lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Keterampilan motorik kasar merupakan suatu kemampuan untuk mengontrol geraka otot-otot besar.
Misalnya otot lengan, otot kaki, atau otot di seluruh tubuh.
Gerakan motorik kasar ini berbeda dengan motorik halus yang meliputi pergelangan tangan, tangan, jari tangan, kaki, dan jari kaki.
Baca juga: 7 Rekomendasi Makanan Sehat Bernutrisi Tinggi untuk Dukung Tumbuh Kembang Balita
Keterampilan motorik kasar memungkinkan anak duduk, merangkak, berdiri, berjalan, berlari, melompat, dan sebagainya.
Keterampilan ini perlu diasah karena akan diperlukan anak dalam hal kemandirian untuk membantu mengurus dirinya kelak.
Untuk mengasah keterampilan motorik kasar pada anak, Moms bisa mengajarkan melalui berbagai aktivitas atau kegiatan yang menarik.
Baca juga: Selain Telur, Inilah 6 Makanan Tinggi Protein yang Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Kegiatan Efektif untuk Tingkatkan Keterampilan Motorik Kasar pada Anak
Berikut ini beberapa kegiatan yang dapat mendukung keterampilan motorik kasar pada anak.
1. Bermain di taman bermain
Taman bermain biasanya dilengkapi dengan zona khusus anak dengan berbagai macam jenis permainan.
Seperti jungkat-jungkit, perosotan, ayunan, jembatan tali, kotak pasir, dan sebagainya.
Semua jenis permainan tersebut dapat membuat anak melakukan berbagai gerakan, seperti duduk tegak, jalan lurus, melompat, dan mendorong.
Tak hanya itu, Moms dan Dads juga bisa mengajak anak bermain permainan tradisional, seperti petak umpet, yang dapat meningkatkan keterampilan motorik kasar pada anak.
Baca juga: 6 Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Tumbuh Kembang Anak, Lengkap dengan Kandungan Zat Besi
2. Melakukan aktivitas seni
Aktivitas seni seperti menggambar, melukis, atau bahkan hanya sekedar mencoret-coret di kertas dapat mengembangkan keterampilan motorik kasar si kecil.
Tak hanya itu, memainkan instrumen musik seperti drum atau xylophone atau sekedar berdansa dan bergerak mengikuti irama musik juga bisa menjadi kegiatan seni untuk merangsang motorik kasar.
Kegiatan ini selain mengasah keterampilan motorik kasar juga dapat membantu anak untuk mengekspresikan dirinya.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Menari
Menari adalah kegiatan yang dapat menggerakkan tangan, kaki, dan tubuh sekaligus.
Meski gerakan tubuh anak belum sepenuhnya terkoordinasi dengan baik untuk menciptakan tarian indah, namun aktivitas ini dapat memperluas variasi dan gerakan tubuh anak.
Gerakan tubuh anak yang awalnya kaku bisa menjadi lebih luwes dan selaras setelah rutin menari.
Baca juga: 4 Manfaat Tidur Siang untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat
4. Bermain rintangan
Tidak selalu harus bermain di taman, Moms dan Dads juga bisa membantu menstimulasi si keterampilan motorik kasar si kecil di rumah.
Misalnya dengan membuat jalur rintangan sederhana di rumah atau di halaman rumah.
Cukup menggunakan benda-benda seperti balok, tali, atau hula hoop dapat membantu anak-anak melatih keterampilan koordinasi dan keseimbangan mereka.
5. Olahraga
Olahraga juga bisa menjadi salah satu kegiatan untuk membantu meningkatkan keterampilan motorik si kecil.
Moms dan Dads bisa memperkenalkan anak-anak dengan berbagai jenis olahraga yang mudah dilakukan di sekitar rumah.
Misalnya sepak bola, bola basket, atau bulu tangkis bisa dikenalkan pada anak.
Tak hanya menstimulasi motorik kasar, olahraga juga dapat melatih tubuh anak agar lebih sehat sambil belajar keterampilan dalam tim dan kerja sama.
Demikian beberapa kegiatan yang dapat mendukung keterampilan motorik kasar pada anak-anak yang sedang tumbuh dan berkembang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Rekomendasi Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak, Bantu Menunjang Tumbuh Kembang Anak
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin Curcuma Plus Emulsion adalah Vitamin Anak No. 1 pilihan Ibu (Top Brand for Kids) untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung tumbuh kembang anak.
Formula yang lengkap dengan Temulawak Organik untuk daya tahan tubuh, Minyak Ikan Kod untuk Perkembangan Otak dan Kemampuan Belajar, Kalsium dan Vitamin D untuk pertumbuhan tulang optimal dan kesehatan gigi.
Berikan Sejak usia Si kecil 1 tahun setiap pagi.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
