lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kehamilan merupakan masa yang bisa menyebabkan berbagai rasa tidak nyaman bagi ibu.
Selain morning sickness atau mual dan muntah, nyeri pada punggung juga termasuk yang sering dikeluhkan.
Ada sejumlah hal yang membuat ibu hamil lebih rentan mengalami sakit punggung.
Ini melibatkan faktor hormonal hingga bertambahnya berat yang harus ditopang oleh tubuh.
Berikut ini penjelasan lengkap mengenai apa saja yang menyebabkan sakit punggung pada ibu hamil, melansir Cleveland Clinic.
1. Faktor hormonal
Perubahan hormon selama kehamilan membuat ligamen di tubuh ibu hamil menjadi lebih lunak dan lebih fleksibel untuk mempersiapkan persalinan.
Hal ini dapat memberi tekanan pada sendi-sendi di punggung bawah, panggul, dan pinggul.
Akibatnya muncul sensasi sakit, nyeri, atau ketidaknyamanan lainnya.
Baca juga: Apakah TBC Selalu Ditandai dengan Batuk Berdarah?
2. Postur tubuh
Selama kehamilan, otot perut meregang dan melemah, yang dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk.
Otot punggung kemudian berusaha menopang perut, yang menyebabkan ketegangan punggung lebih parah.
Gerakan-gerakan umum seperti berdiri terlalu lama atau membungkuk juga dapat memicu nyeri punggung.
3. Penambahan berat
Saat hamil, berat badan bertambah seiring bertambahnya berat badan janin.
Artinya, tubuh memiliki ‘beban’ ekstra untuk ditopang.
Karena janin berada di bagian depan, otot punggung cenderung tegang karena tertarik.
Hal inilah yang bisa memicu rasa sakit.
Baca juga: Seberapa Cepat Gejala Campak Berkembang dan Kapan Anak Perlu Segera Dibawa ke RS?
4. Riwayat sakit punggung
Anda mungkin lebih berisiko mengalami sakit punggung selama kehamilan jika pernah mengalami sakit punggung sebelum kehamilan atau pada kehamilan sebelumnya.
(TribunHealth.com)
