Breaking News:

Tips dan Trick

5 Minuman yang Menghidrasi Selama Musim Hujan, Kulit Jadi Bercahaya

Selama musim hujan, tentunya kita juga memenuhi kebutuhan cairan untuk menghidrasi tubuh. 

Penulis: Putri Pramestia | Editor: Putri Pramestia
pixabay.com
ilustrasi kulit sehat dan tetap terhidrasi dengan baik 

TRIBUNHEALTH.COM - Berikut minuman yang bisa menghidrasi tubuh selama musim hujan

Selama musim hujan, tentunya kita juga memenuhi kebutuhan cairan untuk menghidrasi tubuh. 

Di cuaca yang panas dan kelambapan yang tinggi akan membuat tubuh mengalami dehidrasi. 

Dapatkan sampo yang mengatasi lepek pada rambut di sini

Sebagai upaya mengatasi dehidrasi, maka Anda bisa mengonsumsi minuman yang menghidrasi tubuh. 

Merangkum dari The Health Site, berikut minuman yang membantu terhindar dari dehidrasi: 

1. Air Kelapa 

Ilustrasi air kelapa yang bermanfaat menghidrasi tubuh
Ilustrasi air kelapa yang bermanfaat menghidrasi tubuh (freepik.com)

Baca juga: Ini Bahaya Kebiasaan Tidur Setelah Makan, Mulai Pikirkan Kesehatan Anda Ya!

Air kelapa merupakan minuman yang paling menghidrasi. Elektrolit pada air kelapa membantu mengisi kembali kadar hidrasi tubuh yang terkuras akibar berkeringat saat cuaca lembap. 

Dapatkan serum rambut yang membantu menjaga kesehatan tiap helai rambut di sini 

2. Air Barley 

air barley
ilustrasi air barley yang bermanfaat menghidrasi tubuh
2 dari 3 halaman

Air barley merupakan minuman dingin tradisional yang cocok saat musim hujan

Air barley membantu menghidrasi kulit, membuang racun dan membantu pencernaan. 

Baca juga: 7 Buah Rekomendasi yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Rendah Kadar Asam

3. Air Daun Mint dan Timun

infused water 11
ilustrasi infused water timun dan daun mint yang membantu menghidrasi tubuh

Air daun mint dan mentimun merupakan minuman menyegarkan yang bisa menghidrasi, menenangkan, menyegarkan dan juga meremajakan kulit

Dapatkan pelembap wajah yang membantu menyamarkan flek hitam di sini

4. Air Lemon 

manfaat air lemon untuk kesehatan dan membantu menghidrasi tubuh
manfaat air lemon untuk kesehatan dan membantu menghidrasi tubuh (kompas.com)

Baca juga: Manfaat Luar Biasa Biji Labu untuk Pertumbuhan Rambut

Air lemon merupakan minuman pelembap yang sederhata namun efektif membantu perbaikan dan peremajaan kulit

Air lemon membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang, sehingga kulit tampah sehat dan berseri selama musim hujan

Dapatkan susu formula yang membantu meningkatkan tumbuh kembang anak di sini

5. Suplemen Elektrolit

Ilustrasi minum minuman elektrolit
Ilustrasi minum minuman elektrolit (Freepik)
3 dari 3 halaman

Suplemen elektorlit merupakan pilihan yang sangat baik untuk hidrasi instanm terutama ketika kelembapan tinggi. 

Suplemen ini mengandung elektrolit penting seperi kalium, natrium, klsium, magnesium dan klorida, tetapi rendah gula, sehingga menjadi pilihan yang lebih sehat. 

Suplemen elektrolit juga cepat mengembalikan tingkat hidrasi, menjaga kulit tetap kencang dan berseri, bahkan dalam kondisi cuaca yang ekstrem. 

(TribunHealth.com/PP) 

 

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comHidrasihujankulitair kelapaBarleydaun mintLemontimunsuplemensuplemen elektrolit Tabbouleh Avgolemono
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved