lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat yang Anda rasakan ketika konsumsi teh kulit buah delima.
Buah delima menawarkan beragam manfaat kesehatan.
Ternyata, teh kulit buah delima merupakan ramuan sederhana atau obat rumahan yang ampuh mengatasi batuk.
Terbuat dari kulit buah delima kering atau segar yang diseduh minuman ini kaya akan antioksidan dan berkhasiat sebagai antiradang.
Minuman ini bisa membantu melegakan tenggorokan dan mengatasi hidung tersumbat.
Selain itu, minuman ini rupanya juga membanru pencernaan, meningkatkan kesehatan jantung, serta membuat kulit lebih sehat.
Baca juga: 4 Penyakit Musim Dingin yang Sering Menyerang Anak-anak
Meski biji delima memiliki banyak manfaat, ternyata kulitnya pun juga mengandung antioksidan, vitamin dan senyawa bioaktif lain dalam kadar tinggi yang menawarkan manfaat kesehatan, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers Nutrition.
Teh kulit delima bisa menjadi obat rumahan yang ampuh mengatasi batuk.
Pasalnya, kulit delima mengandung senyawa bioaktif seperti tanin, flavonoid, dan polifenol, yang memiliki sifat antiradang, antivirus, dan antibakteri, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food Chemistry Advances .
Manfaat Lain dari Teh Kulit Buah Delima
Merangkum Health Shots, berikut manfaat yang ditawarkan kulit buah delima untuk kesehatan:
1. Kaya Antioksidan
Kulit buah delima kaya akan antioksida, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Technology, yang penting untu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan lingkungan.
Hal ini dapat berkontribusi terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca juga: 3 Tanda-tanda Awal Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Kelelahan Ekstrem
2. Membantu Pencernaan
Tanin yang ditemukan dalam kulit buah delima bisa membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi peradangan, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Functional Foods.
Hal ini menjadikan teh kulit buah delima sebagai obat rumahan yang potensial untuk diare dan gangguan pencernaan.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Kulit buah delima mengandung polifenol yang dikaitkan dengan tekanan darah, penurunan kolesterol dan peningkatan kesehatan kardiovaskular.
Menambahkan teh kulit buah delima ke menu harian Anda bisa mendukung kesehatan jantung.
4. Kaya Akan Sifat Antimikroba
Khasiat antimikroba dari kulit buah delima bisa membanru menjaga kesehatan mulut.
Dengan mengurangi pertumbuhan bakteri, teh kulit buah delima bisa membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah penyakit gusi.
Baca juga: Dampak Stres Terhadap Kulit, Coba Terapkan Strategi Mindfulness
5. Baik untuk Kulit
Berkat kandungan antioksidannya yang tinggi, teh kulit buah delima juga menyimpan manfaat untuk kulit.
Teh ini bisa membantu mengurangi jerawat, meningkatkan kesehatan kulit, bahkan melawan tanda-tanda penuaan.
Cara Membuat Teh Kulit Buah Delima
Berikut adalah cara mudah membuat teh kulit buah delima
Bahan-bahan:
- 1-2 sendok makan kulit buah delima kering atau kulit segar dari satu buah delima
- 2 gelas air
- Madu atau lemon (opsional untuk menambahkan rasa)
Baca juga: Apakah Pasta Gigi Efektif Membantu Memutihkan Gigi Dok?
Cara membuat:
- Jika Anda menggunakan kulit buah delima segar, bilas hingga bersih dan potong kecil-kecil. Jika menggunakan kulit buah delima kering, maka bisa menghaluskannya.
- Didihkan 2 cangkir air dalam panci.
- Masukkan kulit buah delima segar atau kering ke dalam air.mendidih. Kecilkan api dan biarkan kulit buah delima mendidih secara perlahan selama 5-10 menit.
- Setelah mendidih, saring teh menggunakan saringan kawat halus untuk membuang kulitnya.
- Anda bisa menambahkan madu atau lemon untuk tambahan rasa dan manfaat kesehatan lain.
- Nikmati teh kulit buah delima saat masih hangat.
Itulah beberapa manfaat yang ditawarkan teh kulit buah delima bagi kesehatan.
Dapatkan Sanmol 500 mg di sini
Sanmol Tablet 500 mg adalah obat yang memiliki kandungan bahan aktif Paracetamol. Paracetamol bekerja dengan cara mengurangi kadar prostaglandin di dalam tubuh, sehingga tanda peradangan seperti demam dan nyeri akan berkurang. Obat ini digunakan untuk meringankan rasa sakit seperti sakit kepala, sakit gigi serta menurunkan demam.
Dapatkan Sanmol 500 mg di sini
(TribunHealth.com/PP)
