Biasakan Minum Air Kelapa Campur 3 Bahan Ini, dr. Zaidul Akbar: Banyak Manfaat

TRIBUNHEALTH.COM - Selain menyegarkan, buah kelapa memiliki banyak kandungan gizi.

Tak cuma buah saja, air kelapa juga sangat baik untuk mendukung kesehatan kita lho sobat sehat.

Melansir Serambinews.com, tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga kelapa sangat bagus mengatasi berbagai macam masalah kesehatan.

Air kelapa mengandung serat, karbohidrat, kalsium, protein, seng, fosfor, hingga viramin A, B dan C.

Baca juga: Sosok Mang Adin, 30 Tahun Mengabdi jadi Sopir Mama Amy, Kini Dimodali Usaha Raffi Ahmad

Tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, air kelapa juga menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.

Sebagai minuman, kandungan utama pada air kelapa terdiri dari mineral, elektrolit dan juga vitamin.

Ternyata air kelaa juga mengandung gula, karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi dari air kelapa.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @drzaidulakbar, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa konsumsi air kelapa bisa membuat tubuh terasa semakin fit.

Baca juga: Nyaris Nikahi Santiwati Siluman, Bukan Wanita Cantik Ternyata Pria Tua, Minta Mahar Rp 50 Juta

"Saya ini racik sendiri di tempat beli dan bawa semua bahannya biar lengkap dan jadi baru saat minum kelapa mudanya," pungkas dr Zaidul Akbar.

Sementara itu dalam kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar mengungkap manfaat lainnnya dari air kelapa untuk kesehatan:

1. Sumber serat buat pencernaan
2. Mencegah dehidrasi
3. Merawat hati
4. Merawat ginjal
5. Menjaga kesehatan kulit
6. Membantu pengobatan diabetes
7. Meningkatkan kesuburan
8. Meningkatkan vitalitas pria
9. Menghambat pertumbuhan bakteri penganggu
10. Sumber antioksidan
11. Sumber energi
12. Dapat menghilangkan stress