lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut obat alami dan cara yang bisa diterapkan untuk mengatasi jerawat.
Adanya benjolan jerawat kistik memang mengganggu.
Jerawat kistik merupakan kondisi kulit yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.
Benjolan tersebut letaknya dalam, terasa menyakitkan, dan seringkali meninggalkan bekas luka.
Dapatkan hari lotion baby yang mampu menjaga rambut bayi tetap lembut dan halus di sini
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh minyak, kuman, atau sel kulit mati yang terperangkap di dalam folikel rambut atau pori-pori di wajah.
Baca juga: 7 Buah Rekomendasi yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Rendah Kadar Asam
Benjolan ini menyerupai bisul dan terasa sakit saat disentuh.
Jerawat kistik adalah jenis jerawat parah yang ditandai adanya benjolan atau bintil besar yang meradang di bawah permukaan kulit.
Benjolan tersebut seringkali berisi nanah, terasa nyeri dan meninggalkan bekas luka setelah sembuh, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Medicine Advances.
Dapatkan botol minum anak karakter lucu anti tumpah di sini
Cara Mencegah Jerawat Kistik Secara Alami
Merangkum dari lama Health Shots, berikut cara yang bisa dilakukan untuk mencegah jerawat kistik:
1. Kelola Stres
Stres bisa menyebabkan jerawt, termasuk jerawat kistik.
Melakukan teknik pengurangan stres dapat membantu mengatur hormon dan mengurangi peradangan, sehingga kulit tampak lebih bersih.
Baca juga: Apakah Daerah yang Banyak Penderita HIV Banyak Dipengaruhi Minimnya Edukasi Dok?
Meditasi, yoga, dan pernapasan dalam merupakan teknik yang efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.
2. Menerapkan Pola Makan Sehat
Pola makan seimbang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat.
Konsumsi makanan kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak untuk mendukung perbaikan dan regenerasi kulit.
3. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit.
Cukup istirahat bisa membantu mencegah timbulnya jerawat.
Usahakan untuk tidur berkualitas selama 7-9 jam setiap malam dan ciptakan rutinitas tidur yang menenangkan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Baca juga: Tingkat Keparahan Turun Berok atau Turun Peranakan, Ini Kata Dokter
4. Hindari Menyentuh Wajah
Tangan yang terus menyentuh wajah ini bisa saja mengandung bakteri dan kotoran.
Sering menyentuh wajah bisa memindahkan kontaminan ke kulit yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat.
Usahakan tidak menyentuh wajah sepanjang hari, terutama saat tangan Anda kotor.
Dapatkan pelembap wajah yang membantu menyamarkan flek hitam di sini
Pengobatan Alami untuk Mengatasi Jerawat Kistik
Masih dirangkum dari Health Shots, berikut beberapa pengobatan yang mudah dan efektif untuk mengobati jerawat kistik seperti yang direkomendasikan oleh ahli:
- Lidah buaya
Baca juga: Apakah Sariawan Bisa Berisiko Kanker Mulut? Begini Penjelasan drg. Erni Marliana Sp.PM
Dikenal karena khasiatnya yang menenangkan dan antiradang, gel lidah buaya dapat membantu mengurangi kemerahan dan radang yang terkait dengan jerawat kistik. Oleskan sedikit gel lidah buaya langsung ke area yang terkena.
- Minyak pohon teh
Minyak esensial ini memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Encerkan minyak pohon teh dengan minyak pembawa (seperti minyak kelapa atau jojoba) dan oleskan ke area yang terkena.
Baca juga: 5 Superfood yang Tak Boleh Dilewatkan saat Musim Hujan
- Madu
Dapatkan susu formula yang membantu meningkatkan tumbuh kembang anak di sini
Madu memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang dapat membantu meredakan jerawat dan mencegah terbentuknya jaringan parut. Oleskan madu mentah langsung ke area yang terkena dan biarkan selama 15-20 menit sebelum membilasnya.
- Es
Mengompres jerawat kistik dengan es dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan . Bungkus es dengan kain tipis dan tempelkan ke area yang terkena selama beberapa menit.
(TribunHealth.com/PP)
