lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Air putih sering dianggap menjadi hal sepele, padahal minuman ini memiliki peran yang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Selama masa tumbuh kembang, anak-anak membutuhkan vitamin dan mineral dari makanan yang mereka konsumsi.
Air putih berperan penting dalam melarutkan vitamin, mineral, dan nutrisi lain dari makanan tersebut.
Kekurangan cairan sedikit saja bisa berdampak pada konsentrasi, daya tahan tubuh, hingga proses pertumbuhan.
Baca juga: 4 Cara Jaga Kesehatan Tulang Anak, Selain Asupan Nutrisi Perhatikan Hal Ini
Fakta Air Putih Dapat Mendukung Tumbuh Kembang Anak Menjadi Lebih Optimal
Berikut ini beberapa fakta mengenai air putih yang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak.
1. Mencegah terjadinya dehidrasi
Mencukupi kebutuhan air putih dapat mencegah terjadinya dehidrasi pada anak-anak.
Dehidrasi adalah suatu kondisi di mana tubuh kekurangan cairan.
Jika dehidrasi tidak segera ditangani dengan baik, bisa menimbulkan beragam masalah kesehatan.
Pada beberapa kasus, dehidrasi bisa menyebabkan komplikasi serius, seperti kejang, gangguan ginjal, hingga syok hipovolemik.
Untuk mencegah hal ini terjadi, pastikan si kecil mendapatkan asupan air putih dengan cukup setiap harinya.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 5 Cara Mudah untuk Menjaga Kesehatan Anak di Musim Pancaroba
2. Melancarkan pencernaan
Menurut para ahli, minum air putih sebelum, selama, dan setelah makan, dapat membantu tubuh memecah makanan.
Artinya, cairan dapat membantu fungsi pencernaan, sehingga kandungan di dalamnya dapat diserap oleh tubuh dengan baik.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Air membawa nutrisi dan oksigen yang bermanfaat ke seluruh tubuh.
Karena itu, si kecil perlu dengan rutin minum air putih agar sirkulasi oksigen di dalam darah tetap lancar.
Dengan demikian, anak tidak mudah sakit dan pertumbuhannya berjalan dengan baik.
Baca juga: 7 Kebiasaan Sehat Agar Anak Terhindar dari Infeksi Penyakit
4. Meningkatkan fungsi otak
Minum air putih juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak si kecil.
Dengan tercukupinya kebutuhan cairan, maka otak anak bisa berfungsi secara optimal dan anak pun bisa berkosentrasi dengan baik dalam melakukan berbagai aktivitasnya.
5. Menjaga kesehatan kulit
Kurangnya cairan tubuh bisa membuat kulit menjadi kering.
Untuk mencegah terjadinya kulit kering, si kecil harus mengonsumsi air putih dengan cukup setiap harinya.
Dengan demikian, kelembapan kulit si kecil bisa terjaga dengan baik.
Baca juga: 5 Cara Alami Tingkatkan Hormon Pertumbuhan pada Anak, Tumbuh Kembang Jadi Lebih Optimal
6. Menjaga suhu tubuh
Air putih juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan suhu tubuh si kecil.
Karena itu, berikan air putih lebih banyak saat si kecil berada di suhu yang panas, memiliki aktivitas yang berat, atau saat si kecil sedang demam.
Itulah beberapa fakta kesehatan mengenai air putih yang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Cara Alami Atasi Sakit Perut pada Anak, Mudah Dilakukan di Rumah
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Fitkom HI-C Tablet Hisap adalah multivitamin lengkap dengan rasa yang enak yang disukai anak-anak dengan kandungan vitamin, mineral, buah dan sayur.
Multivitamin ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral anak-anak di usia pertumbuhan serta membantu memelihara kesehatan anak.
Tersedia dalam bentuk tablet hisap dan gummy yang disukai anak.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
