TRIBUNHEALTH.COM - Air kayu manis adalah minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama bagi para wanita.
Manfaat minum air kayu manis cukup beragam, mulai dari mengatur siklus menstruasi, meningkatkan kesuburan, hingga mengatur kadar gula darah.
Beragam manfaat tersebut diperoleh berkat adanya senyawa antioksidan dan antiradang yang terkandung di dalam kayu manis.
Senyawa penting dalam kayu manis seperti kumarin, asam sinamat, dan euganol, dikenal memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antidiabetes.
Baca juga: 6 Tips Meningkatkan Asupan Air, Bantu Cegah Masalah Jantung
Manfaat Minum Air Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh
Berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan tubuh dari mengonsumsi air kayu manis.
1. Mengatur siklus menstruasi
Salah satu manfaat terbesar air kayu manis adalah dapat membuat menstruasi Anda teratur.
Kayu mamnis telah terbukti dapat mengatur siklus menstruasi dengan menyeimbangkan hormon dan meningkatkan aliran darah ke rahim.
Minum air kayu manis dapat membantu mengatur siklus menstruasi dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research menyatakan, kayu manis membantu mengatur kadar insulin, yang merupakan salah satu penyebab sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 9 Alasan Matcha Bagus Dikonsumsi Tiap Hari, Kaya Antioksidan yang Bagus untuk Jantung hingga Kulit
2. Meningkatkan kesuburan
Kayu manis telah terbukti meningkatkan kesuburan dengan meningkatkan produksi hormon yang diperlukan untuk ovulasi.
Salah satu manfaat air kayu manis yang paling menjanjikan adalah meminumnya secara teratur dapat membantu meningkatkan peluang pembuahan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics & Gynecology, menyatakan bahwa suplementasi katu manis meningkatkan siklus menstruasi dan mungkin menjadi pilihan pengobatan yang efektif bagi sebagian wanita penderita PCOS.
3. Mengurangi gejala PCOS
Kayu manis telah terbukti mengurangi gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS) dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Fertility and Sterility menemukan bahwa salah satu manfaat terpenting air kayu manis adalah meningkatkan siklus menstruasi dan meningkatkan ovulasi pada wanita dengan PCOS.
Minum air kayu manis dapat membantu meringankan gejala seperti menstruasi tidak teratur, jerawat, dan pertumbuhan rambut berlebih.
Baca juga: 6 Teh Herbal yang Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur, Berikut Tips untuk Mengonsumsinya
4. Bantu menurunkan berat badan
Kayu manis telah terbukti mengurangi resistensi insulin, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Manfaat air kayu manis antara lain kemampuannya untuk mengurangi rasa lapar dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Food Biochemistry mengungkapkan bahwa suplementasi kayu manis dapat menurunkan berat badan.
5. Membantu mengatur kadar gula darah
Kayu menis dikenal dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Family Medicine menemukan, suplementasi kayu manis memengaruhi kadar glukosa darah puasa pada penderita diabetes tipe 2.
Minum air kayu manis secara teratur dapat membantu mencegah lonjakan dan penurunan kadar gula darah.
Baca juga: 9 Manfaat Minum Teh Hibiscus, Termasuk Turunkan Gula Darah, Kolesterol, hingga Tekanan Darah
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu manfaat terpenting dari air kayu manis adalah membantu membangun kekebalan tubuh.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy Research, kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minum air kayu manis secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
7. Melancarkan pencernaan
Kayu manis dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kembung.
Minum air kayu manis dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah rasa tidak nyaman di perut.
Kayu manis dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan, yang penting untuk memecah makanan dan menyerap nutrisi.
Baca juga: 4 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Memperlambat Tanda-tanda Penuaan
8. Meningkatkan kesehatan jantung
Salah satu manfaat air kayu manis yang paling menarik adalah dapat menyehatkan jantung.
Kayu manis telah terbukti menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Minum air kayu manis secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca juga: Manfaat Minum Setetes Minyak Zaitun Setiap Hari, Bersifat Antiperadangan dan Cegah Diabetes Tipe 2
Cara Membuat Air Kayu Manis
Untuk membuat air kayu manis, rebus satu batang kayu manis dalam air selama 15-20 menit.
Setelah air mendingin, Anda bisa menambahkan madu atau air perasan lemon untuk menambah rasa, tetapi hindari menambahkan gula.
Simpan dalam botol kaca bening dan tunggu selama 1 jam sebelum disaring dan diminum.
Minumlah perlahan selama 3-4 jam.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Fakta Tomat Bagus Dikonsumsi Saat Program Hamil, Simak Cara Mengolahnya
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Imboost adalah supplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Imboost merupakan Immunity Booster (peningkat daya tahan tubuh - immunomodulator) yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit serta mempercepat penyembuhan penyakit.
Imboost mengandung Echinacea yang merupakan salah satu jenis tanaman herbal dan berbagai bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi.
Aturan Pakai: dapat dikonsumsi 3x sehari selama 8 minggu dan diberi jeda 2 minggu untuk dapat dikonsumsi kembali.
Hentikan pemakaian jika terjadi reaksi alergi.
Untuk mendapatkan suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
