lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut tips mencegah mastitis yang harus dilakukan oleh ibu menyusui atau busui.
Mastitis bisa dialami busui bahkan menghambat pasokan ASI untuk si Kecil.
Mastitis ialah peradangan pada jaringan payudara yang disebabkan oleh penyumbatan aliran sisi dan proses infeksi.
Saluran susu yang tersumbat menyebabkan ASI tidak bisa keluar dan menumpuk di kelenjar susu, sehingga payudara menjadi penuh dan menimbulkan rasa nyeri.
Gejala mastitis yakni payudara bengkak, nueri, kemerahan, hangat, kencang atau tegang dan bisa disertai demam.
Baca juga: Hamil Nyaman Tanpa Mual, Ini 5 Cara Alami Mengatasi Morning Sickness
Dilansir dari beberapa sumber, berikut tips mencegah mastitis yang wajib diketahui ibu menyusui:
1. Cuci Tangan
Busui disarankan cuci tangan dengan sabun dan keringkan tangan sebelum menyusui.
Kontak dari tangan kotor saat menyusui bisa menyebabkan bakteri masuk ke saluran susu dan menyebabkan mastitis.
2. Teknik Menyusui yang Tepat
Cara menyusui yang salah bisa menyebabkan mastitis lho Moms.
Hal ini karena ASI menumpuk pada kelenjar susu.
Saat menyusui, posisikan bayi dengan nyaman dan arahnyan ke payudara. Pastikan puting dan areola masuk ke mulut bayi.
Baca juga: 3 Masalah Umum saat Menyusui yang Bikin Busui Bingung, Ini Solusinya!
Posisi mulut bayi yang benar yakni menghadap keluar dan tidak terlipat ke dalam.
Bayi yeng menyusu dengan posisi tidak tepat bisa menyebabkan pengeluaran ASI tidak maksimal dan menyebabkan puting pecah.
3. Memberikan ASI Sesering Mungkin
Salah satu kunci mencegah mastitis yakni pengosongan ASI dari payudara.
Mom, coba tingkatkan frekuensi menyusui, jangan biarkan jeda terlalu lama.
Jika si Kecil sedang tidak mau menyusu, Moms bisa melakukan pumping.
Baca juga: 7 Manfaat Daun Katuk untuk Bumil & Busui: Rahasia Pelancar ASI
4. Penggunaa Bra yang Tepat
Menyesuaikan bra untuk ibu hamil dan menyusui itu penting lho Moms.
Bra yang sudah tidak pas ukurannya bisa menyebabkan penekanan payudara dan menghambat ASI.
Moms juga disarakan menggunakan baju yang longgar.
5. Perawatan Puting
Puting pecah-pecah merupakan risiko infeksi pada mastitis.
Apabila busui mengalami puting pecah-pecah, gunakan salep atau pelembap.
Mencegah mastitis adalah hal yang mudah, karena hal tersebut bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan dan mengosongkan ASI di payudara.
Cek Berita dan Artikel kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini
Buku Hamil Tanpa Galau hadir untuk memberikan edukasi, informasi lengkap hingga tips untuk Mums selama menjalani proses kehamilan hingga persiapan persalinan. Bagian dalam buku menggunakan kertas warna yang redup namun menarik dengan tinta warna kontras sehingga membuat mata lebih nyaman untuk membaca.
- Approved by expert (dokter spesialis kandungan/obgyn/Sp.OG)
- Berisi informasi mengenai tahapan kehamilan per trimester, tes kehamilan yang harus dijalani, mitos-mitos seputar kehamilan, hubungan suami istri selama kehamilan, persiapan persalinan.
- Ilustrasi dan karakter khas Teman Bumil yang menarik.
- Kata-kata yang sederhana dan mudah dipahami.
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini
