lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut minuman pembakar lemak yang membantu mencapai berat badan ideal.
Metabolisme yang lebih cepat bisa mendukung penurunan berat badan.
Bagi Anda yang ingin membakar lemak dan menurunkan berat badan, maka bisa konsumsi minuman penambah metabolisme.
Dilansir dari Health Shots, berikut minuman peningkat metabolisme yang bantu bakar kalori dan lemak:
1. Teh Hijau
Baca juga: 7 Faktor Utama yang Bisa Membuat Payudara Kendur, Nomor 1 Jarang Disadari
Teh hijau mengandung katekin, antioksidan kuat yang terbukti meningkatkan pembakaran kalori.
Minum secangkit teh hijau di pagi hari atau setelah makan untuk membakar lemak lebih banyak.
2. Air Lemon
Air lemon kaya akan vitamin C yang bagus untuk menjaga metabolisme tubuh.
Air lemon juga meningkatkan pencernaan, sehingga mendukung penurunan verat badan.
3. Teh Herbal
Baca juga: Mual dan Pusing saat Hamil? Ini 9 Rahasia Mengatasinya dengan Mudah
Teh herbal seperti jahe, chamomile dan peppermint dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan pencernaan.
Khususnya teh jahe terbukti meningkatkan metabolisme, yang membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.
Teh peppermint meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung, sehingga perut rata.
Teh chamomile dikenal karena efeknya yang menenangkan dan mendukung metabolisme yang sehat.
4. Kopi Hitam
Kopi hitam mengandung kafein yang membantu membakar kalori lebih banyak.
Baiknya minum kopi hitam tanpa tambahan gula atau krim, karena kalori berlebih dari pemanis akan menghilangkan manfaatnya.
5. Protein Shake
Baca juga: Panduan Menu Sahur untuk Ibu Hamil Muda: Tips Agar Kuat Puasa Tanpa Gangguan
Protein shake emmbantu mengendalikan rasa lapar dan nafsu makan sepanjang hari.
Selain menurunkan berat badan, diet tinggi protein juga bermanfaat untuk membangun otot.
6. Air Fenugreek
Biji fenugrek dikenal bagus untuk menurunkan berat badan.
Biji ini kaya akan serat larut yang membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan pencernaan.
Biji fenugreek mampu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi keinginan makan berlebih.
7. Minuman Kombucha
Baca juga: 9 Jus Sayur yang Ampuh Bantu Bakar Lemak, Efektif Turunkan Berat Badan!
Kombucha, ialah teh fermentasi yang mengandung probiotik, yang mendukung kesehatan usus dan pencernaan.
Antioksidan dalam kombucha mampu mengurangi peradangan dan meningkatkan proses pembakaran lemak.
Rutin minum kombucha bisa membantu mengatur metabolisme dan mendukung penurunan berat badan.
Cek Berita dan Artikel kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium 25's 60 gr - Teh Hijau Premium di sini
Teh Hijau berkualitas tinggi dikemas dalam kemasan kantong-kantong teh yang praktis untuk dibawa kemana-mana.
Manfaat Teh Hijau :
1. Dapat membantu menurunkan berat badan
2. Dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol
3. Sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular
4. Mengandung polifenol yang baik untuk kesehatan kulit karena dapat membantu mengembalikan sel kulit mati dan mempunyai aktivitas antimikrobia yang dapat melawan jerawat, serta baik untuk kesehatan gigi dan mulut
Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium 25's 60 gr - Teh Hijau Premium di sini
