Breaking News:

Tips dan Trik

Coba Minum Air Daun Ketumbar Sebelum Tidur, 10 Manfaatnya Baik untuk Tubuh

Tak hanya ketumbar saja, ternyata daunnya pun menawarkan sederet manfaat kesehatan.

Penulis: Putri Pramestia | Editor: Putri Pramestia
Pixabay.com
ilustrasi daun ketumbar yang menawarkan manfaat kesehatan 

TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat minum air daun ketumbar sebelum tidur. 

Ketumbar dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan. 

Daun ketumbar ternyata juga bagus untuk kesehatan lho. 

Dilansir dari The Health Site, simak manfaat yang ditawarkan air daun ketumbar

1. Menyehatkan Pencernaan 

Ingin terhindar dari gangguan pencernaan dan kembung di malam hari? Tambahkan daun ke tumbar ke dalam makanan Anda. 

Kandungan seratnya membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus. 

ilustrasi daun ketumbar yang menawarkan manfaat kesehatan
ilustrasi daun ketumbar yang menawarkan manfaat kesehatan (Pixabay.com)

Baca juga: Pak Adib, dari Usia Anak-anak Sudah Mulai Merasakan Cemas Ya?

2. Detoks Tubuh 

Ketumbar berkhasiat untuk detoksifikasi dengan cara mengeluarkan racun dari tubuh. 

Ketumbar membantu menghilangkan logam berat, meningkatkan fungsi ginjal dan memurnikan darah. 

2 dari 4 halaman

3. Mengatur Kadar Gula Darah 

Air ketumbar sangat bagus bagi penderita diabetes karena membantu mengatur kadar gula darah

Air ketumbar mampu meningkatkan insulin dan mencegah lonjakan kadar gula darah tiba-tiba. 

Baca juga: 7 Makanan Penyubur Kandungan, Tingkatkan Peluang Kehamilan Bagi Pasutri

4. Menurunkan Berat Badan 

Air ketumbar ternyata minuman rendah kalori lho. Minuman ini dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pemecahan lemak. 

Minum air daun ketumbar sebelum tidur mampu mengurangi kembung dan mempercepat penurunan berat badan seiring berjalannya waktu. 

5. Meningkatkan Kualitas Tidur 

Khasiat ketumbar yang menenangkan ini membantu mengurangi kecemasan, dan stres, sehingga tidur lebih nyenyak. 

Minum air daun ketumbar sebelum tidur bisa menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur. 

ilustrasi daun ketumbar yang menawarkan manfaat kesehatan
ilustrasi daun ketumbar yang menawarkan manfaat kesehatan (Pixabay.com)

Baca juga: Dok, Skin Booster Hanya untuk Wajah atau Bisa untuk Bagian Tubuh Lainnya?

6. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh 

3 dari 4 halaman

Air ketumbar kaya akan vitamin dan antioksidan yang memperkuat kekebalan tubuh dan melawan infeksi. 

Air ketumbar mengurangi stres oksidatif dan peradangan yang berkaitan dengan berbagai penyakit. 

7. Mendukung Kesehatan Jantung 

Ketumbar diktehui mampu menurunkan kadar kolesterol dan mengatur tekanan darah. 

Ketumbar mengandung senyawa yang mengurangi kolesterol LDL, sekaligus meningkatkan kolesterol HDL, sehingga menjaga kesehatan jantung. 

8. Meningkatkan Kesehatan Kulit 

Air ketumbar memiliki sifat antibakteri dan anti jamur yang membantu mengatasi masalah kulit seperti ruam dan jerawat. 

Air ketumbar mampu menghidrasi kulit dan menyediakan nutrisi penting untuk kulit.

Baca juga: Bolehkan Pria Melakukan Treatment DNA Salmon? Begini Tanggapan dr. Irmadani Intan

9.  Mengurangi Ketidaknyamanan saat Menstruasi

Wanita yang mengeluhkan kram menstruasi dan siklus tidak teratur bisa mendapatkan manfaat ketumbar'>air ketumbar

4 dari 4 halaman

Air ketumbar membantu mengatur keseimbangan hormon dan mengurangi rasa tidak nyaman saat menstruasi. 

10. Meningkatkan Fungsi Ginjal

Ketumbar merupakan diuretik alami yang membantu membuang natrium dan racun berlebihd ari tubuh. 

Hal ini mengurangi risiko batu ginjal dan meningkatkan kesehatan saluran kemih. 

Cek Berita dan Artikel lainnya di 

Google News

(TribunHealth.com)

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comair ketumbarDaun KetumbarketumbarTidurpencernaanDetoksgula darahBerat BadanKualitas TidurSistem Kekebalan TubuhKekebalan tubuhKesehatan JantungKesehatan kulitMenstruasiginjal
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved