lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Liburan keluarga dapat memiliki dampak yang positif pada kesehatan mental anggota keluarga jika dijalani dengan baik dan dengan perencanaan yang baik.
Liburan memberikan kesempatan untuk melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari dan berkumpul dengan keluarga.
Waktu yang berkualitas bersama ini dapat memperkuat hubungan keluarga dan memberikan dukungan sosial yang penting untuk kesehatan mental.
Liburan dapat mengurangi tingkat stres seiring dengan perubahan lingkungan dan rutinitas.
Ini dapat membantu mengurangi tekanan yang biasanya dirasakan dalam kehidupan sehari-hari.
Mengalami hal-hal baru dan berbeda selama liburan dapat memberikan perasaan kegembiraan dan kepuasan.
Baca juga: Tata Cara Daftar CPNS 2023 Lengkap dengan Syarat dan Langkah-langkahnya
Ini dapat membantu meningkatkan mood dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Liburan memberikan kesempatan untuk beristirahat dan bersantai.
Menghabiskan waktu di tempat-tempat alam yang indah atau resor yang tenang dapat meredakan ketegangan dan membantu pikiran untuk bersantai.
Banyak studi melaporkan bahwa orang-orang yang kembali dari liburan cenderung merasa lebih bahagia dan santai.
Tidak mengherankan, studi tersebut juga menemukan bahwa mereka ternyata menjadi lebih produktif dan semakin memiliki kedekatan di dalam hubungan antar anggota keluarga.
Pasalnya, liburan juga memberikan dampak yang baik untuk anak.
Baca juga: TRAGIS! Suami di Bekasi Tega Bunuh Istri Didepan Anak-anaknya, Sang Istri Sempat Curhat di TikTok
Lantas, apa saja manfaat yang didapatkan?
Mendorong anak untuk mencoba sesuatu yang baru
Bepergian ke tempat baru yang menarik di dunia akan mendorong anak-anak dari segala usia untuk mencoba pengalaman baru.
Baik itu snorkling dengan ikan tropis di laut, berkemah di kaki gunung, atau mencoba jajanan kaki lima yang rasanya unik.
Bepergian jauh dari rumah membuka kemungkinan tak terbatas untuk anak-anak menjadi berani dan berjiwa petualang.
Mengasah kemampuan menghibur diri sendiri
Jauh dari kenyamanan rumah, anak-anak yang sedang berlibur menemukan diri mereka dalam banyak situasi.
Ada beberapa kondisi yang membuat mereka perlu menghibur diri untuk “bersenang-senang”.
Misalnya, saat menunggu di bandara atau berada di pesawat terbang kadang bisa sangat lama, dan bisa jadi terasa lebih lama bagi anak-anak yang mudah bosan.
Baca juga: KEJAM! Bocah di Aceh Dikeroyok 3 Pemuda, Pelaku Juga Merampas Ponsel Korban
Namun, anak-anak yang rutin berlibur ternyata lebih mudah belajar bagaimana menggunakan waktu yang mereka miliki untuk menghibur diri, mengisi waktu saat menunggu, dan membunuh kebosanan adalah dua di antaranya.
Mungkin, mereka bisa menyibukkan diri dengan membaca buku atau menggunakan imajinasi mereka untuk bermain dan menjelajahi lingkungan baru.
Menyukai makanan baru
Berada di lingkungan yang baru mendorong anak untuk mencoba pengalaman baru.
Mereka cenderung terbuka dalam mencoba makanan baru saat berlibur.
Makanan laut segar, makanan jalanan yang aneh, dan rempah-rempah lokal, yang seluruh keluarga dapat mencoba rasa baru bersama.
Siapa tahu, menu tersebut akan menjadi menu favorit baru sesampainya di rumah.
Baca juga: Buntut Makan Keripik Terpedas di Indonesia, Bocah 14 Tahun Tewas Usai Ikut One Chip Challenge
Menguatkan hubungan keluarga
Liburan keluarga menjadikan kenangan yang diingat anak-anak dengan penuh kasih selama sisa hidup mereka.
Saat berlibur, keluarga berbagi banyak pengalaman bersama yang tanpa disadari anak akan meningkatkan dan memperkuat ikatan keluarga.
Anak memberikan pandangan yang lebih jelas terhadap dunia bagi orangtua
Sebagai orang dewasa, orangtua mungkin tidak menyadari bahwa anak bisa memberikan pandangan yang berbeda tentang dunia.
Anak-anak akan membuat orangtua lebih menerima lingkungan mereka.
Menjadi lebih jeli dan menjawab pertanyaan anak-anak yang tak ada habisnya, ibu menjadi lebih sadar akan lingkungan baru dan sejarah, budaya, dan keindahan alam dunia.
Baca juga: Pasangan Capres Cawapres 2024 Terkuat Versi LSI, Berikut Hasil Survei Terbaru Hari Ini
Ternyata, mengajak anggota keluarga berlibur sangat banyak manfaatnya terutama bagi anak-anak, mari persiapkan liburan singkat dengan keluarga ya!
Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com)
Baca berita lainnya di sini.
