lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mata merah adalah kondisi umum yang bisa dialami siapa saja.
Penyebabnya beragam, mulai dari mata kering, iritasi ringan karena debu atau partikel asing, hingga kelelahan akibat menatap layar gadget atau komputer terlalu lama.
Meskipun tidak selalu berbahaya, mata merah tetap menimbulkan ketidaknyamanan dan dapat mengganggu penampilan.
Jika dibiarkan tanpa penanganan, kondisi ini berpotensi menimbulkan komplikasi serius.
Baca juga: 6 Bahan Alami untuk Masker Wajah yang Ampuh Melembapkan Kulit Kering
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan di rumah untuk mengatasi mata merah dengan cepat:
1. Istirahatkan Mata
Salah satu langkah paling sederhana namun efektif adalah memberi mata waktu untuk beristirahat.
Hindari menatap layar komputer, tablet, atau ponsel terlalu lama. Memejamkan mata sejenak atau melihat objek yang jauh dapat mengurangi ketegangan otot mata dan mempercepat proses pemulihan.
2. Kompres Dingin
Kompres dingin menjadi cara cepat untuk meredakan mata merah.
Gunakan kain bersih yang dibasahi air dingin atau es yang dibungkus kain, kemudian tempelkan pada mata.
Sensasi dingin membantu mengecilkan pembuluh darah kecil, mengurangi peradangan, dan menghilangkan kemerahan.
Baca juga: Kenali 5 Jenis Kulit dan Cara Memilih Pelembap yang Tepat
3. Bilas Mata dengan Cairan Saline
Jika mata merah disebabkan oleh partikel asing, membilas mata dengan cairan saline atau air steril bisa menjadi solusi.
Cairan ini membantu membersihkan debu, kotoran, atau alergen yang menempel di permukaan mata, sehingga iritasi berkurang.
4. Gunakan Obat Tetes Mata
Obat tetes mata dapat membantu menjaga kelembapan mata dan mengurangi iritasi ringan.
Pilih obat tetes yang sesuai dengan kebutuhan, misalnya untuk mata kering atau yang mengandung antioksidan untuk meredakan peradangan.
5. Hindari Mengucek Mata
Baca juga: 7 Cara Meredakan Nyeri Sendi saat Cuaca Dingin, Apa Saja?
Mengucek mata saat terasa gatal atau perih justru bisa memperparah kondisi.
Kebiasaan ini meningkatkan risiko kuman dari tangan masuk ke mata, sehingga kemerahan dan iritasi bisa bertambah parah.
6. Jaga Kebersihan Tangan
Kebersihan tangan sangat penting untuk mencegah mata merah.
Selalu cuci tangan sebelum menyentuh mata, karena tangan kotor dapat membawa debu, kuman, atau alergen ke area mata yang sedang iritasi.
Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana ini, mata merah biasanya dapat mereda dengan cepat.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan IPI Vitamin A di sini
IPI Vitamin A
- 1 butir mengandung 2000 IU Vitamin A
- Membantu pencegahan dan pengobatan kekurangan vitamin A, serta gejala gangguan penglihatan
- Halal
- Kegunaan : Membantu memenuhi kebutuhan Vitamin A
- Komposisi : Vitamin A (2000 IU)
- Dosis : 1 kali sehari 1 tablet
Dapatkan IPI Vitamin A di sini
