lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, pernahkah Anda mendengar tentang bunga rosella?
Bunga yang cantik ini ternyata bisa diolah menjadi minuman teh yang menyegarkan dengan warna merah delima yang khas.
Sebagian orang mengenalnya sebagai teh kembang sepatu.
Selain rasa dan aromanya yang unik, teh rosella juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, mulai dari menjaga jantung hingga membantu mengontrol berat badan.
Baca juga: Turunkan Kadar Gula Darah dengan 7 Olahraga yang Aman dan Mudah Dilakukan
Berikut adalah beberapa manfaat teh bunga rosella yang perlu diketahui:
1. Kaya Antioksidan
Teh rosella mengandung antioksidan tinggi seperti vitamin C, karotenoid, dan antosianin.
Senyawa ini berperan penting dalam menetralisir radikal bebas, melindungi tubuh dari stres oksidatif yang bisa memicu kerusakan sel, peradangan, penuaan dini, hingga berbagai penyakit kronis.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh atau suplemen rosella dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Bahkan, tinjauan tahun 2022 menemukan efeknya hampir sebanding dengan obat penurun tekanan darah tertentu.
Baca juga: 7 Dampak Positif Menghirup Udara Segar di Pagi Hari, Bagus untuk Kesehatan Mental dan Fisik
3. Mengurangi Kolesterol Jahat
Teh rosella efektif menurunkan kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol “jahat”.
Menjaga kadar kolesterol tetap stabil dapat membantu melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
4. Melawan Peradangan
Kandungan antiinflamasi dalam rosella dapat menurunkan tanda peradangan seperti kadar C-reactive protein (CRP).
Peradangan kronis sendiri sering menjadi pemicu penyakit serius seperti kanker, penurunan fungsi otak, dan penyakit jantung.
Baca juga: 5 Makanan Penurun Kolesterol Jahat, Aman Dikonsumsi Sebelum Tidur
5. Membantu Pengelolaan Berat Badan
Teh rosella bebas kalori, sehingga cocok sebagai alternatif minuman pengganti soda atau jus manis. Tidak adanya gula tambahan membuatnya lebih ramah bagi diet dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
6. Menjaga Kesehatan Hati
Beberapa studi awal menunjukkan bahwa ekstrak bunga rosella dapat mengurangi penumpukan lemak di hati serta melindungi organ ini dari kerusakan akibat stres oksidatif.
Meski begitu, penelitian pada manusia masih diperlukan untuk memastikan manfaatnya.
7. Memiliki Sifat Antibakteri
Studi pada tahun 2019 menemukan bahwa rosella mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare. Potensi ini membuatnya menarik untuk dikembangkan sebagai agen antibakteri alami.
Baca juga: 3 Manfaat Roti Sourdough Bagi Kesehatan, Baik untuk Pencernaan dan Gula Darah
8. Membantu Mengontrol Gula Darah
Polifenol dan asam organik dalam teh rosella dapat meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur penyerapan glukosa ke dalam sel.
Dengan begitu, teh ini berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah tinggi.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan bunga rosela merah tea di sini
Bunga Rosella kaya Vitamin C & Beta-caroten. Tiap 100 gram Rosella mengandung 260-280 mg Vitamin C, Vitamin D, B1, dan B2. Kandungan Vitamin C-nya 3 kali lipat dari anggur hitam, 9 kali lipat dari jeruk sitrus, 10 kali lipat dari buah belimbing, dan 2.5 kali lipat dari buah biji.
Selain itu Rosella mengandung Kalsium tinggi (486 mg/100 gr) dan Omega 3. Rosella juga diperkaya Vitamin A, Iron, Potasium, Beta Caroteen, dan Asam Esensial.
Selain vitamin, bunga rosella juga banyak mengandung beberapa jenis mineral seperti zat besi, kalsium, seng, natrium, fosfor, magnesium, dan kalium. Rosella juga kaya akan kandungan antosianin yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat Bunga Rosella bagi kesehatan :
----------------------------------------------------------------
- Mencegah Tumor & Kanker
- Menghambat Sel Kanker
- Mengatasi Infeksi
- Mengatasi Peradangan
- Sumber Antioksidan Alami
- Antibiotik
- Menurunkan Asam Urat
- Menjaga Saluran Pencernaan
- Mencegah Gangguan Hati
- Menurunkan Tekanan Darah
- Mengatasi Kolesterol Tinggi
- Mencegah Risiko Obesitas
- Mencegah Penyakit Jantung
- Menurunkan Berat Badan
- Memperbaiki Metabolisme
- Menurunkan Kadar Lipid Darah
- Menurunkan Tekanan Darah
- Menambah Vitalitas
- Meredakan Batuk
- Mencegah Panas Dalam
Dapatkan bunga rosela merah tea di sini
