Breaking News:

Tips dan Trik

Bisa Turunkan Gula Darah dan Insulin, Berikut Khasiat Daun Murbei

Sobat sehat, ternyata daun murbei ini memiliki khasiat untuk kesehatan lho, salah satunya adalah menurunkan kadar gula darah dan insulin.

Penulis: Putri Pramestia | Editor: Putri Pramestia
kompas.com
manfaat daun murbei untuk kesehatan 

TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, apakah kalian pernah mendengar buah murbei?

Buah murbei berukuran kecil, berwarna merah dan ungu gelap jika sudah matang.

Murbei yang sudah matang ada yang terasa asam dan ada juga yang manis.

Morus atau Murbei ini termasuk famili dari tanaman Moraceae. Rupanya ada beberapa spesies yakni murbai putih (M. alba), hitam (M. nigra) dan merah (M. rubra).

Sebagaimana dilansir dari Kompas.com, murbei ini berasal dari China dan sudah dibudidayakan di berbagai wilayah termasuk Eropa, Amerika Serikat, Asia dan Afrika.

Selain buah, ternyata daun murbei ini juga sudah lama digunakan pada pengobatan tradisional sebagai obat alami untuk segala kondisi lho.

Daun murbei ini sangat bergizi dan banyak mengandung senyawa penting seperti antioksidan polifenol, vitamin C, lasium, seng, kalium, besi, fosfor dan magnesium.

manfaat daun murbei untuk kesehatan
manfaat daun murbei untuk kesehatan (kompas.com)

Baca juga: Cara Aman Minum Madu bagi Penderita Diabetes

Berikut khasiat daun murbei yang perlu Anda ketahui, ternyata bagus untuk kesehatan:

1. Menurunkan Gula Darah dan Insulin

Mengadopsi dari Healthline, daun murbei mengandung senyawa yang membantu melawan diabetes, salah satunya 1-deoxynojirimycin (DNJ) yang mampu mencegah penyerapan karbohidrat di usus.

2 dari 4 halaman

Rupanya daun murbei bisa menurunkan gula darah dan insulin yang tinggi.

Sebuah penelitian, ada 37 orang dewasa menelan maltodejstrin yang cepat meningkatkan gula darah'>kadar gula darah, dan diberi ekstrak daun murbei yang mengandung DNJ 5 persen.

Pada mereka yang mengonsumsi 250 atau 500 miligram ekstrak daun murbai ini mengalami penigkatan insulin dan gula darah'>kadar gula darah jauh lebih rendah dari kelompok plasebo.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun murbei bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan cara mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol.

Baca juga: Tips Makan Sereal Ramah untuk Diabetes, Coba Ikuti Cara Ini

Ekstrak daun murbei kiha bisa mengurangi peradangan dan aterosklerosis yaitu penumpukan plan pada arteri yang menyebabkan penyakit jantung.

Ada sebuah penelitian, 23 orang berkolesterol tinggi ini diberi 280 miligram suplemen daun murbei 3 kali sehari.

Setelah 12 minggu konsumsi suplemen daun murbei, kolesterol jahat turun 5,6 persen, dan kolesterol baik meningkat 19,7 persen.

Penelitian lain juga mencatat, 10 orang tinggi gliserida yang mengkonsumsi suplemen daun murbei dengan kandungan 36 DNJ setiap hari mengurangi kadar penanda rata-rata 50 mg/dL.

3. Mengurangi Peradangan

3 dari 4 halaman

Ternyata daun murbei bisa mengudangi perandangan lho. Kandungan senyawa antidarang dan antioksidan flavanoid ini ada di dalam daun murbei.

Baca juga: Tips Mempertahankan Kualitas Hidup pada Pasien Kanker Leher Rahim dari dr. Anik Suryaningsih Sp. OG

Beberapa penelitian membuktikan, daun murbei ini bisa mengatasi peradangan dan stres oksidatif, yang keudanya berkaitan dengan penyakit kronis.

Studi tabung reaksi pada sel darah putih manusia pun juga menunjukkan bawha teh dan ekstrak daun murbai ini bisa mengurangi protein inflamasi dan menurunkan kerusakan DNA secara signifikan yang dibebskan karena stres oksidatif.

4. Mendukung Kesehatan Umum

Dilansir dari All Things Health, daun murbai ini bermanfaat untuk mendinginkan paru-paru dan panas hati.

Daun murbei memiliki efek mendinginkan yang membantu menghilangkan panas angin dan juga melebabkan batuk paru-paru kering, hingga mata kering akibat panas hati.

Pada orang dengan limpa, paru-paru atau perut dingin dan lemah harus menghindari daun murbei.

Jika Anda sednag hamil, menyusui atau menjalani operasi dalam 14 hari, maka harus menghindari daun murbei.

Baca juga: Bukan Hanya Makanan, Ini Penyebab Kolesterol Naik

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun murbai ini juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit.

4 dari 4 halaman

Hal ini dikaitkan dengan akivitas anti-tirosinase pada ramuan daun murbai yang efektif mencerahkan warna kulit dan membuat kulit menjadi bercahaya.

Jika sedang berjerawat atau memiliki kulit berjerawat, maka daun murbai ini bisa mengatasinya.

Daun murbei ini bisa dikonsumsi dalam bentuk bubuk enxim untuk mendukung kesegatan mikrobioma.

6. Mendukung Kesehatan Otak

Konsumsi daun murbei bisa membantu merdakan perkembangan alzheimer.

Protein beta-amiloid merupakan protein yang bisa berkumpul di atntara neuron yang memicu timbulnya alzheimer.

Senyawa i kaempferol -3-O-glukosida, dan kaempferol -3-O-(6-malonil) glukosida pada daun murbei ini bisa membatasi pembentukan protein pada otak.

Ekstrak metanol pada daun murbei ini memiliki efek anti-dopaminergik yang bertugas membantu menjauhkan dari bebrapa gangguan psikologis.

Ekstrak daun murbei ini juga mengandung Oxyresveratol (penghambat tirosinase) yang bertindak sebagai peldindung saraf dan memiliki efek kuratif pada stoke.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Manfaat Daun Murbei yang Jarang Diketahui, baik untuk Jantung, Otak dan Kulit

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.commurbeidaun murbeicara turunkan gula darah tinggikadar gula darahgula darahInsulinKesehatan JantungPeradanganKesehatan Otak
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved