu sendiri.
Padahal kemarin kita gak ngelakuin apa-apa ya, gak angkat beban, gak ngelakuin prenatal yoga, gak nglakuin aktivitas yang berat, itu keluar darahnya.
Jadi tanpa adanya gejala apapun, tiba-tiba keluar darah segar dari jalan lahir, nah itu biasanya disuruh bed rest sama dokter.
Plasenta plevia juga ada sisi bolehnya, ada sisi bed resnya.
Jadi, saya sarankan memang harus adanya komunikasi dan keterbukaan antara pasien sama dokternya.
Baca juga: 8 Kacang Pilihan yang Menjadi Teman Sehat Ibu Hamil
Kalau misalkan di awal sudah didiagnosa plasenta plevia ataupun agak-agak menutupi jalan lahir plasentanya, bilang aja sama dokter mau ikut kelas prenatal yoga, pilates, senam hamil dan olahraga ibu hamil lainnya. Silahkan konsultasikan dulu dengan dokter kandungan.
Kalau misalkan dokter kandungannya dalam USG "oh plasentanya aman kok, oh tidak ada pendarahan" segala macam, itu boleh acc untuk melakukan semua itu, silahkan dilakukan.
Profil Bidan May Azhari, S.Tr. Keb
Bidan May Azhari S.Tr. Keb merupakan seorang bidang, healthpreneur dan juga owner-founder, Maymombycare dan Maymomyoga.
Baca juga: 6 Bahaya Mengintai Ibu Hamil Akibat Sering Begadang
Sertifikat Bidan May Azhari S.Tr. Keb
Ahli dalam bidang kebidanan, Bidan May memiliki segudang sertifikat untuk mendukung keahliannya.
1. CIMI (International Infant Massage Instructor) - The International Association of Infant Massage
2. CBMT (Certified Baby Mom Treatment)
3. CHt (Certified Hypnobirthing & Hypnosis)
4. CAAI (Certified Antenatal Aqua Instructor)
5. Certified Prenatal & Postnatal Yoga Instructor
Baca juga: 9 Makanan Bergizi yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil di Trimester Pertama
Pengalaman Kerja Bidan May Azhari :
- Pada tahun 2019 setelah lulus pendidikan D4 Kebidanan, Bidan May bekerja disalah satu RSIA Swasta Tangerang (RSIA Mutiara Bunda saat ini lokasi Hermina Ciledug) bagian dari VK (Ruang Bersalin).
- Bidan May juga turut menjadi ssisten Dokter Poli Kandungan, Ruang Operasi & Ruang Ranap (Rawat Inap).
Tak hanya aktif bekerja dalam bidang kebidanan, Bidan May juga aktif mengisi seminar dan menjadi narasumber di berbagai kesempatan, seperti di TribunHealth, iNewsTV, MNCTV, CNNTV, BINUSTV, FK-UNRI, FKK-UMJ, RS PHC Surabaya, dll.
Berikut Layanan Bidan Homecare @Maymombycare & @Maymomyoga :
- Pijat Bayi.
- Cukur Rambut Bayi.
- Baby Spa.
- Pijat Terapi Bayi (Pediatric).
Baca juga: Hamil Nyaman Tanpa Mual, Ini 5 Cara Alami Mengatasi Morning Sickness
- Tindik Bayi (Metode One Push, Tidak - Menggunakan Jarum & Tidak Berdarah).
- Menicure Baby Care.
- Pijat Balita & Anak (1-5Th).
- Pijat Laktasi.
- Pijat Nifas + Pijat Hamil.
- Totok Wajah.
- Perawatan Paket Newborn Care (Memandikan Bayi Baru Lahir 7-14 Hari).
- Kelas Pijat Bayi oleh Instruktur (CIMI).
- Kelas Yoga Hamil (Prenatal Yoga).
- Kelas Aqua Antenatal Yoga (Yoga Hamil diKolam Renang).
- Kelas Couple Prenatal Yoga (Bersama Suami / Pendamping Persalinan).
- Kelas Couple Hypnobirthing (Hypnobirthing Bersama Suami / Pendamping Persalinan).
Baca juga: Bumil Wajib Tau! Ini 10 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Kehamilan
- Kelas Childbirth Preparation (Persiapan Persalinan diRuang Bersalin).
- Kelas Newborn Care Preparation (Orangtua Belajar Cara Memandikan Bayi Newborn, Perawatan Tali Pusar Bayi & Belajar Cara Merawat Bayi Sendiri Dirumah).
- Kelas MengASIhi (Kelas Teknik Dasar Menyusui - DBF & Pumping For Mom Working).
Saat ini Layanan Maymombycare & Maymomyoga belum memiliki TIM tetap, handle masih dengan Owner & Founder Bidan May Azhari berdomisili Tangerang Selatan.
Cek Berita dan Artikel kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
