lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kaki bengkak saat hamil adalah hal yang sering dialami banyak ibu hamil.
Pembengkakan ini umumnya muncul karena adanya perubahan tubuh selama kehamilan, terutama akibat penumpukan cairan di bagian bawah tubuh, seperti kaki dan pergelangan kaki.
Meski biasanya tidak berbahaya, kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan membuat aktivitas sehari-hari terasa tidak nyaman.
Walaupun termasuk kondisi normal, kaki bengkak saat hamil tidak boleh diremehkan agar tidak menimbulkan masalah yang lebih serius.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kaki bengkak saat hamil, kita bisa bertanya langsung dengan dokter obgyn berkompeten seperti Dr. dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes.
Baca juga: Adakah Obat untuk Ibu Hamil yang Mengalami Kaki Bengkak Dok?
dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes merupakan seorang Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (Kebidanan dan Kandungan).
Saat ini ia berpraktek di beberapa rumah sakit, di antaranya RSU Hidayah Boyolali, RS UNS dan RS Indosehat Karanganyar.
Pertanyaan:
Dok, adakah pesan bagi ibu hamil agar tidak panik saat mengalami kaki bengkak?
Yohana, di Kediri
Dr. dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes menjawab:
Bagi para wanita yang sedang berada di fase kehamilan dan mengalami suatu pembengkakan pada kaki, jangan takut.
Kaki bengkak pada ibu hamil dengan tekanan darah normal, tidak ada kaki bengkak secara tiba-tiba, itu adalah hal wajar.
Tentunya kita ada cara atau trik untuk mengurangi kaki bengkak.
Jika ibu hamil mengalami kaki bengkak, dianjurkan untuk olahraga rutin, mengurangi asupan garam atau natrium, konsumsi makanan bergizi, dianjurkan juga untuk istirahat yang cukup, dan mengurangi stres.
Ibu hamil sangat diharapkan tidak boleh stres selama kehamilan.
Baca juga: Apakah Kaki Bengkak pada Ibu Hamil Bisa Dicegah Dok?
Profil Dr. dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes
dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes merupakan seorang Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (Kebidanan dan Kandungan).
Sejak tahun 2016, dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes berkeja di berbagai rumah sakit, antara lain:
1. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RSUD Simo (2016-2017)
2. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RSUD Moewardi (2017-2020)
3. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RSU Hidayah Boyolali (2016-sekarang)
4. Dosen Non PNS FK UNS (2016-2019)
5. Dosen PNS FK UNS (2019-sekarang)
6. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RS UNS (2019-sekarang)
7. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RS Indosehat Karanganyar (2020-sekarang)
Baca juga: Dok, Apakah Kaki Bengkak saat Hamil Boleh Dikompres?
Meskipun sangat sibuk, dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes juga menyempatkan waktu untuk melakuka beragam pengabdian masyarakat atau kegiatan sosial.
Adapun pengabdian masyarakat atau kegiatan sosial yang pernah dilakukan sejak tahun 2017 antara lain:
1. MOW (Manajemen Operatif Wanita) di RS Indosehat (2021)
2. Pemeriksaan IVA test di RS UNS (2020)
3. Mengisi radio di Ria FM Surakarta (2019)
4. Mengisi radio di RRI Surakarta (2019)
5. Pemeriksaan IVA test di RSUD dr. Moewardi (2017)
6. Pemeriksaan ibu hamil dan USG gratis saat Dies Natalis UNS (2017)
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Anmum Materna Susu Nutrisi Ibu Hamil di sini
Anmum Materna - Susu Khusus Ibu Hamil
Rasa Luar Biasa untuk Nutrisi Tepat
Anmum Materna bantu penuhi kebutuhan nutrisi yang si Kecil dan Mum butuhkan pada awal perencanaan dan selama masa kehamilan.
Berikut adalah nutrisi penting bagi ibu saat hamil
- Nuelipid : untuk tingkat Gangliosida GA yang lebih tinggi
- GA & DHA : GA dan DHA adalah nutrisi penting untuk otak
- Tinggi Folat : Folat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel bagi ibu dan janin
- Serat Pangan : membantu memelihara fungsi saluran pencernaan
- Kalsium & Zat Besi : Merupakan mineral penting untuk menunjang perkembangan kehamilan
