lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut gejala gula darah rendah di malam hari yang harus Anda waspadai.
Gula darah rendah atau hipogilkemia terjadi ketika kadar glukosa darah turun di bawah normal, biasanya di bawah 70 mg/dL.
Gula darah rendah sering terjadi di malam hari karena konsumsi terlalu banyak isnulin atau diabetes, konsumsi karbohidrat yang tidak cukup sebelum tidur, atau banyaknya aktivitas fisik di pagi hari.
Maka dari itu, kenali tanda-tanda gula darah rendah sejak dini untuk mencegah komplikasinya.
Shutterstock/Meteoritka)
Baca juga: Dokter Theressia, Adakah Kelompok atau Kondisi Tertentu yang Tidak Disarankan Skin Booster Dok?
Melansir NDTV, berikut gejala atau tanda-tanda gula darah rendah:
1. Keringat Berlebih
Keringat berlebih yang tiba-tiba terjadi saat tidur merupakan gejala umum kadar gula darah rendah.
Hal ini terjadi karena hipoglikemia mengaktifkan respons stres tubuh, melepaskan adrenalin yang memicu keringat.
2. Menyebabkan Tubuh Gelisah
Kadar gula darah rendah menyebabkan tubuh gelisah dan mimpi buruk.
Otak yang kekurangan glukosa akan sulit mempertahankan siklus tidur yang tenang, sehingga sering terbangun.
Baca juga: Jaga Gula Darah Tetap Stabil, Ini 7 Manfaat Luar Biasa dari Air Rebusan Kelor
3. Merasa Lelah di Pagi Hari
Hipoglikemia yang tidak terdeteksi bisa menyebabkan merasa sangat lelah di pagi hari.
Hal ini karena tubuh berupaya mengembalikan kadar glukosa normal pada malam hari yang menguras simpanan energi.
4. Sakit Kepala
Sakit kepala saat bangun mengindikasikan hipoglikemia nokturnal.
Kadar gula darah rendah saat tidur menyebabkan pembuluh darah di otak menyempit, yang menyebabkan rasa tidak nyaman atau nyeri berdenyut.
Baca juga: Mengenal DNA Salmon dalam Dunia Kecantikan, Simak Penuturan dr. Irmadani Intan
5. Jantung Berdebar
Jantung berdebar-debar di malam hari menjadi sinyak tubuh bahwa kadar gula darah rendah.
Hal ini terjadi karena hipoglikemia merangsang pelepasan hormon stres seperti adrenalin untuk mengimbangi kekurangan glukosa.
6. Gemetar atau Tremor
Beberapa orang mengalami gemetar atau tremor selama episode hipoglikemia, bahkan saat tidur.
Hal ini terjadi karena efek lain dari adrenalin yang mencoba mengatur kadar glukosa.
7. Rasa Lapar yang Hebat
Rasa lapar yang hebat di malam hari bisa mengindikasikan kadar gula darah rendah.
Tubuh memberi sinyal kepada otak untuk makan sebagai upaya meningkatkan kadar glukosa.
Baca juga: Apa Yang Terjadi Bila Gangguan Cemas Dibiarkan Pak Adib?
8. Tidak Fokus
Hipoglikemia nokturnal yang parah bisa menyebabkan kebingungan, disorientasi atau sulit bagun dengan benar.
Fungsi otak terganggu akibat glukosa darah rendah bisa menyebabkan sulit berpikir jernih atau merespons rangsangan eksternal.
9. Gangguan Penglihatan
Hipoglikemia bisa menyebabkan gangguan penglihatan, seperti penglihatan kabur, bahkan di malam hari.
Hal ini terjadi akibat mata sulit berfungsi tanpa glukosa yang cukup, sehingga mempengaruhi fokus dan kejernihan.
Baca juga: 9 Alasan Cokelat Hitam Bagus untuk Kesehatan, Termasuk Cegah Diabetes
10. Kejang atau Hilang Kesadaran
Pada situasi ekstrem. hipoglikemia nokturnal bisa menyebabkan kejang atau kehilangan kesadaran karena otak tidak bisa berfungsi dengan baik tanpa glukosa yang cukup.
Itulah beberapa tanda-tanda kadar gula darah rendah di malam hari.
Dapatkan Bunga Rosela Merah Tea di sini
MENGANDUNG 18 ASAM AMINO, SANGAT BAIK DIGUNAKAN BAGI WANITA HAMIL
Pemanfaatan kelopak bunga Rosela sudah dikenal dan diteliti baik oleh pakar kesehatan modern maupun pakar kesehatan tradisional di berbagai negara di dunia.
Bunga Rosella kaya Vitamin C & Beta-caroten. Tiap 100 gram Rosella mengandung 260-280 mg Vitamin C, Vitamin D, B1, dan B2. Kandungan Vitamin C-nya 3 kali lipat dari anggur hitam, 9 kali lipat dari jeruk sitrus, 10 kali lipat dari buah belimbing, dan 2.5 kali lipat dari buah biji.
Selain itu Rosella mengandung Kalsium tinggi (486 mg/100 gr) dan Omega 3. Rosella juga diperkaya Vitamin A, Iron, Potasium, Beta Caroteen, dan Asam Esensial.
Selain vitamin, bunga rosella juga banyak mengandung beberapa jenis mineral seperti zat besi, kalsium, seng, natrium, fosfor, magnesium, dan kalium. Rosella juga kaya akan kandungan antosianin yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat Bunga Rosella bagi kesehatan :
----------------------------------------------------------------
- Mencegah Tumor & Kanker
- Menghambat Sel Kanker
- Mengatasi Infeksi
- Mengatasi Peradangan
- Sumber Antioksidan Alami
- Antibiotik
- Menurunkan Asam Urat
- Menjaga Saluran Pencernaan
- Mencegah Gangguan Hati
- Menurunkan Tekanan Darah
- Mengatasi Kolesterol Tinggi
- Mencegah Risiko Obesitas
- Mencegah Penyakit Jantung
- Menurunkan Berat Badan
- Memperbaiki Metabolisme
- Menurunkan Kadar Lipid Darah
- Menurunkan Tekanan Darah
- Menambah Vitalitas
- Meredakan Batuk
- Mencegah Panas Dalam
Dapatkan Bunga Rosela Merah Tea di sini
(TribunHealth.com)
