lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Persalinan adalah proses kelahiran bayi, yang dimulai dengan kontraksi rahim dan pembukaan serviks, dan diakhiri dengan lahirnya bayi.
Saat ibu hamil mendekati persalinan, mereka mungkin mulai memperhatikan beberapa tanda fisik bahwa persalinan akan segera datang.
Biasanya gejala tersebut masih halus, alias baru tanda-tanda awal (prapersalinan), dilansir TribunHealth.com dari situs medis whattoexpect.com, Minggu (21/8/2022).
Ibu hamil mungkin baru melihat tanda-tanda persalinan dini beberapa jam atau hari sebelum beralih ke persalinan aktif dan bayi lahir.
Waspadai tanda-tanda awal persalinan atau gejala prapersalinan yang mungkin terjadi.
Gejala prapersalinan dapat terjadi mulai dari satu bulan penuh hingga satu jam atau lebih sebelum persalinan aktif dimulai.
Situs whattoexpect.com merinci gejala awal persalinan sebagai berikut.
Bayi 'turun'
Untuk seseorang yang hamil pertama kali, perkirakan bayi akan turun ke panggul beberapa minggu sebelum persalinan dimulai.
Bbiasanya sekitar dua hingga empat minggu sebelumnya, tetapi waktu pastinya dapat bervariasi.
Pada kelahiran berikutnya, proses ini tidak sering terjadi sampai ibu hamil benar-benar melahirkan.
Bayi mulai mengambil posisi untuk keluar, idealnya dengan kepala menunduk dan rendah (dan bukan dalam posisi sungsang).
Ibu hamil mungkin masih sering buang air kecil seperti saat berada di trimester ketiga karena kepala bayi sekarang menekan kandung kemih.
Kabar baiknya adalah ibu hamil memiliki sedikit lebih banyak ruang untuk bernapas, karena si kecil bergerak menjauh dari paru-paru.
Baca juga: Fakta-fakta Alergi selama Kehamilan, Benarkah Dapat Membahayakan Janin?
Serviks mulai melebar
Serviks juga sedang mempersiapkan kelahiran.
Serviks mulai melebar (terbuka) dan menipis dalam beberapa hari atau minggu sebelum melahirkan.
Pada pemeriksaan mingguan di rumah kehamilan, dokter dapat mengukur dan melacak pelebaran dan penipisan melalui pemeriksaan internal.
Tetapi setiap orang berkembang secara berbeda, jadi jangan berkecil hati jika pelebaran serviks terjadi perlahan atau belum sama sekali.
Baca juga: 9 Hal yang Bisa Dilakukan Jelang Persalinan, Ikuti Kelas Ibu Hamil dan Tetap Rutin Bergerak
Kram dan nyeri punggung meningkat
Ibu hamil mungkin merasakan kram dan nyeri di punggung bagian bawah dan selangkangan saat persalinan semakin dekat, terutama jika ini bukan kehamilan pertama.
Otot dan persendian meregang dan bergeser sebagai persiapan untuk kelahiran.
Baca juga: 7 Tips Atasi Kelelahan selama Kehamilan, Kuncinya Tidur Nyenyak dan Cukup
Sendi terasa kendor
Sepanjang kehamilan, hormon kehamilan relaksin telah membuat ligamen sedikit mengendur.
Sebelum melahirkan, ibu hamil mungkin memperhatikan bahwa persendian di seluruh tubuh terasa kurang kencang dan lebih rileks.
Ini adalah cara alami tubuh untuk membuka panggul, sebagai jalan keluarnya bayi.
Baca juga: Air Putih Berperan Penting selama Kehamilan, Pastikan Minum 8 Gelas Sehari
Diare
Sama seperti otot-otot di rahim yang rileks dalam persiapan untuk kelahiran, demikian juga otot-otot lain di tubuh - termasuk yang ada di rektum.
Dan itu dapat menyebabkan diare sebelum persalinan.
Meskipun menjengkelkan, itu benar-benar normal.
Pastikan untuk tetap terhidrasi dan ingat: Ini pertanda baik!
Baca juga: Tak Hanya Perubahan Hormonal, Sejumlah Hal Berikut Dapat Sebabkan Diare pada Ibu Hamil
Penambahan berat badan berhenti
Pertambahan berat badan kehamilan sering kali menurun di bagian paling akhir.
Beberapa calon ibu bahkan kehilangan beberapa kilogram.
Ini normal dan tidak akan memengaruhi berat lahir bayi.
Dia masih bertambah, tetapi berat badan ibu turun karena tingkat cairan ketuban yang lebih rendah, lebih banyak BAB, dan bahkan mungkin peningkatan aktivitas.
Baca juga: 6 Mitos Seputar Vitamin C, Benarkah Bisa Menambah Berat Badan?
Kelelahan dan ledakan energi
Baca juga: Tips Atasi Kelelahan Terus-menerus, Perbanyak Minum Air Putih hingga Tidur Cukup
Perut yang membesar bersama dengan kandung kemih yang terkompresi, dapat membuat sulit untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak selama hari-hari dan minggu-minggu terakhir kehamilan.
Jadi, usahakan tetap tidur siang jika memungkinkan.
Beberapa ibu justru mendapatkan ledakan energi (juga dikenal sebagai 'naluri bersarang') jelang kelahiran bayi mereka semakin dekat.
Mereka tidak dapat menahan dorongan kuat untuk membersihkan dan mengatur segala sesuatu yang terlihat.
Tidak apa-apa juga, selama ibu hamil tidak bekerja berlebihan.
(TribunHealth.com/Nur)