lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mendekati hari perkiraan lahir atau HPL sering kali membuat ibu hamil merasa gugup dan gelisah.
Meski begitu, ibu hamil tidak perlu khawatir saat memikirkan proses persalinan, karena rasa cemas justru dapat memengaruhi kondisi kesehatan ibu dan janin yang ada di dalam kandungan.
Alih-alih merasa cemas, ibu hamil sebaiknya lebih fokus mempersiapkan mental dan fisik untuk menghadapi proses persalinan yang akan segera tiba.
Selain itu, ibu hamil juga bisa memahami tanda-tanda gerakan janin menjelang HPL, agar lebih siap menghadapi proses persalinan.
Baca juga: 6 Daftar Makanan yang Baiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Setelah Melahirkan
Tanda-tanda Gerakan Janin Saat Menjelang Persalinan
Mendekati hari persalinan, janin akan memberikan tanda-tanda kepada ibunya, yaitu berupa gerakan-gerakan yang tidak seperti biasanya,
Berikut ini gerakan janin yang perlu dipahami para ibu saat mendekati waktu persalinan.
1. Perubahan pola gerakan janin
Memasuki trimester akhir kehamilan, ibu akan merasakan gerakan janin dengan pola yang berbeda.
Gerakan yang sering terasa pada trimester ini adalah gerakan janin yang menggeliat alih-alih menendang.
Perubahan pola gerakan ini adalah salah satu tanda jika janin dalam kandungan sedang mencari jalan lahir, karena kepalanya sudah mulai masuk ke panggul atau perut bagian bawah.
Gerakan ini juga menandakan jika janin tetap aktif di alam perut ibu.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Larangan yang Harus Dihindari Ibu Setelah Melahirkan Normal Agar Segera Pulih
2. Kedutan di perut bagian bawah
Selain merasakan gerakan berupa tendangan dan menggeliat, ibu hamil juga akan merasakan kedutan di sekitar perut bawah menjelang persalinan.
Keduatan di bagian perut bawah menandakan bahwa janin sedang cegukan, dan ini adalah hal yang wajar, yang akan hilang dengan sendirinya.
Jika kedutan tidak berhenti selama 15 menit, ibu hamil sebaiknya segera pergi ke dokter kandungan, karena kondisi ini juga bisa menandakan bahwa tali pusat janin mengalami masalah.
3. Gerakan terasa lebih kencang
Mendekati hari perkiraan lahir, kepala janin sudah masuk ke panggul ibu.
Ibu mungkin akan merasakan bahwa gerakan janin lebih kuat daripada sebelumnya.
Meski ruang gerak janin lebih sempit, janin yang mendekati waktu lahir seharusnya tetap aktif bergerak.
Jika janin dalam kandungan gerakannya sudah tidak aktif lagi, sebaiknya ibu segera ke dokter kandungan.
Baca juga: 6 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan, Termasuk Tidak Boleh Skip Sarapan
4. Gerakan lebih terasa di perut bagian bawah
Menjelang HPL, ibu akan lebih sering merasakan gerakan janin pada perut bagian bawah.
Ukuran janin yang lebih besar saat menjelang persalinan juga membuat ibu merasakan tekanan tambahan pada panggul atau perut bagian bawah.
Karena hal ini, beberapa ibu hamil mungkin mengalami peningkatkan frekuensi buang air kecil pada akhir masa kehamilannya.
Baca juga: 5 Cara Mudah Atasi Sakit Punggung Setelah Melahirkan, Biasakan Lakukan Hal Ini
5. Gerakan lebih aktif di malam hari
Selain pola gerakan berubah dan lebih aktif, tanda lain gerakan janin menjelang HPL adalah lebih aktif di malam hari.
Menurut UNC Collaborative for Maternal & Infant Health, menjelang persalinan, janin mungkin akan lebih aktif bergerak di malam hari atau saat ibu beristirahat.
Sedangkan di siang hari, janin cenderung tertidur saat ibu beraktivitas.
Meskipun begitu, ada juga janin yang lebih aktif di siang hari daripada malam hari, dan ini bukan hal yang perlu dikhawatirkan.
Satu hal paling penting adalah janin harus tetap aktif bergerak, terutama di minggu-minggu terakhir kehamilan.
Demikian beberapa tanda-tanda gerakan janin yang perlu dipahami pada ibu menjelang hari persalinan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Daftar Makanan yang Dapat Mempercepat Kontraksi, Bantu Lancarkan Persalinan
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Susu Pertumbuhan Rasa Vanila untuk usia 1-3 Tahun.
Dengan 0g Sukrosa dan satu-satunya susu dengan Lactobacillus Reuteri, probiotik baik untuk dukung pencernaan baik si kecil.
LACTOGROW PRO dukung Tubuh Aktif dan Berpikir Kreatif si Kecil.
Nestlé LACTOGROW PRO diformulasikan secara khusus oleh para ahli di Nestlé Research Centre dan Switzerland.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
