lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat minum air daun ketumbar sebelum tidur.
Ketumbar dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Daun ketumbar ternyata juga bagus untuk kesehatan lho.
Dilansir dari The Health Site, simak manfaat yang ditawarkan air daun ketumbar:
1. Menyehatkan Pencernaan
Ingin terhindar dari gangguan pencernaan dan kembung di malam hari? Tambahkan daun ke tumbar ke dalam makanan Anda.
Kandungan seratnya membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Baca juga: Pak Adib, dari Usia Anak-anak Sudah Mulai Merasakan Cemas Ya?
2. Detoks Tubuh
Ketumbar berkhasiat untuk detoksifikasi dengan cara mengeluarkan racun dari tubuh.
Ketumbar membantu menghilangkan logam berat, meningkatkan fungsi ginjal dan memurnikan darah.
3. Mengatur Kadar Gula Darah
Air ketumbar sangat bagus bagi penderita diabetes karena membantu mengatur kadar gula darah.
Air ketumbar mampu meningkatkan insulin dan mencegah lonjakan kadar gula darah tiba-tiba.
Baca juga: 7 Makanan Penyubur Kandungan, Tingkatkan Peluang Kehamilan Bagi Pasutri
4. Menurunkan Berat Badan
Air ketumbar ternyata minuman rendah kalori lho. Minuman ini dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pemecahan lemak.
Minum air daun ketumbar sebelum tidur mampu mengurangi kembung dan mempercepat penurunan berat badan seiring berjalannya waktu.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Khasiat ketumbar yang menenangkan ini membantu mengurangi kecemasan, dan stres, sehingga tidur lebih nyenyak.
Minum air daun ketumbar sebelum tidur bisa menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca juga: Dok, Skin Booster Hanya untuk Wajah atau Bisa untuk Bagian Tubuh Lainnya?
6. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Air ketumbar kaya akan vitamin dan antioksidan yang memperkuat kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Air ketumbar mengurangi stres oksidatif dan peradangan yang berkaitan dengan berbagai penyakit.
7. Mendukung Kesehatan Jantung
Ketumbar diktehui mampu menurunkan kadar kolesterol dan mengatur tekanan darah.
Ketumbar mengandung senyawa yang mengurangi kolesterol LDL, sekaligus meningkatkan kolesterol HDL, sehingga menjaga kesehatan jantung.
8. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Air ketumbar memiliki sifat antibakteri dan anti jamur yang membantu mengatasi masalah kulit seperti ruam dan jerawat.
Air ketumbar mampu menghidrasi kulit dan menyediakan nutrisi penting untuk kulit.
Baca juga: Bolehkan Pria Melakukan Treatment DNA Salmon? Begini Tanggapan dr. Irmadani Intan
9. Mengurangi Ketidaknyamanan saat Menstruasi
Wanita yang mengeluhkan kram menstruasi dan siklus tidak teratur bisa mendapatkan manfaat ketumbar'>air ketumbar.
Air ketumbar membantu mengatur keseimbangan hormon dan mengurangi rasa tidak nyaman saat menstruasi.
10. Meningkatkan Fungsi Ginjal
Ketumbar merupakan diuretik alami yang membantu membuang natrium dan racun berlebihd ari tubuh.
Hal ini mengurangi risiko batu ginjal dan meningkatkan kesehatan saluran kemih.
Cek Berita dan Artikel lainnya di
(TribunHealth.com)
