lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat dari teh melati yang harus Anda ketahui, sayang jika dilewatkan.
Teh melati sudah sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Anda bisa menjumpai teh melati ini di pasaran.
Teh melati ini diproduksi dan dikemas dalam berbagai merek yang bisa menjadi pilihan.
Tak heran mengapa teh ini banyak disukai. Pasalnya teh melati memiliki aroma khas dan rasa yang nikmat.
Dalam pembuatan teh melati ini, ternyata bunga melati dicampur atau diletakkan di samping dun teh hijau.
Teh melati kaya akan kandungan antioksidan polifenol.
Antioksidan pada teh melati bisa melindungi sel di tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca juga: FKG Unhas Sambut Mahasiswa Baru 2024 dengan Kegiatan PKKMB
Maka dari itu, seringkali teh ini dikatikan dengan ragam manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Sebagaimana melansir Kontan yang dirangkum dari WebMD, berikut manfaat yang didapat dari teh melati:
1. Menurunkan Berat Badan
Siapa sangka jika salah satu manfaat dari teh melati ini bisa menurunkan berat badan.
Konsumsi teh melati bisa menurunkan berat badan dengan meningtkatkan metabolisme tubuh.
Teh melati memiliki sifat pembakaran lemak, berkat dari kandungan kafein dan polifenol antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG).
Dengan minum teh melati, maka bisa meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu menurunkan berat badan Anda.
Baca juga: Ini Lho Pengertian Jerawat dari Sisi Medis: Terhadinya Peradangan Kronis
2. Melindungi Kekebalan Tubuh
Teh melati memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang melindungi kekebalan tubuh, sehingga kita bisa terhindar dari beragam penyakit.
Bukan hanya minum saja, ternyata dengan rutin menghirup aroma teh melati dipercaya bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Lindungi Kesehatan Hati
Siapa sangka jika teh melati juga mampu melindungi kesehatan hati?
Tingginya kandungan polifenol pada tah melati bisa membantu melindungi tubuh kita dari penyakit jantung.
Teh melati juha berkhasiat untuk menurunkan faktor risiko penyakit jantung, seperti kadar kolesterol LDL dan trigliserida.
Baca juga: Begini Tanda Ngilu yang Terjadi pada Gigi Sensitif, Simak Penjelasan Dokter
4. Mencegah Masalah Kardiovaskular
Konsumsi teh melati juga dianggap mampu mencegah masalah kardiovaskular lho.
Teh melati memiliki senyawa katekin yang merupakan faktor pembhambat oksidasi kolesterol jahat yang bisa menyebabkan peradangan arteri, sehingga memicu serangan jantung.
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Manfaat lain dari teh melati yakni menurunkan risiko penyakit diabetes secara alami.
Teh melati terbuat dari teh hijau bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya.
EGCG bisa membantu tubuh Anda menggunakan insulin lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Demikianlah manfaat yang Anda dapatkan dari konsumsi teh melati untuk kesehatan.
Anda bisa mendapatkan teh melati di mana saja, baik di pasar tradisional maupun supermarket.
(TribunHealth.com)
