lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Prenatal yoga adalah jenis yoga yang dirancang untuk ibu hamil.
Yoga jenis ini disarankan karena dapat menciptakan keseimbangan antara dimensi emosional, mental, fisik, dan spiritual pada ibu hamil.
Prenatal yoga juga membantu ibu hamil mempersiapkan persalinan dengan membuat tubuhnya menjadi rileks.
Gerakannya pun akan berfokus pada teknik dan pose yang aman di semua tahapan kehamilan.
Membahas mengenai prenatal yoga, terdapat pertanyaan yang diajukan pada bidan yang ahli dalam kehamilan dan persalinan.
Baca juga: Apakan Ibu Hamil dengan Plasenta Previa Boleh Melakukan Yoga Hamil? Bidan May Azhari Menjelaskan
Pertanyaan:
Bidan May, sebenarnya pada kondisi apa saja ibu hamil ini tidak boleh melakukan prenatal yoga?
Ratna, Sleman.
Bidan May Azhari, S.Tr. Keb., CAAI, CIMI menjawab:
Kondisi ibu hamil yang tidak dibolehkan melakukan prenatal yoga adalah kondisi ibu hamil yang sudah keluar air ketuban dari jalan lahir, keluarnya lendir darah, keluarnya gumpalan dari jalan lahir.
Kedua pada ibu hamil yang memiliki tekanan darah dan Hb rendah.
Kondisi ibu hamil ini harus sering untuk melakukan pemeriksaan rutin atau pemeriksaan laboratorium untuk memantau kondisinya.
Baca juga: Trimester Berapa Ibu Hamil Bisa Melakukan Yoga Hamil? Bidan May Azhari Berikan Penjelasan
Jika kondisi ini dipaksakan dan terlebih lagi mengikuti kelas yoga di rumah atau pribadi melalui YouTube, ini bisa berdampak buruk pada ibu hamil.
Misalnya memiliki Hb rendah dan melakukan yoga di rumah, ditakutkan akan menyebabkan ibu hamil pingsan.
Karena Hb rendah ini memang gampang pingsan dan mengalami pandangan kabur, jadi memang harus diperhatikan.
Selain itu, saat ibu hamil yang mengalami plasenta previa totalis, juga tidak boleh melakukan prenatal yoga.
Karena plasenta previa totalis itu benar-benar menutupi jalan lahir, kalau misalnya melakukan prenatal yoga, ditakutkan mengalami pendarahan dan keluar sedikit ari-arinya.
Baca juga: Benarkah Yoga Ibu Hamil Memudahkan Persalinan? Begini Jawaban Bidan May Azhari
Profil Bidan May Azhari, S.Tr. Keb., CAAI, CIMI
Bidan May Azhari S.Tr. Keb merupakan seorang bidang, healthpreneur dan juga owner-founder, Maymombycare dan Maymomyoga.
Ahli dalam bidang kebidanan, Bidan May memiliki segudang sertifikat untuk mendukung keahliannya.
1. CIMI (International Infant Massage Instructor) - The International Association of Infant Massage
2. CBMT (Certified Baby Mom Treatment)
3. CHt (Certified Hypnobirthing & Hypnosis)
4. CAAI (Certified Antenatal Aqua Instructor)
5. Certified Prenatal & Postnatal Yoga Instructor
Baca juga: Profil Bidan May Azhari, S.Tr. Keb, Seorang Bidan, Healthpreneur & Owner: Maymombycare - Maymomyoga
Bidan May Azhari menjadi seorang Healthpreneur (@maymombycare - @maymomyoga) berfokus melakukan pelayanan kesehatan dirumah dengan bidan Homecare / Homeservice yang dibangun dari mulai tahun 2018 dan masih aktif sampai saat ini.
Tak hanya aktif bekerja dalam bidang kebidanan, Bidan May juga aktif mengisi seminar dan menjadi narasumber di berbagai kesempatan, salah satunya di TribunHealth.
Jika Anda ingin reservasi atau konsultasi terkait program layanan diatas bersama Bidan May Azhari, S.Tr. Keb., CIMI, CBMT, CHt, CAAI. Bisa mengunjungi Instagram @maymombycare dan @maymomyoga.
Anda juga bisa menghubungi melalui nomor WhatsApp berikut : 082298815401.
Baca juga: 6 Khasiat Teh Hijau, Salah Satunya Dapat Menurunkan Risiko Diabetes Sebanyak 42 Persen
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)
