TRIBUNHEALTH.COM - Penyakit gula darah berlebih atau diabetes memperlihatkan bahwa kondisi ini telah menjadi masalah kesehatan yang sangat dikenal di masyarakat.

Diabetes dijuluki sebagai "silent killer" karena cenderung berkembang tanpa gejala yang jelas namun dapat memiliki dampak yang mematikan.

Diabetes adalah kondisi di mana kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh meningkat melebihi batas normal.

Hal ini disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk menyerap glukosa ke dalam sel dan mengubahnya menjadi energi.

Kondisi ini dapat menjadi sangat berbahaya karena gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan pada organ dan jaringan tubuh.

Penting untuk dicatat bahwa diabetes bukan hanya sekadar masalah kesehatan terkait gula darah, tetapi juga dapat menjadi pemicu atau faktor risiko bagi berbagai penyakit lainnya.

Pengidap diabetes berisiko mengalami komplikasi serius, termasuk masalah kardiovaskular seperti penyakit jantung, gangguan ginjal, gangguan mata, dan kerusakan pada sistem saraf.

Dalam kasus diabetes, penting bagi penderita untuk menjaga kadar gula darah mereka agar tetap dalam batas normal.

Ini dapat melibatkan perubahan gaya hidup, seperti mengatur pola makan, berolahraga secara teratur, dan mengontrol berat badan.

Selain itu, pengelolaan diabetes sering melibatkan penggunaan obat-obatan atau insulin.

Peran penting dari edukasi masyarakat dan pencegahan diperlukan untuk mengurangi angka kejadian diabetes.

Mengetahui tanda-tanda awal diabetes, seperti sering merasa haus, sering buang air kecil, dan penurunan berat badan yang tidak wajar, dapat membantu individu untuk segera mencari perawatan medis.

Dengan meningkatnya kesadaran akan bahaya diabetes dan upaya pencegahan yang tepat, diharapkan masyarakat dapat mengelola risiko penyakit ini dengan lebih baik, serta mengurangi dampak negatifnya pada kesehatan umum.

Baca juga: Rahasia Kesehatan Terungkap: 5 Daftar Makanan Efektif Turunkan Asam Urat yang Perlu Diketahui!

Seiring dengan pertumbuhan jumlah penderita diabetes, pertanyaan mengenai konsumsi jus buah bagi mereka menjadi semakin relevan.

Beberapa orang mengkhawatirkan bahwa jus buah, yang umumnya mengandung glukosa, dapat meningkatkan risiko hiperglikemia pada penderita diabetes.

Namun, menurut para ahli, pengidap diabetes tetap diperbolehkan untuk mengonsumsi jus buah dengan beberapa syarat.

Ahli kesehatan menekankan bahwa bukan seluruh jenis jus buah memiliki dampak buruk pada kadar gula darah penderita diabetes.

Bahkan, beberapa buah dan jus buah dapat memberikan manfaat bagi mereka yang memiliki kondisi ini.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut adalah enam jus buah yang dianggap aman dan bahkan bermanfaat untuk menurunkan gula darah pada penderita diabetes:

1. Jus persik