lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut upaya yang bisa dilakukan agar gondongan cepat sembuh.
Gondongan terjadi akibat infeksi virus yang menyerang kelenjar liur, sehingga terjadi peradangan dan membengkak.
Gondongan seringkali terjadi pada anak-anak, terutama yang masih berusia di bawag 15 tahun.
Kendati demikian, orang dewasa pun juga bisa mengalaminya.
Dikarenakan penyebabnya merupakan virus, maka gondongan bisa menular ke orang lain.
Penularan gondongan bisa melalui droplet maupun saluran napas.
Baca juga: 5 Tips Atasi Bau Tak Sedap pada Vagina, Wanita Perlu Tau!
Melansir Honestdocs, berikut upaya yang bisa dilakukan agar gondongan cepat sembuh:
1. Istirahat yang Cukup
Seseorang yang mengalami gondongan harus istirahat yang cukup sampai demamnya turun.
Kurangi berbicara agar otot-otot di sekitar rahang yang letaknya dekat kelenjar parotis beristirahat dan mengurangi rasa nyeri.
2. Minum Antinyeri dan Obat Demam
Mengatasi gondongan dengan cara cepat yakni minum obat anti nyeri dan penurun demam.
Obat demam dan antinyeri yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen.
Untuk anak yang masih di bawah 16 tahun tidak boleh diberikan aspirin untuk mengatasi rasa sakit dan demam.
Baca juga: Dental Floss Wajib Digunakan atau Hanya Sebagai Pelengkap Sikat Gigi? drg. Dessy Beri Penjelasan
3. Konsumsi Makanan Lunak
Saat gondongan, tentunya akan mengeluhkan sakit saat mengunyah dan menelan.
Maka dari itu konsumsi makanan yang lunak atau makanan cair.
Pastikan makanan yang dikonsumsi tinggi kandungan gizinya.
Pilihan makanan lunak dan juga sehat sepertu bubur ayam, bubur beras, sup ayam, sup sayuran dan oatmeal semi cair.
4. Banyak Minum
Saat demam, banyak cairan yang menguap, sehingga tubuh butuh lebih banyak cairan.
Maka dari itu, saat gondongan perbanyak minum cairan, baiknya minum air putih. Namun hindari minuman asam seperti jus buah yang asam karena bisa mengiritasi kelenjar parotis.
Baca juga: 4 Manfaat Buah Tomat untuk Mengatasi Nyeri Haid, Berperan Sebagai Relaksan Otot Alami
5. Kompres Dingin dan Hangat
Upaya mengurangi rasa sakit dan pembengkakan gondongan, kompres es di daerah yang bengkak.
Kompres dingin memberi efek mati rasa, sehingga mengurangi rasa sakit.
Kompres hangat juga bermanfaat untuk gondongan karena mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
6. Pasta Jahe
Rempah jahe mengandung sifat anti-inflamasi.
Buatlah pasta jahe dari jahe yang ditumbuh dan ditambahkan sedikit air, lalu oleskan pada area yang bengkak untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Baca juga: Dokter, Sebelum Melakukan Program Hamil, Hal Apa Saja yang Perlu Diperhatikan?
7. Gel Lidah Buaya
Aloe vera atau gel lidah buaya merupakan obat gondongan alami yang efektif meredakan rasa sakit.
Cara penggunaannya mudah, oleskan gel lidah buaya pada daerah yang meradang, tambahkan sedikit bubuk kunyit. Lakukan dua atau tiga kali sehari.
Itulah beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi gondongan.
(TribunHealth.com/PP)
