lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Teh nanas adalah minuman yang dibuat dengan cara merendam nanas ke dalam air hangat.
Minuman ini dikenal karena memiliki rasa yang manis sekaligus asam.
Teh nanas kaya akan vitamin C yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: 5 Makanan Sarapan Terbaik untuk Penderita Nyeri Sendi, Bantu Redakan Nyeri yang Dirasakan
Tak hanya itu, teh nanas juga dianggap dapat membantu meredakan alergi, karena kandungan bromelain di dalamnya.
Teh jenis ini aman diminum bagi mereka yang toleran terhadap nanas.
"Semua bagian buah, termasuk kulit dan dagingnya dapat digunakan untuk membuat minuman atau teh nanas," kata ahli diet klinis, Fiona Sampat.
Manfaat Minum Teh Nanas untuk Kesehatan Tubuh
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan tubuh usai mengonsumsi teh nanas.
1. Mengurangi peradangan
Bromelain adalah enzim yang cukup terkenal ditemukan pada buah nanas.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Chemistry & Biodiversity, kulitnya mengandung sekitar 0,23 persen aktivitas bromelain.
"Enzim ini membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan, sehingga mungkin memiliki efek positif pada penderita osteoartritis," kata Sampat.
Baca juga: 5 Buah Kaya Magnesium yang Harus Dikonsumsi, Bagus untuk Tulang, Tekanan Darah, dan Gula Darah
2. Bagus untuk pncernaan
Bromelain adalah enzim proteolitik yang dapat membantu memecah protein.
Ini dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi ketidaknyamanan seperti kembung dan gas.
"Ia juga memiliki sifat antibakteri yang melindungi usus."
"Kulitnya merupakan sumber bromelain yang sangat kaya, membuat teh berbahan dasar kulit nanas sangat efektif untuk melegakan pencernaan," terang Sampat.
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Chemistry & Biodiversity, kulit buah nanas mengandung vitamin C, kalsium, kalium, karbohidrat, serat, dan air.
"Karena kandungan vitamin C, kulit buah ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi radikal bebas yang merusak tubuh," ungkap Sampat saat menjelaskan tentang manfaat teh nanas.
4. Sumber antioksidan
Teh nanas adalah sumber antioksidan karena buah ini mengandung flavonoid, asam fenolik, dan vitamin C yang kaya.
Semua ini adalah antioksidan yang kuat yang dapat membantu melawan stres oksidatif.
"Kulitnya mengandung sejumlah besar antioksidan, sehingga menjadikannya komponen berharga dalam teh nanas," jelas Sampat.
Baca juga: 9 Keuntungan Makan Timun Tiap Hari, Mengelola Gula Darah hingga Mencerahkan Kulit
5. Bagus untuk kulit
Teh nanas juga bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit.
"Teh nanas mengandung banyak asam askorbat, yang penting untuk sintesis kolagen."
"Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi tanda-tanda penuaan yang dapat muncul di wajah dan bagian tubuh lainnya."
"Hal ini pada gilirannya dapat memperbaiki tekstur kulit," kata Sampat.
6. Meningkatkan tingkat energi
Vitamin C penting tidak hanya untuk kekebalan tubuh dan kesehatan kulit saja, tapi juga berhubungan dengan energi.
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition, para peneliti menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi lebih sedikit vitamin C mengalami energi rendah dan kelemahan.
"Bromelain dan vitamin C membantu pemecahan protein dan konversi glukosa, sehingga membantu meningkatkan kadar energi," kata Sampat.
Teh nanas memang menyegarkan, tetapi jangan dikonsumsi secara berlebihan.
Sertakan teh nanas dalam diet seimbang dan gaya hidup sehat untuk menghindari efek samping seperti diare dan mual.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 8 Rekomendasi Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Imboost adalah supplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Imboost merupakan Immunity Booster (peningkat daya tahan tubuh - immunomodulator) yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit serta mempercepat penyembuhan penyakit.
Imboost mengandung Echinacea yang merupakan salah satu jenis tanaman herbal dan berbagai bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi.
Aturan Pakai: dapat dikonsumsi 3x sehari selama 8 minggu dan diberi jeda 2 minggu untuk dapat dikonsumsi kembali.
Hentikan pemakaian jika terjadi reaksi alergi.
Untuk mendapatkan suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
