lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Lengkuas merupakan rempah yang sering digunakan pada maksan Indonesia, Thailand, Malaysia dan juga China.
Rasa dan aroma yang khas dari lengkuas ini menjadikan rasa masakan lebih sedap.
Tak hanya dijadikan sebagai bumbu masakan saja, ternyata lenguas juga dijadikan sebagai bahan pengobatan tradisional.
Rempah ini ternyata mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan., salah satunya yakni meningkatkan kesuburan pada pria.
Dapatkan produk yang membantu menangkal radikal bebas di sini
Lantas, apa saja manfaat yang kita dapat dari lengkuas?
Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan
Baca juga: Makanan Pendukung Kulit Awet Muda, Tinggi Kandungan Antioksidan
Seringkali kita menjumpai lengkuas dijadijan sebagai bumbu masakan.
Ternyata, lengkuas bisa dijadikan bahan pengobatan tradisional.
Melansir Kontan, berikut manfaat lengkuas bagi kesehatan yang telah dibuktikan oleh penelitian:
1. Mencegah dan Melawan Penyakit Kronis
Lengkuas termasuk sumber antioksidan yang membantu melawan dan melindungi sel dari radikal bebas yang merusak tubuh.
Dapatkan produk yang membantu mengatasi kulit kusam di sini
Lengkuas mengandung polifenol yang dikaitkan dengan penurunan gula darah serta kolesterol jahat dan meningkatkan memori.
Polifenol juga dianggap bisa melindungi dari diabetes tipe 2, penurunan mental hingga penyakit jantung.
Baca juga: Apa Normal Dok, Pria Butuh Waktu Lama untuk Ejakulasi Bahkan Sampai Kelelahan Namun Tidak Klimaks?
Sayangnya, tidak ada penelitian langsung yang menghubungkan lengkuas dengan efek tersebut.
2. Mencegah Kanker
Hasil dari penelitian tabung reaksi menunjukkan, senyawa aktif yang dikenal sebagai galangin pada lengkuas bisa mencegah penyebaran dan membunuh sel kanker.
Penelitan lain menunjukka bahwa lengjuas mampu melawan sel kanker payudara, kulit, hati dan saluran empedu.
Sayangnya, temuan dari tabung raksi belum tentu berlaku bagi semua manusia, sehingga masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut.
Baca juga: 4 Makanan Super yang Meningkatkan Kesuburan Wanita, Cocok Bagi yang Sedang Promil
3. Meningkatkan Kesuburan Pria
Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan hasil bahwa jumlah dan motilitas sperma meningkat pada tikus yang diberi ekstrak lengkuas.
Dapatkan produk yang membantu mengatasi tanda-tanda penuaan di sini
Selain itu, sebuah penelitian pada 66 laki-laki yang memiliki kualitas perma rendah, yang mengonsumsi ekstrak buah delima dan suplemen lengkuas selama tiga bilan meninjukkan hasil peningkatan motilitas sperrma sebesar 62 persen dibandingkan dengan 20% pada kelompok plasebo.
4. Melawan Peradangan
Lengkuas mengandung HMP, fitokimia alami yang disarankan oleh penelitian tabung dan hewan, sehingga lengkuas mampu mengurangi terjadinya peradangan penyebab penyakit.
Baca juga: 5 Makanan Kaya Akan Vitamin K: Rahasia Kulit Sehat dan Bercahaya
Faktanya, lengkuas mampu mengurangi rasa sakit ringan dan gejala umum dari peradangan.
Sebuah penelitian yang melibatkan 261 orang dengan osteoartritis lutut, 63?ri mereka mengonsumsi ekstrak lengkuas dan jahe setiap hari, dan melaporkan berkurangnya nyeri lutut saat berdiri dibandingkan dengan 50% mereka yang menggunakan plasebo.
Dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan kulit sekitar mata di sini
5. Melindungi dari Infeksi
Hasil dari penelitian tabung menunjukkan bahwa lengkuas mampu membunuh bakteri berbahaya, termasuk Salmonella Typhi dan E.coli, meski keefektifannya terlihat bervariasi di antara penelitian.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di Kontan dengan judul Meningkatkan Kesuburan Laki-Laki, Ini Manfaat Lengkuas yang Kaya Antioksidan
