lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut minuman yang bisa menghidrasi tubuh selama musim hujan.
Selama musim hujan, tentunya kita juga memenuhi kebutuhan cairan untuk menghidrasi tubuh.
Di cuaca yang panas dan kelambapan yang tinggi akan membuat tubuh mengalami dehidrasi.
Dapatkan sampo yang mengatasi lepek pada rambut di sini
Sebagai upaya mengatasi dehidrasi, maka Anda bisa mengonsumsi minuman yang menghidrasi tubuh.
Merangkum dari The Health Site, berikut minuman yang membantu terhindar dari dehidrasi:
1. Air Kelapa
Baca juga: Ini Bahaya Kebiasaan Tidur Setelah Makan, Mulai Pikirkan Kesehatan Anda Ya!
Air kelapa merupakan minuman yang paling menghidrasi. Elektrolit pada air kelapa membantu mengisi kembali kadar hidrasi tubuh yang terkuras akibar berkeringat saat cuaca lembap.
Dapatkan serum rambut yang membantu menjaga kesehatan tiap helai rambut di sini
2. Air Barley
Air barley merupakan minuman dingin tradisional yang cocok saat musim hujan.
Air barley membantu menghidrasi kulit, membuang racun dan membantu pencernaan.
Baca juga: 7 Buah Rekomendasi yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Rendah Kadar Asam
3. Air Daun Mint dan Timun
Air daun mint dan mentimun merupakan minuman menyegarkan yang bisa menghidrasi, menenangkan, menyegarkan dan juga meremajakan kulit.
Dapatkan pelembap wajah yang membantu menyamarkan flek hitam di sini
4. Air Lemon
Baca juga: Manfaat Luar Biasa Biji Labu untuk Pertumbuhan Rambut
Air lemon merupakan minuman pelembap yang sederhata namun efektif membantu perbaikan dan peremajaan kulit.
Air lemon membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang, sehingga kulit tampah sehat dan berseri selama musim hujan.
Dapatkan susu formula yang membantu meningkatkan tumbuh kembang anak di sini
5. Suplemen Elektrolit
Suplemen elektorlit merupakan pilihan yang sangat baik untuk hidrasi instanm terutama ketika kelembapan tinggi.
Suplemen ini mengandung elektrolit penting seperi kalium, natrium, klsium, magnesium dan klorida, tetapi rendah gula, sehingga menjadi pilihan yang lebih sehat.
Suplemen elektrolit juga cepat mengembalikan tingkat hidrasi, menjaga kulit tetap kencang dan berseri, bahkan dalam kondisi cuaca yang ekstrem.
(TribunHealth.com/PP)
