lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sudah biasa menjumpai kunyit dijadikan bumbu masakan.
Ternyata, kunyit menyimpan manfaat untuk kesehatan.
Rimpang ini bisa diolah jadi ramuan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat dari kunyit ini, yang perlu disiapkan seperti satu sendok teh bubuk kunyit, lalu masukkan ke dalam satu gelas air hangat.
Pastikan konsumsi air kunyit hangat ini saat perut kosong di pagi hari.
Minum ramuan herbal ini setiap hari selama satu minggu dan rasakan manfaatnya.
Baca juga: 7 Jenis Makanan Sebagai Pengganti Nasi Putih Cocok bagi Penderita Diabetes
Apa sja manfaat minum air kunyit hangat?
Melansir TribunCirebon, berikut manfaat rutin minum air kunyit hangat saat perut kosong di pagi hari:
1. Diabetes Tipe 2
Studi 2009 di Auburn University dan diterbitkan oleh Biochemistry and Bioophysical Research Communications, didapatkan hasil kunyit terbukti berpengaruh pada diabetes.
2. Meredakan Radang Sendi
Studi 2012 membuktikan bahwa kunyit memiliki aktivitas yang kuat dibanding diklofenak yang biasanya digunakan dalam perawatan nyeri.
Baca juga: 10 Manfaat Cokelat Putih Bantu Cegah Hipertensi, Mengatur Kolesterol & Cegah Gout
3. Perangi Peradangan
Peradangan kronis terjadi disebabkan banyak penyakit.
Kunyit memiliki khasiat anti inflamasi yang manjur mengobati peradangan, bahkan lebih baik daripada obat anti inflamasi lain.
4. Kesehatan Otak
Penelitian telah menunjukkan bahwa ada hubungan kuat antara gangguan kognitif seperti demensia dan alzheimer dan tingkat penurunan hormon pertumbuhan jenis tertentu, yang dikenal Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF).
Namun, para ahli juga menemukan bahwa kurkumin memiliki efek menguntungkan pada hormon ini.
Sehingga secara efektif memperbaiki beberapa penyakit otak atau penurunan fungsi otak karena penuaan.
Baca juga: Cara Sehat Makan Oatmeal: Makanan Ramah bagi Penderita Diabetes
5. Alkalizes Tubuh
Kandungan basa yang tinggi memiliki efek positif pada tubuh, misalnya mencegah perkembangan kanker.
6. Melindungi Hati
Kunyit bekerja pada hati dengan cara melindungi dari kerusakan sel dan meregenerasi sel rusak.
Selain itu, juga merangsang produksi empedu, meningkatkan fungsi empedu dan mengurangi saluran hati yang membesar.
7. Kesehatan Jantung
Senyawa aktif dalam kunyit yang dikenal sebagai kurkumin akan membantu mencabut arteri dan membebaskannya dari plak dan pembekuan darah.
Baca juga: Cara Mengolah Timun untuk Kendalikan Tekanan Darah Tinggi
8. Memperpanjang Umur dan Mencegah Penuaan
Faktor yang paling penting untuk penuaan adalah radikal bebas dan pembengkakan.
Kurkumin berhasil menghambat aktivitas mereka.
9. Memperbaiki Pencernaan
Dengan mengonsumsi air kunyit hangat secara rutin, kita bisa memperbaiki pencernaan dan merangsang pelepasan empedu.
10. Sifat Anti Kanker
Sebagai antioksidan yang kuat, ini bisa mencegah kerusakan sel akibat molekul yang tidak stabil. (*)
Artikel ini telah tayang di TribunCirebon.com dengan judul Khasiat Minum Air Kunyit Hangat Pagi Hari Saat Perut Kosong, Gangguan Pencernaan Sembuh
