lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tentunya sobat sehat sudah tak asing lagi bukan dengan pandan?
Ya, pandan kerap kita jumpai dijadikan tambahan untuk masakan.
Pandan banyak tumbih di negara-negara tropis.
Sudah kita ketahui jika pandan memiliki aroma wangi yang khas.
Seringkali pandan juga dignakan sebagai pewarna alami hingga obat alami lho.
Caranya pun mudah cukup rebus daun pandan dan minum secara rutin.
Sebenarnya apa saja manfaat minum air rebusan daun pandan?
Khasiat Air Rebusan Daun Pandan
Baca juga: Antara Laki-laki dan Perempuan, Mana yang Paling Banyak Mengalami Asam Urat Tinggi?
Melansir dari laman Tribun Manado, berikut khasiat air rebusan daun pandan untuk kesehatan:
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Penelitian menguji 30 orang dewasa yang konsumsi air rebusan daun pandan dengan takaran 75 gram.
Dikutip dari Healthline, kelompok yang minum air rebusan pandan ini memiliki kadar gula darah lebih baik dibandingkan kelompok yang ganya minum air panas.
Kadar gula darah di dalam tubuh yang stabil mampu membantu dalam mencegah penyakit diabetes.
2. Meredakan Nyeri Sendi
Dilansir dari WebMD, pada pengobatan tradisional, pandan digunakan sebagai bahan untuk meredakan nyeri sendi.
Para peneliti menemukan bahwa minyak dari ekstrak daun pandan ini kaya akan fitokimia yang diketahui bisa meredakan gejala dari radang sendi.
Rupanya daun pandan ini bisa membantu meringankan sakit telinga dan sakit kepala.
Baca juga: Cara Mencegah Kanker Leher Rahim Menurut dr. Anik Suryaningsih Sp.OG
3. Mengontrol Tekanan Darah
Dikutip dari Medicine, air rebusan daun pandan bisa mengontrol tekanan darah di dalam tubuh.
Tak hanya itu saja, air rebusan daun pandan bisa mengurangi gejala pusing dan mencegah stroke yang kerap terjadi pada penderita tekanan darah tinggi.
Untuk mendapatkan manfaatnya, coba minum air rebusan daun pandan atau menambahkan daun pandan ke menu sehari-hari Anda.
4. Mengurangi Stres
Konsumsi air rebusan daun pandan akan memberi efek menenangkan pikiran.
Ketika pikiran tenag, maka stres dan kecemasan akan berkurang secara perlahan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, bisa dicoba dengan menyeruh beberapa iris daun pandan.
Baca juga: Olahraga yang Cocok untuk Penderita Asam Urat
5. Menyehatkan Sistem Pernapasan
Perlu sobat sehat ketahui, rupanya daun pandan memiliki sifat ekspektoran yang berfungsi membersihkan dahak dan sekresi lain di dalam hidung dan paru-paru.
Tak hanya itu saja, air rebusan daun pandan ini bisa menyembuhkan demam, menyembuhkan flu secara instan, meningkatkan fungsi paru-paru dan kesehatan pernapasan.
Daun pandan mengandung sifat antivirus dan antipiretik yang bisa menyembuhkan alergi musiman dan meningkatkan kekebalan tubuh. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribun Manado dengan judul Tak Hanya Enak untuk Masakan, Berikut Berbagai Khasiat untuk Daun Pandan
